身邊誤區(qū):
不少人都認(rèn)為,更年期是女性的專利,男性是沒(méi)有更年期的。其實(shí)并非如此,男性同樣也有更年期。
專家分析:
男性到了50歲左右,睪丸酮水平開(kāi)始迅速降低,從而造成一時(shí)的內(nèi)分泌失調(diào),體力下降,并開(kāi)始感到性功能衰退,經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、抑郁或行為不合群等變化。這種生命的轉(zhuǎn)折時(shí)期就是男性更年期。
男子更年期的癥狀會(huì)因人而異,而且還可能表現(xiàn)出與日常不同的表現(xiàn)。比如過(guò)去一貫雷厲成行的人,更年期可能會(huì)優(yōu)柔寡斷;過(guò)去一貫敏感、好學(xué)的人,更年期可能變得對(duì)許多事情缺乏興趣。此外,男性更年期還可能出現(xiàn)失眠、無(wú)力、疲勞、多夢(mèng)、頭痛、孤僻、焦慮、易怒、性功能減退等多種癥狀。
所以說(shuō),男性不僅有更年期,而且還需要利用科學(xué)的方法順利度過(guò)更年期。
專家支招:
要順利度過(guò)更年期,首先要調(diào)節(jié)精神和心理,安閑清靜,無(wú)貪求雜念,心情開(kāi)朗、豁達(dá),讓自己保持愉悅的情緒;其次要有合理的膳食,葷素搭配合理,食物要色、香、味俱佳,飲食要有節(jié)度;另外還要多進(jìn)行體育鍛煉,起居有時(shí),勞逸有度,生活要規(guī)律;同時(shí),還要有適宜的性生活,不要禁欲,適度、愉快的性生活有益長(zhǎng)壽、健康。
專家解難:
問(wèn):中老年男性是不是出現(xiàn)更年期癥狀就一個(gè)是更年起綜合癥?
答:并非如此。雖然男性更年期綜合癥是一組多癥狀的癥狀群,但在出現(xiàn)類似更年期癥狀時(shí),也不能輕易下結(jié)論,因?yàn)樘幱谶@個(gè)年齡段的男性也容易發(fā)生一些器質(zhì)性病變,如高血壓、腦動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱等。這些疾病的癥狀也類似更年期癥狀。如果盲目下結(jié)論,可能會(huì)因此耽誤了疾病治療的最佳時(shí)機(jī)。
別以為只有女性才有更年期,男人到了四五十歲以后,也可能會(huì)出現(xiàn)更年期。如果一向溫和的中年男子,突然像變了個(gè)人似的,莫名其妙地動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火,那可就要注意了,他很可能患了一種類似于“女性更年期綜合征”的“男性更年期綜合征”。
男性更年期主要癥狀有:精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降,對(duì)周圍事物失去興趣;抑郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質(zhì),影響人際關(guān)系,此外骨質(zhì)疏松、性欲減退、勃起功能出現(xiàn)障礙等。
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為,男女更年期發(fā)生機(jī)理相似,診斷男性更年期綜合征,需根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)和人體內(nèi)部的睪酮水平。該病主要是歸咎于體內(nèi)睪酮水平的下降,由于年齡增長(zhǎng),睪丸萎縮,睪丸酮分泌減少所致。但值得注意的是,男性不會(huì)出現(xiàn)女性絕經(jīng)前更年期開(kāi)始的明顯信號(hào),癥狀不如女性明顯。
需要指出的是,只有約30%男性在40至70歲時(shí)會(huì)經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀。體內(nèi)的睪酮水平也因人而異,減退是緩慢漸進(jìn)的,存在較大個(gè)體差異,沒(méi)有類似女性“絕經(jīng)期”的一個(gè)絕對(duì)“絕雄期”。
男性更年期綜合征是由許多因素造成的,它也是一種心身疾病,如環(huán)境、吸煙、飲酒、過(guò)度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為更年期是人生過(guò)程中的一個(gè)特殊體質(zhì)的狀態(tài),是體質(zhì)狀態(tài)由盛轉(zhuǎn)衰的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
男性更年期綜合征的癥狀多而復(fù)雜,缺乏特異性。來(lái)男科就診的患者多數(shù)表現(xiàn)為性欲減退及勃起功能障礙,病人非??鄲馈F渌陌Y狀還包括疲乏、精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、工作能力下降等。有些患者還會(huì)頭暈心慌、四肢發(fā)涼,有說(shuō)不清部位的疼痛,但體檢卻沒(méi)有異常發(fā)現(xiàn)。此外患者還存在心理癥狀,比如抑郁、焦慮、易怒、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系敏感等,這常常影響患者與家人及同事的關(guān)系,有時(shí)這些心理癥狀比身體癥狀還嚴(yán)重。一般來(lái)說(shuō),男性更年期又是軀體各臟器好發(fā)器質(zhì)性疾病的時(shí)期,如冠心病、心絞痛、腦動(dòng)脈硬化、高血壓、食管癌,嚴(yán)重的慢性貧血,還有許多疾病如老年性精神病、神經(jīng)官能癥等等,這些疾病也有類似男性更年期綜合征的癥狀。所以,對(duì)男性更年期綜合征的診斷,除了上面所說(shuō)的臨床表現(xiàn)外,還要做一系列的檢查,當(dāng)發(fā)現(xiàn)有上面說(shuō)的一些癥狀時(shí),最好能及時(shí)去大醫(yī)院,做出明確的診斷
男性當(dāng)年齡超過(guò)四十歲后,可能會(huì)出現(xiàn)一些跟女性更年期相似的徵狀,這現(xiàn)象叫男性更年期,主要的成因是由于男性賀爾蒙的水平漸漸下降所引致。但是男性更年期的現(xiàn)象比女性更年期更受爭(zhēng)議,其中一個(gè)原因是女性更年期有明顯的停經(jīng)過(guò)程,而男性更年期就沒(méi)有類似的明顯跡象。
成因
男性賀爾蒙是由睪丸及腎上腺制造,影響多個(gè)身體系統(tǒng)功能。男性賀爾蒙能幫助制造蛋白質(zhì),對(duì)于勃起及正常性行為亦十分重要,它更會(huì)影響多項(xiàng)身體新陳代謝的過(guò)程,包括骨髓制造血液細(xì)胞、骨的形成、脂質(zhì)及碳水化合物的代謝、肝功能及前列腺生長(zhǎng)。
三十歲以后,男性賀爾蒙的水平每十年下降大約百分之十。男性更年期是跟較低的男性賀爾蒙水平有關(guān)。每一個(gè)男性都會(huì)經(jīng)歷男性賀爾蒙下降的現(xiàn)象,但有些男士的男性賀爾蒙水平可能較其他男士為低,他們便更可能出現(xiàn)男性更年期的徵狀。
男性更年期的徵狀
當(dāng)男性賀爾蒙水平降低時(shí),受影響的器官功能亦會(huì)相應(yīng)降低,引致多種改變。由于健康男性的男性賀爾蒙水平變化很大,并非所有男性都會(huì)經(jīng)歷同樣的改變。典型的男性更年期徵狀大概可分為以下幾種:
整體徵狀:身體脂肪增加、肌肉質(zhì)量及強(qiáng)度下降、身高下降(骨質(zhì)疏松癥所引致)及失去活力。
心理徵狀:情緒起伏不定、抑郁、憂慮、缺乏動(dòng)力及失眠。
性及泌尿徵狀:性欲減低、勃起時(shí)堅(jiān)硬度下降、陽(yáng)萎及排尿問(wèn)題(跟良性前列腺肥大癥有關(guān))。
治療方法
男性更年期是一種老化的過(guò)程。如果男士能夠了解更年期的過(guò)程及在心理上得到支援,大部分的男士都能順利應(yīng)付更年期所帶來(lái)的改變。如果男士受到更年期徵狀困擾的話,醫(yī)生會(huì)考慮處方男性賀爾蒙補(bǔ)充治療。
醫(yī)生會(huì)對(duì)患者作出驗(yàn)血及身體檢查,看看是否適合治療。男性賀爾蒙補(bǔ)充治療的目的是減少或預(yù)防因男性賀爾蒙下降所帶來(lái)的改變。處方適量的男性賀爾蒙會(huì)有以下的益處:
改善性欲及勃起功能。
改善身體的肌肉與脂肪比例。
改善骨質(zhì)密度。
改善認(rèn)知能力。
男性賀爾蒙補(bǔ)充治療包括口服膠囊、注射或皮膚貼。男性更年期的徵狀會(huì)在治療后的三至六星期得到有效抒緩。
男性賀爾蒙補(bǔ)充治療絕不可以用于以下兩種情況:前列腺癌及男性乳癌;而有些情況亦不適宜接受這項(xiàng)治療,例如肝病及心臟病。男性賀爾蒙補(bǔ)充治療只能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,擅自進(jìn)行治療會(huì)引致嚴(yán)重的副作用,例如陽(yáng)萎及不育。
怎樣可以預(yù)防男性更年期?
所有男性的男性賀爾蒙水平會(huì)隨著年齡增加而下降。有些研究指出吸煙及高膽固醇水平會(huì)增加男性更年期提早發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),所以你應(yīng)該立即戒煙及有效控制膽固醇的水平。此外,定期做運(yùn)動(dòng)能保持肌肉及骨骼質(zhì)量。
如果發(fā)現(xiàn)患有男性更年期的徵狀可以怎辦?
請(qǐng)跟醫(yī)生說(shuō)出自己的徵狀,醫(yī)生會(huì)決定男性賀爾蒙補(bǔ)充治療是否對(duì)你有幫助。
無(wú)論是否進(jìn)行男性賀爾蒙補(bǔ)充治療,健康的生活模式必定能夠幫助你:
均衡飲食。
定期做運(yùn)動(dòng)。
有效處理壓力。
戒煙。
減少飲酒。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/15452.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃哪些食物有助于延年益壽