教你如何推拿按摩才能祛除胃火

由于飲食不當(dāng)或是熬夜等原因，很多人都會(huì)出現(xiàn)胃火旺盛的情況，進(jìn)而引起口臭、牙疼、便秘以及咽喉腫痛等不適癥狀，對(duì)此，很多人都深表無奈。胃火旺盛是一種病態(tài)的現(xiàn)象，若不及時(shí)改善，久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃火攻心，引發(fā)更嚴(yán)重的疾病，想要改善改善胃火旺盛，不妨試試推拿按摩的方法。

如果你不知道自己是不是胃火旺盛，可以做個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，如果你同時(shí)存在口臭、胃酸、便秘這幾個(gè)問題，就可以確定是有胃火了。這是可采取按摩內(nèi)庭穴祛胃火，另外還可以采用針刺療法針刺內(nèi)庭穴，則有很好的祛胃火功效。以下具體介紹按摩內(nèi)廷穴的手法。

內(nèi)庭穴位置：足背上，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

內(nèi)庭穴的位置很容易找到，取穴時(shí)，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關(guān)節(jié)前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。

想要起到更顯著的效果，不妨同勞宮穴一起按摩，效果則更佳。勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時(shí)中指尖指向的地方即是。之所以它能去熱除口臭，是因?yàn)樗切陌?jīng)上的滎穴，所以清熱瀉火也是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由于身熱或者內(nèi)熱引起的口瘡、口臭，效果突出。

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