大家都知道,中醫(yī)養(yǎng)生有著幾千年的歷史和文化哦,所以一直傳承到現在,也是有一定的道理的,中醫(yī)養(yǎng)生講究的是調理,穴位養(yǎng)生也是其中的一個部分哦,你知道三陰交穴嗎,對于女性來說這個穴位居然有很神奇的作用和效果的呢,來看看這些具體的介紹吧。
對女性來說,三陰交穴非常重要,可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老,推遲更年期。這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位于小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。它被稱為女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。對于經常按摩三陰交穴的話可以有預防婦科疾病的作用,而且還可以美容養(yǎng)顏,對于調節(jié)月經啊或者是推遲更年期起到了很好的作用和效果呢。
補血養(yǎng)顏,緊致肌肉
中醫(yī)學認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得松弛,從而顯現出老態(tài),常揉可健脾,從而減緩肌肉變松弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。
調理月經,改善皮膚
三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。三陰交穴可以有調理氣血不足的作用,而且還可以美容養(yǎng)顏,對于女性來說效果很不錯。
方法:可用食指和中指的指腹按壓或順時針按揉此穴,使局部產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,以局部產生溫熱感為宜。
三陰交穴對女性的一些好處和作用,小編給大家介紹了相關的內容了,三陰交穴對于女性來說具有很神奇的作用和效果,可以補氣血,還可以有緩解月經不調的作用呢,對于美容養(yǎng)顏是不錯的選擇,經常按摩的話可以調節(jié)體質,還可以改善皮膚,對健康是有好處的,趕緊試試吧。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/15714.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯系,或有版權異議的,請聯系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 艾草很適合泡腳,能幫助改善多種不適
下一篇: 實用的護膚方法,這樣做有效護膚