陽盛體質(zhì)便秘上火不能吃什么(上火的時候不能吃什么食物)

陽盛體質(zhì)便秘上火不能吃什么

每個人的體質(zhì)不同，所以我們要對號入座選擇自己適合的體質(zhì)養(yǎng)生的方法，有很多人會出現(xiàn)容易上火啊或者是肝火旺盛，便秘等等的一些問題，這些癥狀都屬于陽盛體質(zhì)的表現(xiàn)哦，那么飲食中不能吃什么呢，下面的這些不鞥呢吃的食物要注意。

1、橘子性溫,多吃會導(dǎo)致上述“上火”癥狀。橘子糖分高,一次大量食用后,會瞬間提高血液的粘稠度,心臟需加速搏動才能帶動血液運轉(zhuǎn)。

2、棗皮纖維含量很高,不易消化,一次吃得太多容易胃脹。紅棗含糖也較多,吃多了會加重脾胃負(fù)擔(dān),造成食積。此外,痰多和大便秘結(jié)者要謹(jǐn)慎食用,因為紅棗偏熱,會助火生熱。有腹脹的人不能吃紅棗,以免生濕積滯。水腫的人也不適合吃紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴(yán)重。棗皮含有的纖維素比較多，不容易消化，而且還會出現(xiàn)脾胃的負(fù)擔(dān)，對于容易上火啊或者是腹脹的人群來說最好還是不要吃的哦，以免對身體造成一些影響和傷害。

3、多吃辣椒會使人燥熱、上火。此外,過食辣椒會導(dǎo)致很多健康隱患。首先,過量食用辣椒對消化道有強烈刺激,嚴(yán)重的會使消化道出血,或者誘發(fā)胃潰瘍,還會造成大便干燥。辣椒最容易上火了，所以如果你屬于容易上火的人群最好還是不要吃的哦。

關(guān)于陽盛體質(zhì)的一些禁忌食物，大家都知道了吧，可以看出的是陽盛體質(zhì)的一些禁忌還是有很多的，不適合的食物食用以后不僅會加重病情的發(fā)展，對于身體健康也是一種很大的影響哦，所以平時生活中一定要注意這些飲食禁忌哦。

上火的時候不能吃什么食物

1、荔枝

民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴(yán)重，多吃容易上火。

2、榴蓮

榴蓮營養(yǎng)豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。泰國衛(wèi)生部則勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮。如果一次吃太多，營養(yǎng)過于豐富，腸胃負(fù)擔(dān)重，無法將糖分等營養(yǎng)物質(zhì)完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火癥狀。

肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應(yīng)少吃。

3、橘子

吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺“上火”了。

4、紅毛丹

毛荔枝屬溫?zé)嵝运?，多吃易上火?？谏嗌?、口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、口臭、便秘、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。

擴展資料：

針對不同的上火原因應(yīng)該吃不一樣的東西：

1、脾虛肝乘：多吃健脾益氣食物

上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。

降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。

2、肝郁氣滯：多吃疏肝理氣食物

上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

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陽盛體質(zhì)的調(diào)理 精神和飲食調(diào)養(yǎng)

　　很多人都有火氣大的情況，比如說肝火旺盛啊或者是便秘啊的等等的一些問題出現(xiàn)哦，那么如何去調(diào)理比較好呢，很多人都不知道應(yīng)該如何去養(yǎng)生的呢，下面的這些調(diào)理方法對于陽盛體質(zhì)的人群有很好的作用，大家可以試試的哦，一定不能錯過。

　　體質(zhì)特點：形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，大便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱、癥見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等癥。

　　精神調(diào)養(yǎng)：陽盛之人好動易發(fā)怒，故平日要加強道德修養(yǎng)和意志鍛煉，培養(yǎng)良好的性格，用意識控制自己;遇可怒之事，用理性克服情感上的沖動。

　　飲食調(diào)理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等。對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用;可多食水果蔬菜如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。酒性辛熱上行，陽盛之人勿酗酒。藥物養(yǎng)生：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸或潤腸丸;口干舌燥者，用麥門冬湯;心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。飲食方面是調(diào)理的很重要的一個方面的哦，要注意選擇一些清熱去火的食物食用，比如說辛辣刺激的啊或者是酒類的食物最好不要吃，以免給身體帶來一些影響的哦，大家一定要注意這個問題。

　　關(guān)于陽盛體質(zhì)的一些調(diào)理方法，大家都知道了啊，這些方法對于調(diào)理體質(zhì)有好處，特別是對于容易上火啊活是脾氣大等等的一些人群有調(diào)理的效果，大家可以試試，通過精神調(diào)理飲食調(diào)理來緩解自己身體的不適，其實是很重要的呢。

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