來看看美白除皺的食療方

皮膚的健康對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的，但是很多的朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)長皺紋的情況，這樣會嚴重的影響皮膚的健康了，其實這時候我們大家是可以適當?shù)氖秤靡恍┦朝煼絹砻腊壮櫟模旅嫖覀儊砜纯疵腊壮櫟氖朝煼健?/p>

橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣隔離，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈進去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，末了列入白糖即可食用，當然，橘子山楂粥的味道也是非常不錯的，日常生活中適當?shù)氖秤靡恍╅僮由介啵强梢詭椭覀兤鸬椒浅：玫拿腊缀腿コ櫦y的功效，對于促進我們?nèi)梭w皮膚的健康也是非常的有好處的。

大米黃瓜粥

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可，大米黃瓜粥的功效和作用也是非常多的，我們大家日常生活中適當?shù)氖秤靡恍┐竺S瓜粥，更是可以起到非常不錯的保健功效，對于幫助我們大家美白和除皺的效果都是非常好的。

上面我們大家詳細的了解了很多的美白除皺的食療方了，比如橘子山楂粥和大米黃瓜粥不僅味道非常不錯，并且保健功效也是非常不錯的，我們大家日常生活中適當?shù)氖秤眠@些食療方，對于幫助我們大家*89*98*+美白除皺的效果也是非常好的。

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