虛邪賊風(fēng),避之有時

出自：

《素問?上古天真論》。

譯文：

乘虛病人的邪氣與非時而至的賊風(fēng)，應(yīng)依其好發(fā)季節(jié)加以防范。

解析：

“虛邪賊風(fēng)”是什么？就是在某個時令中，違背正常氣候的時候，中醫(yī)叫做虛邪賊風(fēng)，這些東西都會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此，必須對其進(jìn)行有效的防范。

養(yǎng)生智慧：

開空調(diào)時莫忘開點(diǎn)窗

現(xiàn)代人的生活條件好了，到夏天的時候就在辦公室開空調(diào)，在家里開空調(diào)，有時汽車?yán)镞€是空調(diào)，更有甚者在睡覺的時候也開著空調(diào)?，F(xiàn)在，看看你自己，是不是在用完后總是感覺渾身不舒服呢？尤其是早上起來的時候，總感覺胳膊腿疼。

不用說，多數(shù)人的情況是這樣的。為什么會這樣呢？這其實(shí)就是中了“虛邪賊風(fēng)"。從中醫(yī)角度來說，人體在該出汗的時候沒有出，都在身體里憋著，自然就不舒服。到了夏天的時候，人體的毛孔是開放的，用空調(diào)、電扇沖著身體使勁兒地吹，就很可能會吹進(jìn)“虛邪賊風(fēng)”。

此外，因夏季溫度高、氣壓低，一些有害氣體和人自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分增加。如果不及時開窗通風(fēng)，有害氣體容易在室內(nèi)滯留，對人體造成危害，容易導(dǎo)致腮腺炎等類傳染病發(fā)生。

目前，市場上常見的空調(diào)一般都是分體式空調(diào)，要把門窗關(guān)起來才夠涼快。實(shí)際上大家可能不知道，如果3小時室內(nèi)不開窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮；6小時內(nèi)不換空氣，空氣就會嚴(yán)重污染，污染的程度可能會危害健康。

所以專家建議人們，夏天開空調(diào)的時候一定別怕費(fèi)電，多少開點(diǎn)窗子，這樣既能通風(fēng)換氣，又不至于感覺太熱。

溫馨提示：

空調(diào)省電其實(shí)取決于開機(jī)次數(shù)。為了更省電些，就要充分利用空調(diào)定時功能，降低開關(guān)機(jī)頻率。晚上睡前將室溫降下來以后，設(shè)定兩三個小時后關(guān)機(jī)即可。

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