吃櫻桃葡萄柚,幫助曬后修復最有效

吃櫻桃葡萄柚,幫助曬后修復最有效

紫外線會讓肌膚受到嚴重損傷，一年四季都會有紫外線，只是它的季節(jié)不同，它的強大不同，而且對皮膚的傷害有不同罷了。如果紫外線強度很大，那么會導致曬傷的情況出現，那么如何曬后修復?下面的這些食物起到了很好的作用和效果的。

櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時富含維生素A，這樣的物質可以有效的平衡肌膚的皮質層分泌，可以起到抗衰的作用，有效的讓你的肌膚色斑退化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。

個頭大的一般皮厚，這就是所謂的“皮糙肉厚”;顏色深的一般較甜，顏色淺的一般發(fā)酸，這就是由于花青素形成的原因;如果是同一種櫻桃的話，顏色同一種櫻桃，顏色深的話，一定熟的比較好，而且口感和味道也是比較棒的。

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。經常吃葡萄柚可以補充豐富的維生素，而且其中一種維生素P可以有效的幫助肌膚恢復受損的阻止，對皮膚有好處。

應選顏色飽滿的，其果汁含量豐富，而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經輕微變色，或表皮有所刮傷，都不會影響其使用價值和口感。如果是表皮比較暗沉的話，或者是顏色不夠深，會導致口感不好的情況，這樣的葡萄柚就不要購買了。

吃什么可以有效的預防曬傷的問題，上面的這些食物具有很好的作用和意義，而且也可以補充豐富的維生素，修復受損的阻止和細胞，讓你的肌膚更加的美麗保持水潤彈性的膚質，對皮膚的健康有好處，日常生活中這兩種食物可以經常吃。

水果皮在生活中有什么妙用

水果皮在生活中有什么妙用

一、蘋果皮

1、敷唇防開裂

把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。

2、擦身消除疲勞

把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，可消除疲勞及身心壓力。

3、去除污垢

將蘋果皮放到鐵鍋里加水煮5～10分鐘，然后用布擦拭一遍鐵鍋，鍋垢即能輕松去除；將蘋果皮搗爛成泥，蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等，可使其光亮如初。

二、橘子皮

1、防暈車

新鮮橘子皮向內折成雙層，對著鼻孔擠壓，讓汁液進入鼻孔，上車之前一小時或每隔一段時間一次都可以很好的預防暈車。

2、潤膚

將少許橘皮放入臉盆或浴盆中，用熱水浸泡洗臉、浴身，能滋潤皮膚，防治皮膚粗糙。

3、去除異味

廚房、冰箱、垃圾桶、汽車里，放到哪里哪里清香；把橘子皮放到微波爐里，小火加熱1到2分鐘，可以為微波爐去味。注意不要讓皮燒焦哦；花盆里放些橘子皮，不僅可以當肥料，還可以去除異味；蒸魚時放些橘子皮，可以去除魚腥味；刷牙不方便時，含一點橘子皮，可消除口臭。

4、去污

用橘子皮蘸鹽擦拭陶瓷器皿上的油污，去污效果特別好；用橘子皮擦抹衣服上的油污之處，再用清水漂洗，衣服煥然一新。

5、防咬牙

睡前口含一塊橘子皮，含十五分鐘后吐出，可防睡覺咬牙。

三、柚子皮

1、制成蚊香

厚厚的白色部分，切成條狀后曬干，有通風干燥的作用。將曬干的柚子皮點燃，即有蚊香的功效。記住千萬別帶皮，會點不著。

2、防蟲

將白色部分放在通風處吹干，再曬干水分。用刺有小孔的袋子保存，放于衣柜角落或米桶內，可防蟲。

3、泡澡美容

將柚子皮用水煮，提煉出的柚子油倒入浴缸，或者將柚子皮直接丟入浴缸即可泡澡。柚子油可以美容，有效消除一天的疲勞，且舒緩神經。

4、去味

把柚子皮放在房間里可以驅除穢味；放在冰箱里，可以去除冰箱異味。

四、香蕉皮

1、去污

用香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣、皮質沙發(fā)等，可以保持皮制品的光澤，延長壽命；用香蕉皮內側摩擦銀器生銹的部分，立馬煥然一新。

2、美容

香蕉皮內側貼在臉上10分鐘，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑；用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防治手、足的皮膚皸裂。

3、催熟

將香蕉皮同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。

五、梨皮

1、清除鐵鍋油污

吃剩的梨皮放入鍋中，加水沒過梨皮煮上一會兒，油漬和污垢就很容易被清洗干凈了。

2、止咳

將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。

六、西瓜皮

1、美容

西瓜皮搗碎，用紗布包好，輕輕擦拭皮膚，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。如果你很懶的話，直接擦拭也有很好的效果。

2、曬后修復

將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上，5~10分鐘左右更換一次，曬傷情況較嚴重的可以先將西瓜皮放進冰箱中冷藏，再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。

3、止癢

用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。

七、葡萄皮

泡腳：泡腳的時候在熱水中放入葡萄柚皮可以促進血液循環(huán)，幫助身體排汗。經常用葡萄柚皮泡腳還可以起到減肥的作用。

八、菠蘿皮

1、用菠蘿皮擦拭鍋底，鍋底的黑垢即可消失；

2、把需要清潔的不銹鋼鍋放入一個大鍋，在里面放一些菠蘿皮，加水煮沸，20分鐘左右，黑垢就會逐漸消失；

3、菠蘿皮煮水，用來洗碗，清潔效果也不錯。

九、獼猴桃皮

美容：洗臉后以獼猴桃皮內側按摩，可改善毛孔粗大，美白肌膚，淡化黑斑。

如何吃葡萄柚 3種方法來吃葡萄柚

目錄方法1：帶皮吃1、如果你從未吃過葡萄柚，那你要小心點，你也許會過敏哦。2、在商店里精挑細選。3、清洗葡萄柚。4、切開葡萄柚。5、按需要撒些糖或鹽。6、在葡萄柚中嵌入一把勺子（最好是頭部為鋸齒狀的）然后挖出一大塊。7、重復這個步驟。8、現在你應該吃完你的葡萄柚，否則可能會錯誤操作以下步驟。9、用環(huán)保的方式處置果皮，比如做成堆肥。10、使用另一種方法。方法2：分幾部分吃葡萄柚1、用一把小刀將葡萄柚對半切開。2、每一半切成楔形。3、將皮剝除剩下果肉。4、將楔形果瓣再對半切，去除中間的籽兒。5、享用你的方法3：在食譜中加入葡萄柚1、在沙拉中加入葡萄柚會很好吃哦。2、燒烤葡萄柚。3、制成辣調味汁。4、做成果汁。葡萄柚是一種非常美味的柑橘類水果。它的口感有時會有些濃烈刺激，但是一小撮糖會讓它的味道增色不少。不論是作為零食還是加入早餐食譜，葡萄柚都是您的健康之選。食用的方法也有很多種：剝皮吃或者對半切、八等分切、四等分切。下文將給出吃葡萄柚的幾種方法，外加一些健康、美味的食譜。
方法1：帶皮吃
1、如果你從未吃過葡萄柚，那你要小心點，你也許會過敏哦。
2、在商店里精挑細選。葡萄柚應該選硬實的，但不要太硬。葡萄柚剛摘下來時沒有完全熟透，所以挑選時要長個心眼。
3、清洗葡萄柚。
4、切開葡萄柚。
5、按需要撒些糖或鹽。
6、在葡萄柚中嵌入一把勺子（最好是頭部為鋸齒狀的）然后挖出一大塊。咬一口，避開每瓣果肉之間那些又苦澀又難嚼的薄膜組織。
7、重復這個步驟。
8、現在你應該吃完你的葡萄柚，否則可能會錯誤操作以下步驟。
9、用環(huán)保的方式處置果皮，比如做成堆肥。
10、使用另一種方法。如果上述方法會讓你覺得很麻煩或是你不喜歡和大量的果皮打交道，那就試試下面的方法，或把葡萄柚直接分割開。
方法2：分幾部分吃葡萄柚
1、用一把小刀將葡萄柚對半切開。
2、每一半切成楔形。每一半切成兩半,重復直到切成標準的楔形。
3、將皮剝除剩下果肉。
4、將楔形果瓣再對半切，去除中間的籽兒。
5、享用你的葡萄柚吧！
方法3：在食譜中加入葡萄柚
1、在沙拉中加入葡萄柚會很好吃哦。用上述方法將葡萄柚切片并與芝麻菜（或其他你喜愛的沙拉）、羊奶酪、核桃和一點點油醋汁混合在一起，就可以制作出美味健康的一餐。
2、燒烤葡萄柚。你可以輕松將其中的天然糖分烤成焦糖的口感。不管是對半切面朝下烤5分鐘還是切成圓片烤2分鐘（或直到烤熟為止） 。在頂端澆上蜂蜜就變成健康美味的一道菜。
3、制成辣調味汁。如果你喜歡橙子或芒果辣調味汁，你也可以試試葡萄柚辣調味汁。將水果切成塊混合上酸橙、焦糖洋蔥、墨西哥辣椒塊、牛油果塊。你可以放在咸餅干上吃，點綴在三文魚上，加進沙拉里或是任何你習慣放辣調味汁的食物里。
4、做成果汁。你可以把葡萄柚做成果汁然后制成不同的食物。用葡萄柚取代酸橙制成瑪格麗塔酒。直接飲用或摻點水制成夏日餡餅。澆在烤雞上做成檸檬雞。
小提示感覺太酸了就在上面加點糖。
如果吃膩了普通的葡萄柚，可以試著凍了再吃。這會在不加糖和糖漿的前提下產生冰爽美味的新口感。
在你吃光果肉后，你可以將剩下部分的果汁擠進杯子里或碗里喝掉，或是做成奶昔。
切葡萄柚是小心別切到手。
頂端放上楓糖漿同樣味美。
試著將葡萄柚同紅糖或藍奶酪一起烤制。
在對半切開的葡萄柚中間放上顆櫻桃，在旁邊擺上根薄荷，用來裝飾。
警告葡萄柚和某些處方藥一起吃會產生不良反應。如果你正在服用處方藥，那在吃葡萄柚前要咨詢一下醫(yī)生或藥劑師。
不要嘗試吃掉果肉之間的堅硬組織，它們沒有毒，但是很難咀嚼又不好吃。

吃葡萄柚的利弊是什么？

適量的吃葡萄柚可以幫助消化，而且還可以補充人體所需要的各種營養(yǎng)成分和各種維生素，有效的治療高血壓，高血糖等各種疾病，但是如果說吃的過多的話，會導致腸胃受涼，所以這種食物適量的吃可以，但是不要多吃。

葡萄柚并不是柚子，但是葡萄柚的營養(yǎng)價值很高，多吃葡萄柚有什么好處呢？

葡萄柚并不是柚子，但是葡萄柚的營養(yǎng)價值很高，多吃葡萄柚有什么好處呢？

葡萄中含有礦物鈣、鉀、磷、鐵、蛋白及其多種多樣維生素B1.維生素B2.維生素B6.維生素C等，還含有多種人體需要的碳水化合物，常食葡萄對精神衰弱、過度疲勞大有益處，除此之外它還含有多種多樣具備生理作用的成分。

1、功效與作用

主冶氣血虛弱、肺虛咳嗽、心慌氣短出冷汗、風濕病痹痛、淋癥、水腫等癥，也可用以脾胃虛氣弱、氣短無力、浮腫、小便不暢等病癥的幫助醫(yī)治。

2、抗缺鐵性貧血

葡萄中還具備抗惡性貧血功效的維生素B12，常喝紅葡萄酒，有利于醫(yī)治惡性貧血。

3、防治心腦血管

葡萄比得上阿司匹林能夠更好地阻攔形成血栓，而且能減少人體血清蛋白膽固水準，減少血細胞的團隊的凝聚力，對防治心腦血管有一定功效。

4、解毒除菌

葡萄中含有純天然的匯聚甲酸，能與病毒感染或病菌中的蛋白結合，使之喪失傳染疾病的工作能力，常食葡萄針對脊椎灰白質病毒感染以及它一些病毒感染有優(yōu)良消滅功效，而使人體產生抗體。

5、減輕血糖值

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能快速地被人體消化吸收。當人體發(fā)生血糖低時，若立即食用葡萄汁，可迅速使病癥減輕。

6、阻攔病變

葡萄中含有一種防癌營養(yǎng)元素，可以避免身心健康細胞癌變，阻攔癌細胞轉移。葡萄汁可以協助人體器官植手術治療病人降低排異，推動早日恢復。

7、延緩衰老

葡萄中含的黃酮素是一種超強力食品抗氧化劑，可延緩衰老，并可消除身體氧自由基。

以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區(qū)一起討論。

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