敲膽經養(yǎng)生也要講究科學

中醫(yī)養(yǎng)生是系統(tǒng)而且科學的健身方法，在很多情況下都需要辯證來使用，不少喜歡養(yǎng)生的朋友往往只注重養(yǎng)生方法的功效，認為只要熱門的東西就是好的，盲目的使用，往往會給健康造成不良影響。

敲膽經是深受人們推崇的健身方法，不少人堅持敲膽經增強了身體氣血，消除了疾病，但也有部分朋友敲膽經時間長了，不但沒有起到健身作用，反而引起頭暈、發(fā)熱、上火、失眠等癥狀，影響了日常生活和工作，所以敲膽經也要根據人的體質來進行，還要講究補和泄，才能真正起到養(yǎng)生作用。

敲膽經適合陽虛體質的人使用

在中醫(yī)理論中，膽與肝相表里，膽經屬于陽經，而肝經屬于陰經，陽虛體質的人，大多數面色蒼白，害怕寒冷，手腳發(fā)涼，這是因為陽氣不能推動氣血到達身體各個部位，所以才有陽虛的稱呼，敲打膽經，能夠激發(fā)身體的陽氣，推動氣血運行，緩解陽虛的各種癥狀，所以平時有陽虛癥狀的人堅持敲膽經，對增強體質是有好處的。

陰虛體質的人敲膽經會加重病情

陰虛體質的人，身體中的陰血不足，津液也比較少，用中醫(yī)的話講就是水不能治火，會表現出虛火上炎的癥狀，比如口舌生瘡、兩顴潮紅、上火牙痛、頭暈、便秘等，都屬于陰虛火旺的情況，如果這樣的人敲膽經過多，會激發(fā)陽氣過盛，使陰虛的癥狀更為嚴重，給身體造成更多的損害。陰虛體質的人應當適當的按摩一下肝經，肝主陰血，按摩肝經可以降肝火，緩解陰虛癥狀。

敲膽經屬于一種泄的手法

中醫(yī)認為，對于經絡的輕柔刺激，屬于補的手法，會起到補氣的作用，而對經絡的強力刺激，屬于泄的手法，通常用于氣血的疏泄。敲打膽經會給經絡以較強的刺激，應當屬于泄的一種手法，而用來敲打陽經，如果是疏通膽經的堵塞，是能夠起到較好遙效果的，如果想達到提升陽氣的效果，則應當使用輕柔的按摩手法，從這方面來看，盲目的敲打膽經也是不科學的。

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