身體經(jīng)絡(luò)不通怎么看,調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的方式

人們?cè)谏钪?，?jīng)常會(huì)有身體經(jīng)絡(luò)不通的情況，所以，在日常中，要選擇吃一些幫助調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的食物，也可以通過一些運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)氣血、促進(jìn)血液循環(huán)。身體經(jīng)絡(luò)不通，人們會(huì)有頭部發(fā)涼的情況，身體很多部位也會(huì)發(fā)涼，還要出現(xiàn)氣血不足、身體畏寒怕冷等情況，要注意調(diào)節(jié)。

身體經(jīng)絡(luò)不通怎么看

身體體溫不穩(wěn)定，出汗比較多，揮著出現(xiàn)半身不遂的情況，還有經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。此外，還有體溫、出汗不對(duì)稱出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況。經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題，血?dú)獠恢?，毛孔?nèi)垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。

身體經(jīng)絡(luò)不通我們還可以從身體的表現(xiàn)來看，身體經(jīng)絡(luò)不通主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。比如頭部低熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。

調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的方式

身體經(jīng)絡(luò)不同，要通過拉伸脊椎緩解背部疲勞，保持這個(gè)姿勢10秒，放松，再做一次。提肩松膀護(hù)肩頸也可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個(gè)感覺15秒鐘，放松肩膀。再做一次。緩解肩膀酸痛+減肥，也是非常適合調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的。買一只搟面杖，時(shí)常放在腳下來回的搟，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對(duì)應(yīng)的位置會(huì)覺得疼，有顆粒，搟到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會(huì)相應(yīng)的散開，堅(jiān)持做還可以減肥。

膀胱經(jīng)排毒是非常適合調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的方式，一次至少要做15~30分鐘。越是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶。大家可以選擇按揉印堂改善心腦血管功能的方式調(diào)節(jié)身體機(jī)能，一次40下為宜。這樣做可以調(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能、安神定志。這套疏通經(jīng)絡(luò)的操，讓您從頭到腳經(jīng)絡(luò)通、氣血足，百病不生，進(jìn)補(bǔ)更有效!

在生活中，如果有經(jīng)絡(luò)不通的情況，就會(huì)感到身體經(jīng)常怕冷或者怕熱，還會(huì)有皮膚毛孔粗大、毛囊阻塞等情況，或者是身體的氣血不足，腎氣不足，導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的情況。我們可以通過一些按摩、身體的拉伸脊椎等方式，或者是選擇幫助身體排毒等方式疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)充氣血，效果比較好。

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