如何快速美白肌膚,現(xiàn)在市面上有很多護膚的產(chǎn)品,重點是要選擇自己肌膚適合的,根據(jù)自己的皮膚問題選擇調(diào)理的方法。如何快速的美白你知道嗎,下面的這些美白嫩膚的食物可以經(jīng)常吃,通過這些食譜的食用,讓你的肌膚更加的有光澤有彈性。
1、黃瓜粥
材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法:
1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。
2、鍋里放入適量的清水,用大火燒烤,然后放入大米生姜,燒開以后小伙煮到米爛了以后放入黃瓜,繼續(xù)煮粘稠,入精鹽調(diào)味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅讓身體更加健康,而且對于肌膚的保護來說起到了很好的作用,可以經(jīng)常吃黃瓜粥,對于去除色斑,還有美白肌膚有一定的好處。
2、什錦水果羹
材料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
制作方法:
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。
2、鍋里放入水,把所有的食材一起放入鍋里,大火燒開,然后用小火繼續(xù)煮,煮到水果都爛了就可以翻入白糖了,最后用水淀粉勾芡即可,吃的時候放入蜂蜜調(diào)味。
功效:解暑消煩,美白去斑。對于改善肌膚來說有好處,還能有嫩白肌膚的作用,對于護膚來說有好處。
能快速嫩白肌膚的問題,上面的這些食譜大家可以參考,這些食譜可以起到很好的護膚的作用,對于去除色斑,美白肌膚,給肌膚補充豐富的營養(yǎng)有一定的好處,所以說日常生活中,這些食物可以經(jīng)常吃,對于保護肌膚有好處。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/15648.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 鹿茸滋補效果好,孕婦能否服用