春季養(yǎng)生喝點什么,推薦養(yǎng)生茶養(yǎng)生酒

春季養(yǎng)生喝點什么,推薦養(yǎng)生茶養(yǎng)生酒

一年四季都有不同的養(yǎng)生原則，春季的時候主要養(yǎng)肝，養(yǎng)顏，那么，春季的時候喝點什么有這樣的功效呢，大道家園天然養(yǎng)生專家說春季的時候喝點花茶、喝點小酒能夠起到美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生養(yǎng)肝的效果，下面一起來看下哪些花茶、哪些酒有這樣的功效吧。

春季養(yǎng)生喝點茶美容，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹金銀花茶美容，金銀花茶性味甘寒，對春季容易上火的女性非常有益，還能夠?qū)α鞲?、扁桃體炎、牙周炎、呼吸道感染等癥狀有治療的效果，有利于涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。菊花茶美容、養(yǎng)肝、明目，春季喝菊花茶還可以疏風(fēng)清熱、排毒健身、驅(qū)邪降火，對女性體內(nèi)積存的有害物質(zhì)還有抵抗、排除的功效，而且還能夠減慢心率、降低血壓的效果。茉莉花茶美容、去寒邪、助理郁、調(diào)節(jié)情，春季喝此茶有滋補養(yǎng)顏的效果，還能夠減輕腸胃不適、清熱解暑、健脾安神，女性經(jīng)常喝有對生理、生殖機能有幫助。

春季養(yǎng)生喝點酒養(yǎng)生養(yǎng)肝，玫瑰花酒和血行血、理氣解郁，適合婦女經(jīng)血不調(diào)、精神抑郁、肝胃氣痛、胸肋脹滿等癥狀，做法是　取玫瑰花50克、白酒500克，將兩者同時置入瓶中，并加蓋并密封，20天后即可服用，在此期間每天晃動一次。春季養(yǎng)生喝點櫻桃酒，對身體虛弱、中氣不足、風(fēng)濕性腰痛腿軟有效果，還有補中氣、祛風(fēng)濕的功效。櫻桃鮮500克、米酒1000克，將櫻桃切碎或者搗爛然后浸入米酒中即可，10天即可服用。

春季養(yǎng)生喝點什么?相信大家都了解了，大道家園天然養(yǎng)生專家說春季養(yǎng)生可以喝點茶、喝點酒美容養(yǎng)生，以上介紹的茶、酒都是養(yǎng)生功效棒的選擇，如果您也希望春季的時候達到功效，那就行動起來吧，提前泡好酒，提前買好茶。

春季養(yǎng)生適合喝什么茶 春季養(yǎng)生適合吃的食物介紹

1、春季養(yǎng)生可以達到比較好的保健身體的作用，因此春季喝一些養(yǎng)生茶不僅可以幫助驅(qū)散冬季殘留的寒氣，還能夠有效的去除疾病而達到保健作用。比如金銀花清葉茶、枸杞菊花茶，以及臘梅花茶、玫瑰花茶和銀耳枸杞茶，對于人體來說都非常適合在春季作為養(yǎng)生的茶品飲用。
2、另外，在春季飲用茶品的時候，也要注意配合一些相關(guān)的食物達到更好的養(yǎng)生效果。

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春季喝什么茶對身體好

春季喝什么茶對身體好

　　春季喝什么茶對身體好，茶的歷史是非常悠久的，生活中很多人都愛喝茶，茶的種類有很多，在不同的季節(jié)中所要喝的茶也是不一樣的，下面一起來看看春季喝什么茶對身體好。

　　春季喝什么茶對身體好1　　 1、菊花茶

　　春天多喝一些菊花茶，對身體特別好，因為菊花茶是一種性質(zhì)微寒，能清熱解毒，而且能清肝明目的健康養(yǎng)生茶，人們在春天經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛腫痛或眼睛疲勞以及眼睛浮腫等不良癥狀，這時多喝些菊花茶就能讓癥狀緩解，另外春季也是人體陽氣過重的時候，這時多喝些菊花茶降降火，對維持身體健康也有很大好處。

　　 2、綠茶

　　綠茶在生活中特別常見，它也是人們在春天最適合喝的一種養(yǎng)生茶，人們在春天多喝些綠茶，能吸收豐富營養(yǎng)，而且能清理身體內(nèi)的毒氣，并能滋陰潤燥，化痰止咳，對人類在春季經(jīng)常出現(xiàn)的咽喉腫痛和聲音嘶啞以及咳嗽痰多等癥都有明顯預(yù)防作用。

　　 適合春天喝的茶介紹

　　 1、薄荷茶

　　春天來了以后氣溫升高，這時人們經(jīng)常會出現(xiàn)春困和體乏的癥狀，而薄荷茶就是一種能提神醒腦，促進人類體力恢復(fù)的健康養(yǎng)生茶，人們在春天時多喝些薄荷茶能讓體力保持充沛，而且能讓精力保持旺盛，會讓人類大腦保持清醒。

　　 2、茉莉花茶

　　茉莉花茶也是一種特別適合人們春天喝的養(yǎng)生茶，它具有淡雅誘人的香氣，而且能驅(qū)除人體內(nèi)的寒氣，人們在春季多喝茉莉花茶，還能振奮精神，緩解春天經(jīng)常出現(xiàn)的疲憊和困倦。在春天多喝茉莉花茶，還能為身體補充豐富營養(yǎng)，并能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能讓人類春天出現(xiàn)了皮膚干燥明顯減輕。

　　春季喝什么茶對身體好2　　 1、杜仲茶

　　杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛，杜仲具有補肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。

　　 2、玫瑰花茶

　　春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　 3、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等。

　　 4、滋陰麥茶

　　玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、加適量水煮約45分鐘，過濾后加入冰糖，即可代茶飲用。春日干燥，此茶有健脾開胃，滋陰通便，強壯骨骼的功效，適用于常見唇紅口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，體格瘦小等癥屬虛火體質(zhì)者。

　　 5、臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可?？芍蝺?nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品。另外，可治糖尿病。

　　 6、烏龍茶

　　烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　 7、春日元氣茶

　　黃耆1錢，西洋參1錢，枸杞1錢，玫瑰花6-9朵，加250cc沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。有補元氣、養(yǎng)陰血、疏肝解郁、增強免疫功能的功效。

　　 8、玉蝴蝶

　　玉蝴蝶是云南少數(shù)民族的一種民間茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈，茶葉清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥，并能促進機體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。清肺熱利咽喉。促進人體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。

　　 9、康乃馨

　　康乃馨有祛斑除皺、具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效。春日干燥，容易心煩意亂，康乃馨味道芳香，有助驅(qū)除心煩躁意。

　　春季喝什么茶對身體好3　　 薄荷菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

　　 茉莉花茶

　　茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的'作用。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

　　 熏衣草檸檬茶

　　熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

　　 菊花人參茶

　　人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

　　 枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

　　 檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　 蒲公英花茶

　　蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉(zhuǎn)，促進消化，從而使人精神抖擻。

　　 金銀花茶

　　金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

　　 檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

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