你知道導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的原因是什么嗎

經(jīng)絡(luò)不通，人們會經(jīng)常出現(xiàn)脾胃不適、腎氣不足、腰膝酸軟、疲勞乏力等情況。經(jīng)絡(luò)不通，在冬季的時候會非常怕冷，還會有很多的其他病癥，所以，在日常中，一定要通過合理的辦法幫助調(diào)理身體，預(yù)防經(jīng)絡(luò)不通。那么，經(jīng)絡(luò)不通的原因是什么?如何改善經(jīng)絡(luò)不通的情況呢?

你知道導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的原因是什么嗎

1、不良環(huán)境

不良環(huán)境在很多情況下，會導(dǎo)致人們經(jīng)絡(luò)不通，比如身上的很多部位都會失調(diào)。由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò)，此外，由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會造成人體生理功能的混亂和失調(diào)，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。

2、身體器官問題

身體器官問題失調(diào)，在人們的身體上是非常常見的一種現(xiàn)象，也是經(jīng)絡(luò)不通的原因。當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題，人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。

3、精神內(nèi)傷

精神內(nèi)傷對人們來說，會導(dǎo)致心肝脾等五臟出現(xiàn)問題，造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺?？謧I，思想意識混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào)，氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時，人體會分泌毒素，導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物，嚴(yán)重影響營養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

4.大量食用垃圾食品

很多年輕人在現(xiàn)在會吃很多的垃圾食品，垃圾食品會導(dǎo)致身體有很多的垃圾食物出現(xiàn)。大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累，形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

如何確認(rèn)自己身上經(jīng)絡(luò)是否通?我們在平常的生活里，一定要注意如何調(diào)理自己的經(jīng)絡(luò)，當(dāng)自身的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題的時候，該如何判斷?自己的身體經(jīng)絡(luò)是否通?你可以用自己的手捏你身體上的肉，也就是上臂的三角心經(jīng)小腸經(jīng)的部位，捏一段時間后，只要感覺那個部位有些痛，那么就證明了你身體的經(jīng)絡(luò)是不通的。還有一些人的后背像一個板子一樣堅(jiān)硬，有人稍微觸碰一下，就會很疼，這也說明了你后背的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)全被堵住了，因此這樣的人一天工作下來就會感覺很疲憊。為什么這么說呢，因?yàn)樗惺裁吹览淼?。中醫(yī)認(rèn)為，只要經(jīng)絡(luò)通了，則不會疼，只有經(jīng)絡(luò)堵塞了，人的身體稍微捏一下就會很疼。

1、滾揉后溪穴：保護(hù)頸椎、腰椎

滾揉后溪穴可以幫助人們疏通經(jīng)絡(luò)，效果非常好，如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。在滾動當(dāng)中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅(jiān)持下來則對頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效，對保護(hù)視力也很好。

2、拍肘窩：排出心肺火氣和毒素

拍肘窩也是非常適合疏通經(jīng)絡(luò)，有助于排除肺部的火氣和毒素。肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問題越嚴(yán)重。最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行。建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當(dāng)天不要洗澡。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了人們在平常有經(jīng)絡(luò)不通的情況的原因分析，和幫助疏通經(jīng)絡(luò)的方法。其實(shí)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的原因有很多，比如吃了大量的垃圾食品，不良的生活和工作環(huán)境、身體器官出現(xiàn)問題、精神內(nèi)傷等，都會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。經(jīng)絡(luò)不通，大家可以選擇滾揉后溪穴、拍肘窩的方式調(diào)理。

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