經(jīng)絡(luò),是人體氣血不足的通路,如果經(jīng)絡(luò)不足,人們就會出現(xiàn)氣血不足、心情不愉快,還有身體疾病的情況。所以,我們在日常中,一定要知道如何疏通經(jīng)絡(luò),這是非常重要的。比如可以用梳子梳理頭發(fā),可以按摩耳朵,也可以鍛煉等,很多的方式都可以幫助疏通經(jīng)絡(luò),食療的辦法也是非常適合的。
經(jīng)絡(luò)不通的判斷辦法
一級:經(jīng)絡(luò)不通的一個判斷方法,舌下兩條靜脈隱現(xiàn),主干直徑在,2.6毫米以下,長度不超過舌系帶止點,整條舌下靜脈無扭曲、怒張。
二級:主干飽滿,直徑不超過2.6毫米,長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2,輕度彎曲。
三級:主干飽滿,直徑增粗超過2.6毫米,長度超過舌系帶止點與舌尖3/5,輕度彎曲。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵。
四級:主干飽滿,曲張明顯,直徑增粗超過2.6毫米,長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉猓鈳в写种罘种Щ螋~子醬刺狀。四級者表示體內(nèi)有早期腫瘤。
經(jīng)絡(luò)不通的食療辦法法
1、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)不通的時候,大家可以選擇喝薄荷茶疏通,取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡(luò)之效,但是薄荷性涼,不易久服。
2、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò):老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)也是非常適合幫助人們疏通氣血和經(jīng)絡(luò)的一種方式,老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末,每次10克,用熱水過服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。
3、大家可以在生活中多吃一些蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。適合吃的食物非常多,帶有藥食兼用的食物是非常適合的。或者也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。
經(jīng)絡(luò)不通的原因比較多,大家可以根據(jù)自己的身體情況來判斷,經(jīng)絡(luò)不通分為四級,我們在生活中,可以選擇喝薄荷茶的方法疏通經(jīng)絡(luò),也可以選擇多吃一些蒿子稈、從、海帶等食物活血益氣,還可以吃老絲瓜疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò),都是非常適合的幫助人們調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的方法,大家可以選擇適合自己的方法來調(diào)理。
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