拔罐減肥穴位

拔罐減肥穴位

拔罐的話也是屬于一種減肥的方式的，在平時生活中利用拔罐的話也可以很好的將人體內(nèi)的一些多余的脂肪的去除的，但是在平時生活中拔罐減肥的話只有在適合的穴位上才可以更好的將自身的減肥的效果得到一定的促進(jìn)的作用，那么接下來我們就一起來看看在生活中拔罐減肥的穴位的話時有哪些，我們一起來看看吧。

拔罐減肥穴位

拔罐減肥的穴位的話一般在人體背部位置上是有的，在生活中在人體的脾俞穴上進(jìn)行拔罐的話是可以起到一定的去除脾胃淤積的熱量的，或者是在人體的三焦俞穴也是可以進(jìn)行拔罐的，這幾個穴位的話都是可以很好的將人體內(nèi)淤積的濕氣去除的，對人體健康的話是有著一定的維護(hù)的，每一次堅持十分鐘左右的時間，一周三次即可，這樣是有著一定的減肥的功效的，在平時生活中腹部的話也是可以起到一定的減肥的效果的，在平時生活中在我們腹部的中脘穴或者是在大橫穴之類的穴位的話都是有著很好的去濕氣減脂的作用的，對人體健康也是有著很好的維護(hù)的作用的，所以在平時生活中的話是需要注意的。

拔罐的話是可以起到一定的減肥的作用的，但是在平時生活中利用拔罐減肥的話也是需要注意人體拔罐的穴位的，這樣才可以更好的幫助拔罐的效果更佳一些，所以在平時生活中一些需要注意的。

拔罐減肥穴位圖

拔罐減肥選穴參考方：

后背：華佗夾脊穴(胸1至腰5，旁開0.5寸);腹部：天樞、大橫、氣海、關(guān)元;腿部：梁丘、足三里、豐隆、血海;足部：公孫等等。

意見建議:

注意：每日一次，留罐時間10~15分鐘，不要過久，否則可能會拔出血泡(尤其后背)。具體穴位找不準(zhǔn)，建議搜一下穴圖，有時敘述說不太清處，找懂經(jīng)絡(luò)的人指點一下很簡單。

中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

學(xué)會如何用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、穴位正確的減肥，如何達(dá)到有效的減肥、瘦身!中醫(yī)減肥是需要辨證的，不是千篇一律的，每個人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么減肥的穴位自然不同!如何辨證的運用穴位，首先就需要辨證歸經(jīng)選穴!

拔罐減肥要拔哪些穴位

拔罐減肥要拔的穴位
1、背部穴位
背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。
脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃。
三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。
2、腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。
中脘穴在肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪。
大橫穴位于肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調(diào)理脾胃的功效。
關(guān)元穴在肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
3、下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應(yīng)該控制在15分鐘作用，每周進(jìn)行兩三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯。
足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到補中益氣的效果。
拔罐減肥后注意事項
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。
溫馨提示，不要盲目的拔罐減肥，很多的穴位并不能達(dá)到減肥的目的，大家需要注意一些讓脂肪快速分解，清熱解毒的位置，有效促進(jìn)血液循環(huán)，平時需要注意一些拔罐的方法，不要盲目的進(jìn)行，而且要注意合理飲食，有效促進(jìn)血液循環(huán)。

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