百里穴的位置以及主治功效

穴位大家都知道的吧，是中醫(yī)養(yǎng)生的特色之一，不同的穴位主治的功效和保健的作用是不一樣的呢，所以我們也要多穴位有所了解的呢，百里穴大家都知道在什么位置嗎，它的主要功效是什么呢，下面的我們就一起來看看百里穴的位置以及主治功效吧。

百里穴位于腿的后側(cè)，從彎曲膝蓋時(shí)的皺紋5厘米左右下中央稱為“百里穴”。

主治疾病

此穴的主治疾病為：指壓此穴可以治療風(fēng)濕疼痛，對于懶散性格也可以起到一定的緩解

治療上半身疼痛，以指壓“內(nèi)關(guān)”和“外關(guān)”最有效?！巴怅P(guān)”位于手掌橫紋(腕橫紋)上3橫指(2寸)，“內(nèi)關(guān)”在“外關(guān)”反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。百里穴對于緩解風(fēng)濕疾病有很好的作用，而且還可以治療上半身疼痛或者是麻木的情況，對于治療風(fēng)濕疾病有很好的作用和效果。

指壓上述穴位時(shí)，必須左右交替，一面吐氣，一面壓6秒，如此反復(fù)10次，每天操作數(shù)次。如果患處腫脹，發(fā)炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩壓即可。

其實(shí)它的定位和手法也是比較簡單的，可以選擇按摩，自己在家的話可以按摩這個(gè)穴位，針灸這個(gè)穴位也是不錯(cuò)的選擇。

【內(nèi)踝尖】

標(biāo)準(zhǔn)定位：內(nèi)踝尖位于足內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝的凸起處。

取穴：患者正坐位或側(cè)臥位取穴。

【外踝尖】

標(biāo)準(zhǔn)定位：外踝尖位于足外側(cè)面，外踝的凸起處。

取穴：患者正坐位或側(cè)臥位取穴。

關(guān)于上面介紹的百里穴的位置以及主治功效等一些小常識，大家都知道了吧，可以看出的是百里穴養(yǎng)生保健的功效還是比較強(qiáng)大的，主要是對于治療和緩解風(fēng)濕疾病有很好的作用和效果的呢，同時(shí)也可以有舒筋活血的作用，大家懂了吧。

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