一年四季都有不同的養(yǎng)生原則,春季的時候主要養(yǎng)肝,養(yǎng)顏,那么,春季的時候喝點什么有這樣的功效呢,大道家園天然養(yǎng)生專家說春季的時候喝點花茶、喝點小酒能夠起到美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生養(yǎng)肝的效果,下面一起來看下哪些花茶、哪些酒有這樣的功效吧。
春季養(yǎng)生喝點茶美容,大道家園天然養(yǎng)生專家介紹金銀花茶美容,金銀花茶性味甘寒,對春季容易上火的女性非常有益,還能夠?qū)α鞲?、扁桃體炎、牙周炎、呼吸道感染等癥狀有治療的效果,有利于涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。菊花茶美容、養(yǎng)肝、明目,春季喝菊花茶還可以疏風(fēng)清熱、排毒健身、驅(qū)邪降火,對女性體內(nèi)積存的有害物質(zhì)還有抵抗、排除的功效,而且還能夠減慢心率、降低血壓的效果。茉莉花茶美容、去寒邪、助理郁、調(diào)節(jié)情,春季喝此茶有滋補養(yǎng)顏的效果,還能夠減輕腸胃不適、清熱解暑、健脾安神,女性經(jīng)常喝有對生理、生殖機能有幫助。
春季養(yǎng)生喝點酒養(yǎng)生養(yǎng)肝,玫瑰花酒和血行血、理氣解郁,適合婦女經(jīng)血不調(diào)、精神抑郁、肝胃氣痛、胸肋脹滿等癥狀,做法是 取玫瑰花50克、白酒500克,將兩者同時置入瓶中,并加蓋并密封,20天后即可服用,在此期間每天晃動一次。春季養(yǎng)生喝點櫻桃酒,對身體虛弱、中氣不足、風(fēng)濕性腰痛腿軟有效果,還有補中氣、祛風(fēng)濕的功效。櫻桃鮮500克、米酒1000克,將櫻桃切碎或者搗爛然后浸入米酒中即可,10天即可服用。
春季養(yǎng)生喝點什么?相信大家都了解了,大道家園天然養(yǎng)生專家說春季養(yǎng)生可以喝點茶、喝點酒美容養(yǎng)生,以上介紹的茶、酒都是養(yǎng)生功效棒的選擇,如果您也希望春季的時候達到功效,那就行動起來吧,提前泡好酒,提前買好茶。
1、春季養(yǎng)生可以達到比較好的保健身體的作用,因此春季喝一些養(yǎng)生茶不僅可以幫助驅(qū)散冬季殘留的寒氣,還能夠有效的去除疾病而達到保健作用。比如金銀花清葉茶、枸杞菊花茶,以及臘梅花茶、玫瑰花茶和銀耳枸杞茶,對于人體來說都非常適合在春季作為養(yǎng)生的茶品飲用。
2、另外,在春季飲用茶品的時候,也要注意配合一些相關(guān)的食物達到更好的養(yǎng)生效果。
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春季喝什么茶對身體好
春季喝什么茶對身體好,茶的歷史是非常悠久的,生活中很多人都愛喝茶,茶的種類有很多,在不同的季節(jié)中所要喝的茶也是不一樣的,下面一起來看看春季喝什么茶對身體好。
春季喝什么茶對身體好1 1、菊花茶
春天多喝一些菊花茶,對身體特別好,因為菊花茶是一種性質(zhì)微寒,能清熱解毒,而且能清肝明目的健康養(yǎng)生茶,人們在春天經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛腫痛或眼睛疲勞以及眼睛浮腫等不良癥狀,這時多喝些菊花茶就能讓癥狀緩解,另外春季也是人體陽氣過重的時候,這時多喝些菊花茶降降火,對維持身體健康也有很大好處。
2、綠茶
綠茶在生活中特別常見,它也是人們在春天最適合喝的一種養(yǎng)生茶,人們在春天多喝些綠茶,能吸收豐富營養(yǎng),而且能清理身體內(nèi)的毒氣,并能滋陰潤燥,化痰止咳,對人類在春季經(jīng)常出現(xiàn)的咽喉腫痛和聲音嘶啞以及咳嗽痰多等癥都有明顯預(yù)防作用。
適合春天喝的茶介紹
1、薄荷茶
春天來了以后氣溫升高,這時人們經(jīng)常會出現(xiàn)春困和體乏的癥狀,而薄荷茶就是一種能提神醒腦,促進人類體力恢復(fù)的健康養(yǎng)生茶,人們在春天時多喝些薄荷茶能讓體力保持充沛,而且能讓精力保持旺盛,會讓人類大腦保持清醒。
2、茉莉花茶
茉莉花茶也是一種特別適合人們春天喝的養(yǎng)生茶,它具有淡雅誘人的香氣,而且能驅(qū)除人體內(nèi)的寒氣,人們在春季多喝茉莉花茶,還能振奮精神,緩解春天經(jīng)常出現(xiàn)的疲憊和困倦。在春天多喝茉莉花茶,還能為身體補充豐富營養(yǎng),并能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚,能讓人類春天出現(xiàn)了皮膚干燥明顯減輕。
春季喝什么茶對身體好2 1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛,杜仲具有補肝腎,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,高血壓、安胎的功效。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種,枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒等等。
4、滋陰麥茶
玉竹、秦艽、枸杞各3錢、麥芽5錢、石斛5錢、加適量水煮約45分鐘,過濾后加入冰糖,即可代茶飲用。春日干燥,此茶有健脾開胃,滋陰通便,強壯骨骼的功效,適用于常見唇紅口臭,口干咽燥,食欲不佳,大便干燥,體格瘦小等癥屬虛火體質(zhì)者。
5、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可??芍蝺?nèi)分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。外用可使皮膚變白嫩紅潤的理想上佳用品。另外,可治糖尿病。
6、烏龍茶
烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。因此,飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
7、春日元氣茶
黃耆1錢,西洋參1錢,枸杞1錢,玫瑰花6-9朵,加250cc沸水沖泡,燜約20分鐘,即可代茶飲用。有補元氣、養(yǎng)陰血、疏肝解郁、增強免疫功能的功效。
8、玉蝴蝶
玉蝴蝶是云南少數(shù)民族的一種民間茶,茶形秀美,放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,茶形秀美,茶湯清澈,茶葉清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌膚、降壓減肥,并能促進機體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。清肺熱利咽喉。促進人體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。
9、康乃馨
康乃馨有祛斑除皺、具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效。春日干燥,容易心煩意亂,康乃馨味道芳香,有助驅(qū)除心煩躁意。
春季喝什么茶對身體好3 薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的'作用。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。
熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。
菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉(zhuǎn),促進消化,從而使人精神抖擻。
金銀花茶
金銀花茶,有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。
檸檬草茶
檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預(yù)防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。
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