美食防曬法,比防曬霜更管用更安全

春季不要以為紫外線小，其實(shí)它對(duì)皮膚的傷害還是很大的，如果不注意的話，也許會(huì)導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生，黑色素的形成，加上曬斑或者是皮膚紅腫的問(wèn)題，如何做好防曬的工作?除了防曬霜，還有比防曬霜更有用的食物，看看這些防曬的食物推薦。

綠茶

美國(guó)研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。喝茶具有養(yǎng)生的作用，而且每天兩三杯喝水，這樣的話可以起到抗衰的作用，而且也有抗氧化的作用，是防曬的茶品。

黑巧克力

黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用，適當(dāng)吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，對(duì)身體健康也很有好處。黑色的巧克力具有抗氧化的作用，適當(dāng)?shù)氖秤每梢杂蟹罆竦墓πА?/p>

據(jù)了解，加拿大拉瓦爾大學(xué)的研究小組實(shí)驗(yàn)證實(shí)，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環(huán)，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。如果大家日常在涂抹防曬霜、防曬乳等防曬產(chǎn)品的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食物，可以起到調(diào)理肌膚的作用，比如說(shuō)上面的綠茶，黑巧克力等。

美食防曬法，上面介紹了一些食物，這些食物具有很好的防曬抗氧化的作用，而且其中含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)于防曬有好處，還可以有促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的作用，對(duì)于美白有好處，還可以有抗衰的效果，這樣的食物不能少。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/16820.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季適合滋補(bǔ),推薦藥膳補(bǔ)肝補(bǔ)腎

下一篇: 來(lái)了解了解使君子的功效和價(jià)格