性幻想是心理變態(tài)(性幻想多了會影響青少年身體發(fā)育嗎？（而且有反應(yīng)0)

性幻想是心理變態(tài)

身邊誤區(qū)：

有些人在與配偶做愛時，常會情不自禁地把配偶幻想成另外一個人，有時是明星，有時是其他人。于是就懷疑自己是心理變態(tài)。其實并非如此。

專家分析：

以上這種心理被稱為“性幻想”?！靶曰孟搿辈⒉皇鞘裁葱睦碜儜B(tài)，也不是疾病，而是正常的人類性心理現(xiàn)象。雖然每個人的性幻想都具有較強的私秘性，但它卻是一種普遍存在的現(xiàn)象。性幻想一般會從青少年時期開始，到老都存在，青壯年時期最頻繁。

健康人的性幻想對人的性心理活動還起著一種補充、平衡和增加滿意度的作用，對人體是無害的。只有伴有不道德性行為或性犯罪的性妄想，才會對人的思想行為產(chǎn)生支配作用，才是病態(tài)的性心理。

專家支招：

性幻想是一種正常的心理現(xiàn)象，當事人不必對自己的性幻想過于自責(zé)，不過還是要對與配偶的感情做一些適當調(diào)整的。在夫妻之間的神秘感和吸引力消失后，生活會變得較平淡，程序化的生活需要適當?shù)拇碳?。適當?shù)男e和不時創(chuàng)造的浪漫驚喜都會讓生活充滿生動色彩，下次就不會再將配偶想象成其他人呢了，只會滿腦子全是眼前的這位愛人。

專家解難：

問：正常的性生理過程有哪幾個階段？男女有什么差異？

答：正常的性生理過程分為興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期四個階段。男性在性生活中是個主動過程，性興奮出現(xiàn)快，持續(xù)期發(fā)展迅速，很快能進入高潮，性欲也會迅速消退，整個過程大約要2~6分鐘；女性相對而言是一個被動過程，是緩慢進入性興奮階段的，持續(xù)期比較長，一般在性生活開始8分鐘左右達到高潮，高潮后性欲需緩慢下降，消退期可長達10多分鐘。

性幻想多了會影響青少年身體發(fā)育嗎？（而且有反應(yīng)0

會，幻想會導(dǎo)致性饑渴，導(dǎo)致心理扭曲，不想變成變態(tài)吧。還有性幻想的時候也會消耗身體的能量，由于無法得到滿足導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，冒痘，當然你可以手淫但是這樣非常不好，由于是發(fā)育的時候，不管是身體還是心理。

經(jīng)常性幻想，到底正常嗎？

為什么會有性幻想？

1908年，弗洛伊德寫道：“一個幸福的人從來不會幻想，只有得不到滿意的人才會這樣”。它在有關(guān)我們內(nèi)心世界的一系列誤解和具有破壞性的偏見中是排在第一位的，不過我們現(xiàn)在知道它根本無害，事實上，沒有性幻想才是不健康的，性幻想就是給性愛加點兒蜂蜜，讓性愛變得甜甜蜜蜜，順順暢暢。

幻想就是憑空想象一些實際并不存在的事情，從好的方面來說，幻想是一切萬物創(chuàng)造的根源，沒有幻想，人類不可能登陸月球?？墒且粋€人如果不能厘清幻想和真實，反而將憑空想象的事情加以編排、合理化、主觀的對一件事情錯誤的解釋，且深信不疑?；?qū)ξ磥泶嬖诘氖虑閰s憑空捏造，自認為確有其事，這就是『妄想』了，是精神病中的一種。

在精神醫(yī)學(xué)上妄想的種類很多，但最常見的是迫害性妄想（亳無根據(jù)的相信有人要迫害他），夸大妄想（相信自己是有特殊能力或特殊影響力的偉人），娭妒妄想（過度的嫉妒，但真正犯錯的人常是自己），多情妄想（自作多情的相信有很多異性追求，愛慕，甚至想引誘或強暴她）。

一般人在進入青春期后才比較容易有性幻想。家庭、學(xué)校的教育，社會、文化的影響，對性幻想發(fā)生的快慢，內(nèi)容的豐富或貧乏，當然會有直接的影響。性幻想不一定都會伴有自慰或夢遺，二者也不定互有因果的關(guān)系。但性幻想常會像連續(xù)劇一樣，主角配角一直在換，舊的片子還沒下場，新的片子已經(jīng)在打廣告了。

性幻想正常嗎？

幻想或稱為『白日夢』，事實上是人每天生活中不可或缺的一部份，『性幻想』祗是人類許多幻想中的一種，祗要這些幻想不要演變?yōu)椤和搿?，?yīng)是極正常的心理行為。

很多醫(yī)學(xué)研究顯示，沒有性幻想經(jīng)驗（或因宗教或禮教強制壓抑的人）在結(jié)婚后反而無法適應(yīng)正常的男女婚姻生活。很多的夫妻在結(jié)婚多年后發(fā)生性倦怠，『性幻想』反而是治療的一種方式。但從許多的社會新聞報導(dǎo)里我們不可否認，有極少部份的人其『性妄想』已嚴重到會危害自己或他人的程度了。最常見的是任何的性刺激會激起無法抑制的性沖動，進而攻擊或強暴異性。這種變態(tài)的『性妄想』當然需要接受適當?shù)闹委熀图s束。

性幻想是一種絕對的個人且私有的經(jīng)驗，也是一個人在少年期就可能發(fā)生，在青年期最常發(fā)生，成年期后仍持續(xù)不斷的一種幻想，因此不用大驚小怪，也不是什么萬惡不赦的事情。除非你愿意向別人公開或分享性幻想的內(nèi)容，否則別人根本無從了解你在想什么或曾經(jīng)想過什么。

有人認為性幻想是一種『意淫』，事實上，我們沒有理由將性幻想和道德觀念扯在一起。以好的方面來說，性幻想反而是舒解性心理壓力的一種理想方式。最重要的是要分清楚幻想和真實是不一樣的，不要讓性幻想傷害到自己或別人，而通常憂慮自己有性幻想的心理負擔反而比性幻想本身所成的傷害大得多。

性幻想如果不向?qū)Ψ焦_，別人是無從知道的，但如果有這樣的幻想，又主觀認為對方一定知道他已有這種非份之想，或自作多情的認為對方一定也樂意配合而有越軌的行為，那就需要心理輔導(dǎo)或精神治療了。

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什么叫性幻想（適當?shù)男曰孟胗幸嬗谏眢w健康）

每天耕耘最有趣、最實用的心理學(xué)

對于大部分國人來說，“性”仍然是一個難以啟齒的問題， 甚至一部分人對“性”會產(chǎn)生畏懼心理，影響自己的正常生活。

其實，“性”是人類社會非常正常的生理現(xiàn)象，我們要對它抱有正確、健康的認知態(tài)度，只有明白它對感情的作用，才能正確看待“性”，也就不會如此避諱了。

談到“性”，人們總是會想要“性”幻想，那么“性”幻想健康嗎？屬于一種怎樣的心理呢？答案當然是健康且正確的， 正常適當?shù)男曰孟肽軌虼龠M人的身體健康和思想的活躍。

社會學(xué)家在進行調(diào)查的時候發(fā)現(xiàn)，98%的成年人都出現(xiàn)過“性”幻想行為，所以當自己出現(xiàn)“性”幻想的時候，不要認為這是不正當?shù)模灰X得難以啟齒，甚至對自己產(chǎn)生指責(zé)。

對“性”抱有一定的幻想，是人生而為人非常正常的事情，是人的合理行為，是想象力的合理體現(xiàn)，是我們對自身生理基礎(chǔ)的一個正確認識。

想要擁有正確的“性”幻想，首先我們要知道“性”幻想究竟是什么。

“性”幻想是指人們在腦海中進行的“性”行為，可能是一個片段，一個畫面，一個想法，也通常是一個故事，一般指代那些會引起人們的“性”反應(yīng)的事物。

“性”幻想不分性別，不分國別，是存在于任何高級動物之中的，而且是普遍存在的。英國有關(guān)性幻想的研究表明，有96%的男性和90%的女性曾經(jīng)產(chǎn)生過“性”幻想行為。

“ 性”幻想并沒有什么特別，甚至就像我們的衣食住行一般正常 。就像我們擁有正常的“性”能力一樣，天生的想象力，使得我們擁有“性”幻想能力。

性幻想是產(chǎn)生于大腦皮層的運動，是處于意識和潛意識之中的，這種幻想來自于現(xiàn)實生活中所無法滿足的訴求，一般會映射到夢中和幻想中，通過強化精神滿足，以達到軀體刺激心理的反映，從而加強“性”體驗，以獲取現(xiàn)實生活與幻想之間的平衡。

而這種心理上的“性”幻想能夠?qū)④|體刺激和心理刺激有機結(jié)合，從而帶來更加深層次的體驗，使得內(nèi)心的壓力得到釋放，以促進更加完整的“性”感知。

從心理學(xué)方面來講， 人之所以會產(chǎn)生“性”幻想，是因為人對現(xiàn)實生活會有一定的迷惑，而現(xiàn)實與幻想之間的辯證關(guān)系，有很多人是無法平衡的。

所以并不能將幻想和現(xiàn)實生活對等，不過幻想是可以控制的，是可以用理智的心理來得到完整的體驗的。

而對于經(jīng)常產(chǎn)生“性”幻想的人來說，要明白現(xiàn)實與幻想之間是存在一定的差距的，只有將這兩種認知之間架起溝通的橋梁，當作自己生活的一個添加劑，才能正確看待性幻想。

性幻想從心理學(xué)方面講，是一種來自意識上的神經(jīng)活動 ，如果從精神分析心理學(xué)角度切入的話，也可以合理解釋“性”幻想的兩種可能性。

即當個體將潛意識內(nèi)部的攻擊本能和“性”幻想結(jié)合起來的話，會產(chǎn)生指向?qū)ο螅瑥亩鸩灰粯拥姆轿惑w驗。

一般來說“性”幻想是由于人的生理性欲引起的，而性欲是來自于身體內(nèi)部的“力比多（Libido）”， 而“力比多”作為一種生理元素是具有一定的破壞力和創(chuàng)造力的，通過“性”幻想能夠?qū)で蟾泄俚拇碳?，以至于達到更加興奮的狀態(tài)。

而“性”幻想在不同的性別之中，也具有不同的體驗和分歧，同樣地，男女之間存在巨大的差異。

性幻想通過對既定的愛進行興奮點轉(zhuǎn)移，可以培養(yǎng)一種新的“性”愛方式，因為“性”幻想是可以滿足人的所有想象力的。

能給人更多的想象空間，或者可以幻想和不同的對象進行性活動，以此來獲取更多的創(chuàng)造感和愉悅性。

比如單身男女，總是幻想和自己的心目中的那個他產(chǎn)生“性”關(guān)系，追星的人總是幻想和自己的所追捧的人產(chǎn)生“性”關(guān)系，這種虛擬的感受，能夠給現(xiàn)實中的人帶來更好的體驗。

對于女性來說，“性”幻想經(jīng)常是與現(xiàn)實相反的，是以自己為主導(dǎo)的做愛方式，或者與自己無法觸及的人或崇拜的對象進行“性”幻想。

并且這種“性”幻想通常是很瑪麗蘇的，將現(xiàn)實中無法產(chǎn)生獲得的體驗，在幻想中得到更好的綻放。

對于男性來說，更加容易讓他產(chǎn)生“性”幻想的應(yīng)該是身邊的女性，或者是自己認為比較吸引的人女性，甚至是眾多的女性。

這種心理其實是來源于男性的征服欲望，在現(xiàn)實中無法實現(xiàn)的情況下，便通過“性”幻想來滿足自己。

“性”幻想非常正常，而且對我們的生活來說，也是存在一定的好處的，只有正確適當?shù)摹靶浴被孟氩拍艽龠M生理健康和思想健康。

可以助興 “性”幻想是來自于人的心理基礎(chǔ)的一種興奮機制，這種興奮機制是非常健康且正常的，并且能夠維持興奮和快樂。

因為“性”幻想本身就是一種快樂源泉，當這種快樂源泉注入到現(xiàn)實生活中的時候，可以幫助我們得到更好的氣氛和環(huán)境。

緩解焦慮現(xiàn)在的生活，人們的壓力是非常大， 適當?shù)摹靶浴被孟肟梢詭椭藗兙徑饨箲] ，在夜晚更加容易入眠， 適當?shù)摹靶浴被孟肟梢苑潘缮眢w和狀態(tài)，能夠彌補很多原因無法帶來性生活的體驗，獲得更好的心理狀態(tài)。

豐富夫妻生活很多夫妻人到中年，或者是老夫老妻了覺得“性”生活已經(jīng)沒有那么重要了，兩個人之間的感情也沒有那么多的保障。

其實，適當?shù)摹靶浴被孟肟梢员ＷC你對對方仍然有很大的幻想和需求， 這樣的思維能夠幫助你們的感情獲得更長久的維持和新鮮感。

而且這種“性”幻想是沒有任何代價的，它所帶來的好處也遠比其他維持夫妻生活的方式更加好。

疏散壓力很多人都認為“性”是一種緩解壓力的方式，有很多人都是通過“性”來表達自己對于社會的不滿和對生活的不滿足，所以 適當?shù)摹靶浴被孟胧且环N對壓力的緩解和對生活的和解。

能夠提供一種現(xiàn)實生活所無法實現(xiàn)的快樂和幸福感，能夠?qū)⒁酝荒芨冻龅男袆雍驼J知放在幻想中，久而久之得到更好的體驗，是人自我調(diào)節(jié)的一種方式。

可以治療性功能障礙現(xiàn)實中存在性功能障礙的人不在少數(shù)，適當?shù)摹靶浴被孟肟梢詭椭麄兏纳谱约旱男阅芰?，而且有研究表明?適當?shù)摹靶浴被孟肟梢詭椭信畵碛懈玫谋憩F(xiàn)力，以此達到自己的目的。

曾經(jīng)有捷克的醫(yī)生表示，適當?shù)摹靶浴被孟牖孟胧强梢灾委煻喾N疾病的，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素和荷爾蒙，達到緩解病痛的目的，甚至治療疾病。

只有我們把性幻想當作生活中非常正常的一件事情之后，它就會成為一種愉悅，來極大的改善我們的體驗度。

但是任何事物都是有界限的，所以只有在合適的范圍之內(nèi)，才能發(fā)揮它最大的用處。如果越界，就會產(chǎn)生不良反應(yīng)，甚至?xí)绊懭说男闹恰?

從心理學(xué)角度來說，適當?shù)摹⒔】档摹靶浴被孟?，對人的性格完善和情感認知都有著非常好的促進作用，能夠幫我們緩解更多的焦慮和困擾，擁有更加坦誠，更加真實健康的“性”體驗。

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第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Tost H, Kolachana B, Hakimi S, Lemaitre H, Verchinski BA, Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene (OXTR) impacts prosocial temperament and human hypothalamic-limbic struc- ture and function. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010; 107(31):13936–41.

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