陰虛肺熱長痘痘,三種食物來調(diào)理

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以要選擇一些適合的方式和方法去調(diào)理體質(zhì)的哦。陰虛大家都知道的吧，很熱容易上火，陰虛體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)肺熱啊或者是長痘痘的情況出現(xiàn)，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些食物是調(diào)理的最好選擇。

1、鴨肉

鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養(yǎng)胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。鴨肉蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味。

2、蜂蜜

蜂蜜性平味甘，有補(bǔ)益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結(jié)等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥，適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人，可通過服蜂蜜來改善。蜂蜜可以有滋陰的作用，可以有潤燥潤肺的效果，還可以有降火氣的作用，可以潤腸通便，減少長痘痘的情況。

3、牛奶

牛奶味甘、性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補(bǔ)虛健脾等功效。所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的，所以被譽(yù)為“完全營養(yǎng)食品”。牛奶可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，還能促進(jìn)代謝，適合肺熱陰虛體質(zhì)。

關(guān)于陰虛肺熱長痘痘的一些食物介紹，大家都知道了吧，可以看出的是陰虛肺熱要注意的問題還是有很多的哦，可以選擇鴨肉，蜂蜜和牛奶，這些食材都是不錯(cuò)的降火氣，滋補(bǔ)的食材，可以滋陰潤燥，調(diào)理體質(zhì)，趕緊去試試吧。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/16486.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 我們臉上祛斑的一些食療方法

下一篇: 為大家介紹一些朱砂的分辨方法