介紹一些腹部按摩的減肥手法

瘦身和變美麗，對于女性朋友來說永遠(yuǎn)是兩大任務(wù)，經(jīng)常是可以聽見妹子們討論關(guān)于瘦身、瘦手臂和瘦腿的方法，生活中是有很好的方法可以幫助們達(dá)到這些目的，而按摩也是其中一種不錯的選擇，下面就是為大家介紹兩種腹部按摩的減肥方法。

1、中醫(yī)腹部按摩方式

中醫(yī)認(rèn)為我們的肋骨到肚臍上方的這一空間，是我們毒素積累的很多的地方，我們?nèi)绻窃诎茨Φ臅r候是可以很好的按摩腹部，是可以很好的利于大腸的蠕動，幫助我們很多的清宿便排腸毒，幫助我們消減脂肪，去除多余水分。按摩的時候我們把兩只手較為有力氣的放在腹部，另外一只收按在肚臍上方，開始在腹部與肋骨之間這個地方按摩大圈，順時針逆時針均可，但要一直保持同一方向。

2、打點(diǎn)按摩法

這個按摩的方法是需要我們自己在肚臍的四周進(jìn)行按摩，在完成上面的按摩步驟后，我們就是需要增加一些刺激了，這樣是可以更好的幫助我們排毒和促進(jìn)身體的代謝。我們在肚臍四周上下左右分別找到四個點(diǎn)，然后我們以肚臍為中心，四個點(diǎn)為圓上的點(diǎn)，模擬一個圓出來，在這個圓上進(jìn)行打點(diǎn)，力度自己掌握，以自己感覺舒適即可。打好點(diǎn)后，我們著重注意力放在肚臍上方的點(diǎn)，注重對其進(jìn)行按摩。這種按摩法其實(shí)也算是醫(yī)學(xué)的一種范疇，為了促進(jìn)體液排泄。同時有沒有副作用，所以會受到大家的喜愛。

很多時候我們看到衣服非常的漂亮，但是自己卻是不能夠穿，都是會有一種莫名的傷心，所以大家在今后是可以試一試上面的腹部按摩，我們堅持一段時間就是會收到不錯的效果，為了我們苗條的身材，為了衣服，我們也是要堅持下來。

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