由于飲食不當(dāng)或是熬夜等原因,很多人都會(huì)出現(xiàn)胃火旺盛的情況,進(jìn)而引起口臭、牙疼、便秘以及咽喉腫痛等不適癥狀,對(duì)此,很多人都深表無奈。胃火旺盛是一種病態(tài)的現(xiàn)象,若不及時(shí)改善,久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃火攻心,引發(fā)更嚴(yán)重的疾病,想要改善改善胃火旺盛,不妨試試推拿按摩的方法。
如果你不知道自己是不是胃火旺盛,可以做個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試,如果你同時(shí)存在口臭、胃酸、便秘這幾個(gè)問題,就可以確定是有胃火了。這是可采取按摩內(nèi)庭穴祛胃火,另外還可以采用針刺療法針刺內(nèi)庭穴,則有很好的祛胃火功效。以下具體介紹按摩內(nèi)廷穴的手法。
內(nèi)庭穴位置:足背上,當(dāng)?shù)?、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
內(nèi)庭穴的位置很容易找到,取穴時(shí),正坐垂足或仰臥位,在第2跖趾關(guān)節(jié)前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。平時(shí)也可多用指端按壓此穴,按壓時(shí),以一側(cè)拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘,每天堅(jiān)持按摩。
想要起到更顯著的效果,不妨同勞宮穴一起按摩,效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之間,握拳屈指時(shí)中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭,是因?yàn)樗切陌?jīng)上的滎穴,所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭,效果突出。
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