想要光滑細致的肌膚,是很多人的夢想,不同的肌膚要有不同的調(diào)理方法,可以起到很好的護膚的作用。如何美白肌膚比較好,下面的這些細致肌膚的一些自制面膜可以試試,效果很不錯,還能有光潔肌膚的作用。
1、自制美白嫩膚面膜之牛奶草莓面膜
材料:牛奶,草莓
做法:將50克草莓洗凈,并搗碎,以雙層紗布過濾,取汁調(diào)入1杯鮮奶中,拌勻后取草莓奶液,涂于面部及頸部加以按摩,約15分鐘后清洗掉便可。這樣的面膜對于光潔肌膚有好處,還能有深層清潔肌膚的作用,可以有透亮嫩白肌膚的作用,還能抗衰老。
2、自制美白嫩膚面膜之木瓜牛奶面膜
材料:木瓜1/3個,牛奶3大匙
做法:將木瓜切塊放入果汁機中,加入牛奶打成泥狀。用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。敷臉約20分鐘后洗干凈即可。木瓜可以有軟化肌膚的作用,對于去除角質(zhì)有好處,而且也可以有美白肌膚的作用,經(jīng)常用這樣的面膜對于改善肌膚有好處。
3、自制美白嫩膚面膜之牛奶橄欖油面膜
材料:鮮牛奶,橄欖油,面粉
做法:若鮮牛奶為50亳升,則加4-5滴橄欖油,再加入適量面粉調(diào)勻敷面,保留20分鐘后用清水洗凈。牛奶和橄欖油一起搭配,對于滋潤肌膚,提高肌膚彈性來說有好處,還能有很好的護膚的作用,同時也可以清爽肌膚,嫩白肌膚。
上面的這些自制的美白面膜,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,這些面膜的制作方法很簡單,但是對于肌膚的保護是有一定的好處和作用的,大家可以試試這樣的面膜,對于美白肌膚有好處,還能讓你的肌膚抗衰老,趕緊試試。
最有效的自制美白面膜做法
最有效的自制美白面膜做法,現(xiàn)今生活中,許多女性為了臉上肌膚更加好,會在家自己制作面膜來護膚。而自制面膜的方法是非常多的,下面給大家分享最有效的自制美白面膜做法!
最有效的自制美白面膜做法1 一、蜂王漿嫩白防曬面膜
材料:蜂王漿2大匙,珍珠粉1大匙,薏苡仁粉3大匙,雞蛋1枚。
方法:
1、雞蛋磕開,濾取雞蛋液,打散成泡沫狀;
2、將雞蛋液、蜂王漿、珍珠粉、薏苡仁粉一同倒在面膜碗中;
3、用攪拌筷充分攪拌,調(diào)和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀,待用。
敷用方法:
1、先用溫水清潔面部后,再以熱毛巾敷臉約3~5分鐘;
2、接著取適量調(diào)制好的蜂王漿嫩白面膜仔細地涂抹在臉部及頸部上;
3、敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細嫩嬌弱的肌膚;
4、靜敷約10~15分鐘,或待面膜干至八成時,以清水徹底洗凈面部,并進行肌膚的日常保養(yǎng),即可。
使用頻率:建議每個星期使用1~3次。
適用類型:適用于干性膚質(zhì)類型的肌膚,為避免肌膚不適反應(yīng),敷用前宜先進行肌膚的敏感測試。
面膜功效:補水保濕、滋養(yǎng)潤澤、防曬修復(fù)、嫩白肌膚。
二、自制黃瓜面膜
黃瓜有潔膚作用,可以防止皮膚老化,用新鮮黃瓜做面膜,可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶,能有效促進新陳代謝,擴張皮膚毛細血管促進血液循環(huán),達到美容效果。
材料: 黃瓜半條,面膜紙一張。
做法: 將黃瓜用攪拌機打碎,將黃瓜汁放入碗中備用,用面膜紙浸透汁液,敷在臉上20分鐘后洗干凈即可。
三、胡蘿卜美白面膜
胡蘿卜含有豐富的維生素A,胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現(xiàn)象,早晚各敷一次,連續(xù)使用10天后臉部就會白嫩很多。
材料: 胡蘿卜一根。
做法: 將胡蘿卜去皮后打成汁,將胡蘿卜汁均勻涂在臉上10到20分鐘后洗凈。敷完后千萬不要曬太陽,因為胡蘿卜具有感光性,敷完曬太陽會使皮膚變黃。
四、豆腐美白面膜
豆腐具有高度的滋潤與美白作用,經(jīng)常使用, 一個月后就能看到肌膚變白嫩了。做菜時,若有用剩的豆腐小塊,不妨嘗試用來做面膜。
材料: 豆腐適量。
做法: 將手洗干凈,將豆腐塊放在手掌心,輕輕地揉搓豆腐,然后將豆腐泥敷在臉部,輕輕按摩。15到20分鐘后,洗凈即可。
最有效的自制美白面膜做法2 一、自制蜂蜜面膜
含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中,經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液,以提供身體養(yǎng)分,使肌膚潤澤有彈性。
把蜂蜜加在面粉中,拌成糊狀,洗臉時敷于臉部,30分鐘后用溫開水洗凈。蜂蜜對于皮膚沒有刺激性,用于保養(yǎng)皮膚十分有效。
蜂蜜可以消除粉刺,把臉洗凈后,用棉簽蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上。在就寢前使用,非常有效。
蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質(zhì),可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪,改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)、增強毛細血管功能,促進血液將營養(yǎng)運送到皮膚層,而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用,能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。
因此,蜂蜜不但不會促長青春痘,相反還能防治青春痘,使皮膚變的光滑柔潤。
用蜂蜜按摩身體可美膚,蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。日曬而脫皮的后頸、背部、額頭等處,涂上蜂蜜輕輕按摩,立即能改善。
蜂蜜中加入橄欖油或嬰油,在面部輕輕按摩,蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi)。不知不覺間由于蜂蜜的滋養(yǎng)不但會由粗糙變得細嫩,而且還會充滿光澤。沐浴前用蜂蜜保養(yǎng)。
在沐浴之前,用蜂蜜涂全身,尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點。10分鐘后,進入浴缸浸泡,然后再用香皂或沐浴露洗一遍,洗完澡后,會覺得全身滑膩如凝脂。
二、自制茶汁與茶葉面膜
茶汁與茶葉都具有良好的美容效果。在自制作保養(yǎng)品中,茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。茶葉含有豐富的化學成分,是天然的健美飲料,經(jīng)常飲用一些茶水,有助于保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋。
假如你的眼睛因用眼過多而疲勞,可用棉花沾冷茶水清洗眼睛,幾分鐘后,噴上冷水,再拍干,有助于恢復(fù)疲勞。
消除黑眼圈最簡單的方法是先把2袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透,閉上眼睛,在左右眼皮上各放1個茶包,擱15分鐘?;蚴怯们鍧嵉拿蘅検峙涟鶋K,擱在黑眼圈上停留幾分鐘,經(jīng)常堅持。
如果你在太陽底上使皮膚受損,可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分,不要用力過大。
時間以覺得舒服為好。睡前應(yīng)徹底清潔眼部化妝品,如果清潔方法不當,最容易使眼睛紅腫。最好用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,但不可太靠近眼瞼。
茶糖美容法: 茶葉中所含的營養(yǎng)成分甚多,經(jīng)常飲茶的人,皮膚顯得滋潤好看。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煲煎,加面粉調(diào)勻敷面,15分鐘后,再用濕毛巾擦凈臉部。每日涂敷一次,一個月后即可使容顏滋潤白皙。
三、自制杏仁粉面膜
杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材,家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效,作為外用保養(yǎng)品,它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效,能夠有效去角質(zhì),使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì),這些都是對容顏大有裨益的'營養(yǎng)成分,它們能幫助肌膚抵抗氧化,抑制黃褐斑生成,使肌膚更加光滑細致;能給毛發(fā)提供所需營養(yǎng),使秀發(fā)更加烏黑光亮。
所以杏仁無論是內(nèi)服,還是外用,效果都非常明顯。
四、自制檸檬皮與檸檬汁面膜
許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料,不過,檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白,并具有去面皰的作用。
檸檬是天然的美白產(chǎn)物,這點大家深信不疑,最簡單的用法是在洗臉水中加入數(shù)滴,或者用棉簽蘸一點兒檸檬汁直接涂在斑點上,堅持數(shù)日,皮膚就會還原往日的白皙了。
檸檬皮中含有天然的精油,自然地散發(fā)香氣,使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用,對于臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。
檸檬中含有大量維生素,維生素本身就是很好的保濕劑,外用敷臉可以使皮膚光潔、細滑。
眾所周知,維生素C有很好的美白效果,檸檬中也大量含有這種成分,但用于對抗色斑效果不太明顯,主要是由于這些維生素C無法被充分吸收到皮膚的基底層,無法直接作用于黑色素細胞。
此外,使用檸檬護膚還要非常注意。檸檬含有感光成分,如果你敷了檸檬,沒有洗干凈,外出活動反倒會加速變黑,所以在用時要特別注意。
五、自制燕麥面膜
含大量維生素E、礦物質(zhì),對去除老化角質(zhì)有特效。在自制保養(yǎng)品中,常被用來制作去死皮與增加光澤的保養(yǎng)品。它能提高人身體和精神的功效。這就是燕麥。燕麥非常容易消化,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、粘膜物質(zhì)、纖維物質(zhì)。
燕麥中的一種類似荷爾蒙的物質(zhì),帶有興奮和麻醉劑的作用。另外燕麥中維他命b的成份非常高,尤其是維他命b1、b6和泛酸。
六、自制黃瓜面膜
黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。
用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素c能增強皮膚的再生能力,是美膚的重要材料。
在自制保養(yǎng)品中,常將黃瓜榨汁使用,皮膚曬傷后,可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
七、自制香蕉賣面膜
營養(yǎng)價值相當高,富含蛋白質(zhì)、鉀、維生素及礦物質(zhì),具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。把香蕉搗碎成泥+牛奶+蜂蜜,攪拌均勻涂抹在臉上,大概10分中后,洗掉就可以了,敏感皮膚慎用 。
香蕉能夠保護眼睛,因為香蕉中富含鉀,鉀可幫助人體排出多余的鹽分,達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。
當人體缺乏這種物質(zhì)時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。
八、自制蘋果面膜
富含類黃酮素與單寧酸,能協(xié)助肌膚抗氧化,排除肌膚毒素;并含有維他命C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸,具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。
蘋果也是一種使用廣泛的天然美容肌膚護理品,具有一定的美容肌膚護理作用。蘋果中含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種維生素、礦物質(zhì)、芳香醇類、酯類等。
其所含的果膠和大量的水分以及各種肌膚保濕因子,對皮膚有肌膚保濕、增白作用。其性能溫和,皮膚保健作用較好,可作為各種天然敷面制劑,也可切片涂敷。
如因過度疲勞形成的黑眼圈,將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除黑眼圈。每日食蘋果1~2個,能提供皮膚必須的基本礦物質(zhì)和維生素,這是維持面部皮膚紅潤光澤的前提之一。
如何自制美白補水面膜
補水面膜對于皮膚的壓力的較小,也較易被皮膚吸收,是很多人喜歡選擇的面膜,特別是在秋冬季節(jié),天氣較為干燥,或者是皮膚偏油性,干性的朋友也需要為皮膚補充水分,這個時候選擇補水面膜總是不會出錯的,下面就為大家介紹幾款能夠幫助肌膚補水的自制面膜。
自制美白補水面膜一:豆腐小面膜
功效:做菜時,若有用剩下的`豆腐小塊,不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用,經(jīng)常使用,一個月后就能看到肌膚變白嫩了。
做法:首先準備好適量豆腐,然后將手洗干凈,將豆腐塊放在手掌,輕輕地揉搓豆腐,然后將豆腐泥敷在臉部,輕輕按摩。15~20分鐘后洗凈即可。
自制美白補水面膜二:蜂蜜面膜
功效:蜂蜜具有優(yōu)良的潤澤性,能夠除燥,使肌膚有光澤,可改善皮膚暗沉現(xiàn)象,減低黑色素,與其他材料同時搭配使用,效果加倍。例如,蜂蜜與蛋清能夠有效滋養(yǎng)皮膚。
做法:準備好蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麥片2大匙,首先將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻,然后用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上,20分鐘后用清水沖洗。
自制美白補水面膜三:牛奶面膜
功效:牛奶有許多神奇的作用,可以淡化黑色素,有效去斑,可以美白保濕,增強肌膚吸水性,牛奶一直以來,都是不同面膜的原材料,它增加了面膜的效果。
做法:將大約30ML鮮奶放入容器,浸泡面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15~20分鐘。然后揭下面膜紙,用清水將臉洗凈。
自制美白補水面膜四:香蕉面膜
功效:可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素a,不但能滋潤皮膚,還可改善臉部因微血管擴張產(chǎn)生的臉紅; 雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。
做法:準備去皮香蕉半條、蛋黃半個,然后把所有材料混合攪勻,敷于臉上,15分鐘后用溫水洗臉。
其實有很多的美白面膜,都是在家里面可以使用各種各樣的材料做出來的。
像是我自己就在家里面經(jīng)常會做黃瓜面膜,其實這應(yīng)該也不算是什么面膜了,就是將黃瓜切片然后敷在臉上。
相信很多愛美的女生都應(yīng)該做過,因為黃瓜對于我們皮膚的美白以及補充水分非常的有幫助,所以經(jīng)常敷一敷這樣的黃瓜面膜,能夠很好的美白肌膚。
另外我還會使用蜂蜜跟珍珠粉或者是蛋清跟珍珠粉,這兩種制作出來的面膜效果都是很不錯的,都能夠讓我們的肌膚很好的美白而且肌膚晶瑩剔透。
做法也非常的簡單,像是這種蜂蜜面膜,直接購買上好的蜂蜜,然后跟珍珠粉攪拌在一起,晚上洗完臉之后,將做好的這種面膜涂在臉上差不多半個小時左右,用清水清洗掉就行了。
做這種面膜并不需要每天都做,一個周三次左右就能夠很好的美白肌膚,堅持一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚越來越嫩白,而且緊致性特別的好。
改善天生黑皮膚的秘方
改善天生黑皮膚的秘方,有不少皮膚天生黑的妹子很羨慕天生就皮膚白皙的女生,天生黑沒關(guān)系,只要找準美白方法“對癥下藥”,也是可以讓皮膚白起來的,那么大家知道改善天生黑皮膚有什么方法嗎?
改善天生黑皮膚有什么方法1 1、自制美白嫩膚面膜
皮膚天生有點暗黃發(fā)黑的美眉們,可以自制美白面膜來改善皮膚暗黃的狀態(tài)??梢灾谱髅腊酌婺さ脑牧嫌泻芏?,牛奶、珍珠粉、檸檬汁都是皮膚美白淡斑的好材料,美眉們可以將面部皮膚清洗干凈,然后將這些美白面膜直接涂抹在臉上,二十分鐘之后,再用溫水清洗干凈。經(jīng)常在臉上涂抹牛奶、珍珠粉、檸檬汁、西紅柿汁,可以幫助皮膚緩解原本黑色素沉積的狀態(tài),讓皮膚逐漸白起來。需要注意的問題是,美眉們是使用富含維生素C的酸性物質(zhì)美白時,例如檸檬汁、西紅柿汁,都需要加入少量的蜂蜜進行稀釋,稀釋過后才可以敷在臉上,否則面膜果酸會刺激和損傷皮膚。
2、常食美白食物
對于皮膚本來就發(fā)黃黝黑的美眉們,可以通過經(jīng)常飲用美白食物來達到美白肌膚的效果。美白食物當中比較常見而且有效的要屬櫻桃和西紅柿了,西紅柿富含維生素C和礦物質(zhì),其中的有機酸也是美白淡斑的有效物質(zhì),櫻桃的營養(yǎng)價值極高,其中富含糖分、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素,美眉們多吃櫻桃和西紅柿,可以讓面色更加紅潤有光澤,每天都吃一個西紅柿,堅持一段時間,再黃的皮膚也會變白哦!
3、堅持規(guī)律健康的'作息
我們都知道,健康的身體離不開規(guī)律健康的作息,而健康白皙的皮膚自然也與規(guī)律的作息和睡眠是分不開的。皮膚發(fā)黃黝黑的美眉們,更加需要加強保養(yǎng),在作息與睡眠上,就需要保持規(guī)律的作息與充足的睡眠,每天至少要保證八個小時的睡眠,并且堅決不能熬夜哦!同時,還需要多吃一些綠色健康的食物,少食辛辣刺激不衛(wèi)生的食物,有助于皮膚的健康白皙。
4、全面做好防曬工作
如果你的皮膚本來就不白,就更需要做足防曬工作了,導致皮膚變黑的直接原因就是紫外線的輻射,皮膚本來就不白的美眉們,可不要黑上加黑了哦!外出必須要涂抹防曬霜,并且要打好遮陽傘、涂抹防曬霜,做足防曬工作,對于維持皮膚的白皙度,拒絕皮膚黑色素沉積是非常有幫助的。
天生皮膚黑要怎么保養(yǎng)
膚色偏黑的女性,護膚的原則并不在于怎樣變白,而在于如何使皮膚保持細嫩,并且避免變得更黑。
做好皮膚油潔,保特毛細孔暢通是皮膚細膩的首要條件。通?!昂诿廊恕钡哪w質(zhì)多為油性,容易產(chǎn)生青春痘、痤瘡,粉刺。若想預(yù)防這些狀況,可使用清爽型的泡沫洗面乳,每天洗臉兩至三次,達到清除臉上油脂的目的。同時使用面膜清潔,也能讓毛細孔暢通無阻。
有的膚色偏黑的女性的皮膚較粗糙,最簡單的方式便是補充水分。除一天要喝8杯以上的水,運動和沐浴前后都要補水平時可準備噴瓶,裝滿礦泉水,不時輕噴臉頰和暴露的皮膚,再以毛巾擦干。
油性的化獨品不適合膚色偏黑的女性,會刺激皮膚。這類女性可便用不含油脂而有保濕功能的潤膚霜。
為了遙免皮膚變得更黑,要注愈防曬。因為皮膚偏黑的女性黑色幸非?;钴S,若常曬太陽,膚色只會更黑,所以防曬霜、遮陽傘都是平常外出時不可或缺的防曬用品。
在營界方面,應(yīng)該多吃含維生素C與E的蔬菜水果,它們可以消除皮膚的黑色素,刺激性的辛辣食物應(yīng)盡量少碰。
膚色黝黑的女性,只要保持樂觀的態(tài)度,讓每天都有好心情,便會容光煥發(fā),充滿魅力。
改善天生黑皮膚有什么方法2 民間中藥美白方
1、瑩肌如玉散
組成:楮實150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,綠豆150克,皂角900克(去弦及子)。
功效:潤澤肌膚,去垢除斑。
制備:上藥共研為末,和勻。
用法:常用敷臉。
2、玉蓉散
組成:白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。
功效:鎮(zhèn)靜、美白肌膚。
制備:全部打成微末。
用法:調(diào)和蛋青或清水,敷臉。
3、百效洗面藥
組成:皂角60克,升麻16克,楮實10克,綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克,甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
制備:共研成細末。
用法:以水研為濃汁涂洗面部。
功效:此散專治去暗斑。
1、變美從正確洗臉開始
大多數(shù)女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品,而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。
及時調(diào)整洗臉方式,否則錯誤護理會日日侵害肌膚,讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。
2、必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學?但忽視深夜保養(yǎng),很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1。2 。
這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!
3、常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
每天擺“苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時還會加深面部的“愁紋。
笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。
3、促進皮膚的血液循環(huán)
秋季午睡可以促進皮膚的血液循環(huán)。午餐之后,我們經(jīng)常會產(chǎn)生或多或少的困頓感,這是因為血液開始送往胃部幫助食物消化,導致腦部供血量下降,大腦才會產(chǎn)生困頓感。此時我們必須要保證胃部的血液充足,這樣才能夠保證身體的消化吸收能力。
而此時如果堅持用腦,必然會出現(xiàn)“力不從心的現(xiàn)象,因為大腦是依靠血液來運轉(zhuǎn)的,供血不足必然會導致腦部更加疲勞。所以,此時我們最好是選擇讓身體其他部位休息一會,包括大腦,保證消化系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn),才能保證全身的血液循環(huán),不至于“供不應(yīng)求。
這樣一來我們就保證了身體各處血液循環(huán)的正常性,也間接促進了身體表面的血液循環(huán)。只有血液滲透到皮膚中,才嫩保證其活性,才能擁有不老肌膚。
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