紫外線會讓肌膚受到嚴重損傷,一年四季都會有紫外線,只是它的季節(jié)不同,它的強大不同,而且對皮膚的傷害有不同罷了。如果紫外線強度很大,那么會導致曬傷的情況出現,那么如何曬后修復?下面的這些食物起到了很好的作用和效果的。
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃含鐵極其豐富,同時富含維生素A,這樣的物質可以有效的平衡肌膚的皮質層分泌,可以起到抗衰的作用,有效的讓你的肌膚色斑退化,還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。
個頭大的一般皮厚,這就是所謂的“皮糙肉厚”;顏色深的一般較甜,顏色淺的一般發(fā)酸,這就是由于花青素形成的原因;如果是同一種櫻桃的話,顏色同一種櫻桃,顏色深的話,一定熟的比較好,而且口感和味道也是比較棒的。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理,而維他命C則對皮膚美白很有效,如果愛出游又怕被曬黑,不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。經常吃葡萄柚可以補充豐富的維生素,而且其中一種維生素P可以有效的幫助肌膚恢復受損的阻止,對皮膚有好處。
應選顏色飽滿的,其果汁含量豐富,而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經輕微變色,或表皮有所刮傷,都不會影響其使用價值和口感。如果是表皮比較暗沉的話,或者是顏色不夠深,會導致口感不好的情況,這樣的葡萄柚就不要購買了。
吃什么可以有效的預防曬傷的問題,上面的這些食物具有很好的作用和意義,而且也可以補充豐富的維生素,修復受損的阻止和細胞,讓你的肌膚更加的美麗保持水潤彈性的膚質,對皮膚的健康有好處,日常生活中這兩種食物可以經常吃。
水果皮在生活中有什么妙用
一、蘋果皮
1、敷唇防開裂
把蘋果皮連小塊果肉削下,滴上少許蜂蜜,敷在嘴唇上即可。
2、擦身消除疲勞
把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用蘋果皮擦拭皮膚,可消除疲勞及身心壓力。
3、去除污垢
將蘋果皮放到鐵鍋里加水煮5~10分鐘,然后用布擦拭一遍鐵鍋,鍋垢即能輕松去除;將蘋果皮搗爛成泥,蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等,可使其光亮如初。
二、橘子皮
1、防暈車
新鮮橘子皮向內折成雙層,對著鼻孔擠壓,讓汁液進入鼻孔,上車之前一小時或每隔一段時間一次都可以很好的預防暈車。
2、潤膚
將少許橘皮放入臉盆或浴盆中,用熱水浸泡洗臉、浴身,能滋潤皮膚,防治皮膚粗糙。
3、去除異味
廚房、冰箱、垃圾桶、汽車里,放到哪里哪里清香;把橘子皮放到微波爐里,小火加熱1到2分鐘,可以為微波爐去味。注意不要讓皮燒焦哦;花盆里放些橘子皮,不僅可以當肥料,還可以去除異味;蒸魚時放些橘子皮,可以去除魚腥味;刷牙不方便時,含一點橘子皮,可消除口臭。
4、去污
用橘子皮蘸鹽擦拭陶瓷器皿上的油污,去污效果特別好;用橘子皮擦抹衣服上的油污之處,再用清水漂洗,衣服煥然一新。
5、防咬牙
睡前口含一塊橘子皮,含十五分鐘后吐出,可防睡覺咬牙。
三、柚子皮
1、制成蚊香
厚厚的白色部分,切成條狀后曬干,有通風干燥的作用。將曬干的柚子皮點燃,即有蚊香的功效。記住千萬別帶皮,會點不著。
2、防蟲
將白色部分放在通風處吹干,再曬干水分。用刺有小孔的袋子保存,放于衣柜角落或米桶內,可防蟲。
3、泡澡美容
將柚子皮用水煮,提煉出的柚子油倒入浴缸,或者將柚子皮直接丟入浴缸即可泡澡。柚子油可以美容,有效消除一天的疲勞,且舒緩神經。
4、去味
把柚子皮放在房間里可以驅除穢味;放在冰箱里,可以去除冰箱異味。
四、香蕉皮
1、去污
用香蕉皮擦拭皮鞋、皮衣、皮質沙發(fā)等,可以保持皮制品的光澤,延長壽命;用香蕉皮內側摩擦銀器生銹的部分,立馬煥然一新。
2、美容
香蕉皮內側貼在臉上10分鐘,再用清水洗凈,可使皮膚變得滋潤光滑;用香蕉皮的內側在手上進行摩擦,可防治手、足的皮膚皸裂。
3、催熟
將香蕉皮同要催熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果,獼猴桃等。
五、梨皮
1、清除鐵鍋油污
吃剩的梨皮放入鍋中,加水沒過梨皮煮上一會兒,油漬和污垢就很容易被清洗干凈了。
2、止咳
將梨皮洗凈切碎,加冰糖燉水服能治療咳嗽。
六、西瓜皮
1、美容
西瓜皮搗碎,用紗布包好,輕輕擦拭皮膚,有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。如果你很懶的話,直接擦拭也有很好的效果。
2、曬后修復
將西瓜皮切成小薄片,敷在曬傷肌膚上,5~10分鐘左右更換一次,曬傷情況較嚴重的可以先將西瓜皮放進冰箱中冷藏,再冰敷,堅持一周左右,治療曬傷效果明顯。
3、止癢
用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處,即可止癢。
七、葡萄皮
泡腳:泡腳的時候在熱水中放入葡萄柚皮可以促進血液循環(huán),幫助身體排汗。經常用葡萄柚皮泡腳還可以起到減肥的作用。
八、菠蘿皮
1、用菠蘿皮擦拭鍋底,鍋底的黑垢即可消失;
2、把需要清潔的不銹鋼鍋放入一個大鍋,在里面放一些菠蘿皮,加水煮沸,20分鐘左右,黑垢就會逐漸消失;
3、菠蘿皮煮水,用來洗碗,清潔效果也不錯。
九、獼猴桃皮
美容:洗臉后以獼猴桃皮內側按摩,可改善毛孔粗大,美白肌膚,淡化黑斑。
目錄方法1:帶皮吃1、如果你從未吃過葡萄柚,那你要小心點,你也許會過敏哦。2、在商店里精挑細選。3、清洗葡萄柚。4、切開葡萄柚。5、按需要撒些糖或鹽。6、在葡萄柚中嵌入一把勺子(最好是頭部為鋸齒狀的)然后挖出一大塊。7、重復這個步驟。8、現在你應該吃完你的葡萄柚,否則可能會錯誤操作以下步驟。9、用環(huán)保的方式處置果皮,比如做成堆肥。10、使用另一種方法。方法2:分幾部分吃葡萄柚1、用一把小刀將葡萄柚對半切開。2、每一半切成楔形。3、將皮剝除剩下果肉。4、將楔形果瓣再對半切,去除中間的籽兒。5、享用你的方法3:在食譜中加入葡萄柚1、在沙拉中加入葡萄柚會很好吃哦。2、燒烤葡萄柚。3、制成辣調味汁。4、做成果汁。葡萄柚是一種非常美味的柑橘類水果。它的口感有時會有些濃烈刺激,但是一小撮糖會讓它的味道增色不少。不論是作為零食還是加入早餐食譜,葡萄柚都是您的健康之選。食用的方法也有很多種:剝皮吃或者對半切、八等分切、四等分切。下文將給出吃葡萄柚的幾種方法,外加一些健康、美味的食譜。
方法1:帶皮吃
1、如果你從未吃過葡萄柚,那你要小心點,你也許會過敏哦。
2、在商店里精挑細選。葡萄柚應該選硬實的,但不要太硬。葡萄柚剛摘下來時沒有完全熟透,所以挑選時要長個心眼。
3、清洗葡萄柚。
4、切開葡萄柚。
5、按需要撒些糖或鹽。
6、在葡萄柚中嵌入一把勺子(最好是頭部為鋸齒狀的)然后挖出一大塊。咬一口,避開每瓣果肉之間那些又苦澀又難嚼的薄膜組織。
7、重復這個步驟。
8、現在你應該吃完你的葡萄柚,否則可能會錯誤操作以下步驟。
9、用環(huán)保的方式處置果皮,比如做成堆肥。
10、使用另一種方法。如果上述方法會讓你覺得很麻煩或是你不喜歡和大量的果皮打交道,那就試試下面的方法,或把葡萄柚直接分割開。
方法2:分幾部分吃葡萄柚
1、用一把小刀將葡萄柚對半切開。
2、每一半切成楔形。每一半切成兩半,重復直到切成標準的楔形。
3、將皮剝除剩下果肉。
4、將楔形果瓣再對半切,去除中間的籽兒。
5、享用你的葡萄柚吧!
方法3:在食譜中加入葡萄柚
1、在沙拉中加入葡萄柚會很好吃哦。用上述方法將葡萄柚切片并與芝麻菜(或其他你喜愛的沙拉)、羊奶酪、核桃和一點點油醋汁混合在一起,就可以制作出美味健康的一餐。
2、燒烤葡萄柚。你可以輕松將其中的天然糖分烤成焦糖的口感。不管是對半切面朝下烤5分鐘還是切成圓片烤2分鐘(或直到烤熟為止) 。在頂端澆上蜂蜜就變成健康美味的一道菜。
3、制成辣調味汁。如果你喜歡橙子或芒果辣調味汁,你也可以試試葡萄柚辣調味汁。將水果切成塊混合上酸橙、焦糖洋蔥、墨西哥辣椒塊、牛油果塊。你可以放在咸餅干上吃,點綴在三文魚上,加進沙拉里或是任何你習慣放辣調味汁的食物里。
4、做成果汁。你可以把葡萄柚做成果汁然后制成不同的食物。用葡萄柚取代酸橙制成瑪格麗塔酒。直接飲用或摻點水制成夏日餡餅。澆在烤雞上做成檸檬雞。
小提示感覺太酸了就在上面加點糖。
如果吃膩了普通的葡萄柚,可以試著凍了再吃。這會在不加糖和糖漿的前提下產生冰爽美味的新口感。
在你吃光果肉后,你可以將剩下部分的果汁擠進杯子里或碗里喝掉,或是做成奶昔。
切葡萄柚是小心別切到手。
頂端放上楓糖漿同樣味美。
試著將葡萄柚同紅糖或藍奶酪一起烤制。
在對半切開的葡萄柚中間放上顆櫻桃,在旁邊擺上根薄荷,用來裝飾。
警告葡萄柚和某些處方藥一起吃會產生不良反應。如果你正在服用處方藥,那在吃葡萄柚前要咨詢一下醫(yī)生或藥劑師。
不要嘗試吃掉果肉之間的堅硬組織,它們沒有毒,但是很難咀嚼又不好吃。
適量的吃葡萄柚可以幫助消化,而且還可以補充人體所需要的各種營養(yǎng)成分和各種維生素,有效的治療高血壓,高血糖等各種疾病,但是如果說吃的過多的話,會導致腸胃受涼,所以這種食物適量的吃可以,但是不要多吃。
葡萄中含有礦物鈣、鉀、磷、鐵、蛋白及其多種多樣維生素B1.維生素B2.維生素B6.維生素C等,還含有多種人體需要的碳水化合物,常食葡萄對精神衰弱、過度疲勞大有益處,除此之外它還含有多種多樣具備生理作用的成分。
1、功效與作用
主冶氣血虛弱、肺虛咳嗽、心慌氣短出冷汗、風濕病痹痛、淋癥、水腫等癥,也可用以脾胃虛氣弱、氣短無力、浮腫、小便不暢等病癥的幫助醫(yī)治。
2、抗缺鐵性貧血
葡萄中還具備抗惡性貧血功效的維生素B12,常喝紅葡萄酒,有利于醫(yī)治惡性貧血。
3、防治心腦血管
葡萄比得上阿司匹林能夠更好地阻攔形成血栓,而且能減少人體血清蛋白膽固水準,減少血細胞的團隊的凝聚力,對防治心腦血管有一定功效。
4、解毒除菌
葡萄中含有純天然的匯聚甲酸,能與病毒感染或病菌中的蛋白結合,使之喪失傳染疾病的工作能力,常食葡萄針對脊椎灰白質病毒感染以及它一些病毒感染有優(yōu)良消滅功效,而使人體產生抗體。
5、減輕血糖值
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能快速地被人體消化吸收。當人體發(fā)生血糖低時,若立即食用葡萄汁,可迅速使病癥減輕。
6、阻攔病變
葡萄中含有一種防癌營養(yǎng)元素,可以避免身心健康細胞癌變,阻攔癌細胞轉移。葡萄汁可以協助人體器官植手術治療病人降低排異,推動早日恢復。
7、延緩衰老
葡萄中含的黃酮素是一種超強力食品抗氧化劑,可延緩衰老,并可消除身體氧自由基。
以上就是我的詳細介紹,希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見,可以在下方留言區(qū)一起討論。
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