經(jīng)期拉肚子怎么辦,多按摩穴位緩解

對于女性朋友們來說，每個月都是會有那么幾天，不僅會出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，而且有些女性朋友還會出現(xiàn)腹瀉的問題了，真很可能是由于脾胃功能出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的哦，那么我們應(yīng)該如何改善呢，下面就讓我們一起看看吧。

女性月經(jīng)期間常會出現(xiàn)大便次數(shù)增多、便質(zhì)軟或腹瀉的情況，主要與脾、腎、肝三臟腑功能失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)師表示，月經(jīng)期間，女性氣血往下跑集中于子宮，不僅容易引發(fā)感冒、頭暈等不適癥狀，氣血循環(huán)變差也會影響腸胃功能，身體水分無法順利透過脾、腎和肝的調(diào)節(jié)而代謝，這就是造成女性朋友們在經(jīng)期出現(xiàn)腹瀉不止的罪魁禍首了，而且如果在經(jīng)期的時候常吃生冷的食物，那么情況就會更嚴重了哦，因此在這時候，我們最佳的解決方法就是通過按摩穴位了哦，下面就讓我們看看按摩哪些穴位能夠起到這樣的效果吧。

足三里穴：走胃經(jīng)，可同時改善腹瀉和便秘等腸胃不適癥狀。位于膝蓋下緣外側(cè)凹陷處下方3寸。

三陰交穴：是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交匯的穴位，位于小腿內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，可促進氣血循環(huán)，緩解經(jīng)痛和腹瀉。

公孫穴：走脾經(jīng)，位于足內(nèi)側(cè)緣第一跖骨基底部的前下方，可安胎、緩解腹痛腹瀉。

太白穴：屬于健脾要穴，位于足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處，可緩解胃痛、腹?jié)q、腹瀉等。

按壓太沖等穴位：至于部分女性因子宮內(nèi)膜異位癥所引發(fā)的經(jīng)期腹瀉，中醫(yī)認為是因氣血不循原有通道、體內(nèi)痰濕所導(dǎo)致的瘀癥，藥物調(diào)理以活血化瘀和利濕為原則，平常則可按摩上述的三陰交穴、太沖穴和公孫穴，改善腹瀉的癥狀。

這就是我們給大家推薦的有關(guān)女性經(jīng)期腹瀉的情況了，想要讓我們把這種情況解決掉，那么就需要通過按摩穴位了哦，上面就給大家推薦了幾個穴位，如果出現(xiàn)腹瀉就可以按摩緩解哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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