感冒出一身汗就好了是誤區(qū)

　長久以來，我們都聽老一輩的人說“感冒了出一身汗就好了”，其實(shí)這是認(rèn)識的誤區(qū)。其實(shí)，出汗并不能緩解感冒的癥狀，相反，感冒出汗是發(fā)燒的前兆。

　感冒后，人體為了抵御入侵的病毒或者細(xì)菌，自身的防御系統(tǒng)會運(yùn)作起來，這個時候人就會出汗，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒等癥狀。感冒以后，人體的新陳代謝速度加快，如果患者再進(jìn)行比較激烈的活動，就會使得體內(nèi)熱量增加，抵抗力下降，這個時候病毒細(xì)菌更容易乘虛而入，甚至?xí)鹦募⊙椎燃膊　?/p>

　靠運(yùn)動出汗治療感冒不僅沒有科學(xué)依據(jù)，還會對人體造成更大的損害，尤其是老人、兒童以及體質(zhì)比較弱的人。患了感冒，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。另外，患了感冒，除了要遵從醫(yī)囑按時吃藥，注意多休息，多喝水，還可以吃一些清熱潤肺、去火易消化的食物來緩解感冒的癥狀，例如番茄、胡蘿卜、獼猴桃、南瓜等。

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