穴位大家都知道的吧,是中醫(yī)養(yǎng)生的特色之一,不同的穴位主治的功效和保健的作用是不一樣的呢,所以我們也要多穴位有所了解的呢,百里穴大家都知道在什么位置嗎,它的主要功效是什么呢,下面的我們就一起來看看百里穴的位置以及主治功效吧。
百里穴位于腿的后側(cè),從彎曲膝蓋時(shí)的皺紋5厘米左右下中央稱為“百里穴”。
主治疾病
此穴的主治疾病為:指壓此穴可以治療風(fēng)濕疼痛,對于懶散性格也可以起到一定的緩解
治療上半身疼痛,以指壓“內(nèi)關(guān)”和“外關(guān)”最有效?!巴怅P(guān)”位于手掌橫紋(腕橫紋)上3橫指(2寸),“內(nèi)關(guān)”在“外關(guān)”反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。百里穴對于緩解風(fēng)濕疾病有很好的作用,而且還可以治療上半身疼痛或者是麻木的情況,對于治療風(fēng)濕疾病有很好的作用和效果。
指壓上述穴位時(shí),必須左右交替,一面吐氣,一面壓6秒,如此反復(fù)10次,每天操作數(shù)次。如果患處腫脹,發(fā)炎的話,不可壓患處,而只在患處附近緩緩壓即可。
其實(shí)它的定位和手法也是比較簡單的,可以選擇按摩,自己在家的話可以按摩這個(gè)穴位,針灸這個(gè)穴位也是不錯(cuò)的選擇。
【內(nèi)踝尖】
標(biāo)準(zhǔn)定位:內(nèi)踝尖位于足內(nèi)側(cè)面,內(nèi)踝的凸起處。
取穴:患者正坐位或側(cè)臥位取穴。
【外踝尖】
標(biāo)準(zhǔn)定位:外踝尖位于足外側(cè)面,外踝的凸起處。
取穴:患者正坐位或側(cè)臥位取穴。
關(guān)于上面介紹的百里穴的位置以及主治功效等一些小常識,大家都知道了吧,可以看出的是百里穴養(yǎng)生保健的功效還是比較強(qiáng)大的,主要是對于治療和緩解風(fēng)濕疾病有很好的作用和效果的呢,同時(shí)也可以有舒筋活血的作用,大家懂了吧。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/16447.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 哪些人更適合服用干姜
下一篇: 這些方法是可以祛痘不留印