受寒身體易受傷害,通過(guò)飲食來(lái)驅(qū)寒

對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在飲食的選擇上都是比較重視的，而且對(duì)于養(yǎng)生也同樣是非常有意識(shí)的，每個(gè)人都希望自己可以有一個(gè)健康的身體，因此就會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)保健，那么如果我們受寒了，應(yīng)該如何驅(qū)寒呢，一起看看驅(qū)寒的飲食選擇吧。

海帶：

含有大批的維生素A、D，非凡是含有較多的海草碘，能抗血液酸化，活躍生理機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。海帶還有較好的降血壓作用，常吃有預(yù)防腦血管意外的作用，這是特別不錯(cuò)的一種食物選擇了，我們?cè)谏钪惺强梢酝ㄟ^(guò)吃這些食物來(lái)幫助自己補(bǔ)血的，而且還有不錯(cuò)的驅(qū)寒作用哦。

蒜：

溫中消食，除濕殺菌，含有豐富的維生素A、B、C，既是調(diào)味品也是保健良品。大蒜不宜生食，因生食可傷肝氣、脾胃，損目光。另外，大蒜不能與蜂蜜同食，這是特別好的食物，在生活中經(jīng)常的吃些蒜，可以幫助我們起到很不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，對(duì)于身體的好處很多，可以幫助受寒的朋友們驅(qū)寒。

姜：

健胃消食，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)新陳代謝。生姜含有姜辣素，對(duì)心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，還有防癌作用。生姜辛辣、性熱，多食反傷胃，故不可食用過(guò)多。

花生：

含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖，非凡還含有人體需要的多種氨基酸及卵磷脂，有降低血壓，增強(qiáng)記憶，延緩衰老等功用，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是同樣很出色的，這是我們大家在生活中不能錯(cuò)過(guò)的優(yōu)秀食物選擇，可以幫助受寒的朋友們補(bǔ)充熱量，起到驅(qū)寒的神奇作用。

上面給大家介紹的幾款食物就是很不錯(cuò)的溫性食物了，在生活中我們是可以通過(guò)吃這些食物來(lái)滋補(bǔ)的，能夠很好的幫助我們補(bǔ)充熱量，對(duì)于受寒的朋友們來(lái)說(shuō)，這幾款食物無(wú)疑就是不能少的，吃這些食物可以很好的幫助我們滋補(bǔ)哦。

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