出自:
《素問?上古天真論》。
譯文:
乘虛病人的邪氣與非時而至的賊風(fēng),應(yīng)依其好發(fā)季節(jié)加以防范。
解析:
“虛邪賊風(fēng)”是什么?就是在某個時令中,違背正常氣候的時候,中醫(yī)叫做虛邪賊風(fēng),這些東西都會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此,必須對其進(jìn)行有效的防范。
養(yǎng)生智慧:
開空調(diào)時莫忘開點(diǎn)窗
現(xiàn)代人的生活條件好了,到夏天的時候就在辦公室開空調(diào),在家里開空調(diào),有時汽車?yán)镞€是空調(diào),更有甚者在睡覺的時候也開著空調(diào)?,F(xiàn)在,看看你自己,是不是在用完后總是感覺渾身不舒服呢?尤其是早上起來的時候,總感覺胳膊腿疼。
不用說,多數(shù)人的情況是這樣的。為什么會這樣呢?這其實(shí)就是中了“虛邪賊風(fēng)"。從中醫(yī)角度來說,人體在該出汗的時候沒有出,都在身體里憋著,自然就不舒服。到了夏天的時候,人體的毛孔是開放的,用空調(diào)、電扇沖著身體使勁兒地吹,就很可能會吹進(jìn)“虛邪賊風(fēng)”。
此外,因夏季溫度高、氣壓低,一些有害氣體和人自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分增加。如果不及時開窗通風(fēng),有害氣體容易在室內(nèi)滯留,對人體造成危害,容易導(dǎo)致腮腺炎等類傳染病發(fā)生。
目前,市場上常見的空調(diào)一般都是分體式空調(diào),要把門窗關(guān)起來才夠涼快。實(shí)際上大家可能不知道,如果3小時室內(nèi)不開窗換氣,室內(nèi)空氣就可能不新鮮;6小時內(nèi)不換空氣,空氣就會嚴(yán)重污染,污染的程度可能會危害健康。
所以專家建議人們,夏天開空調(diào)的時候一定別怕費(fèi)電,多少開點(diǎn)窗子,這樣既能通風(fēng)換氣,又不至于感覺太熱。
溫馨提示:
空調(diào)省電其實(shí)取決于開機(jī)次數(shù)。為了更省電些,就要充分利用空調(diào)定時功能,降低開關(guān)機(jī)頻率。晚上睡前將室溫降下來以后,設(shè)定兩三個小時后關(guān)機(jī)即可。
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