吃飯?zhí)砣菀讓?dǎo)致胃癌

　快節(jié)奏的都市生活，讓很多人按點(diǎn)吃飯成為了奢侈，有將近一半的人晚飯的時(shí)間都在七點(diǎn)之后。根據(jù)美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯公布的一項(xiàng)最新研究表明，晚飯吃得太晚，有可能損害記憶力，還會(huì)有導(dǎo)致胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　吃飯?zhí)砦：χ饕幸韵聨讉€(gè)方面：

　導(dǎo)致肥胖。長(zhǎng)時(shí)間饑餓會(huì)讓人對(duì)食物非?？释?，饑不擇食，更容易吃垃圾食品。飯后血液中的糖等容易轉(zhuǎn)為脂肪，極易導(dǎo)致肥胖。

　增加中風(fēng)幾率。歐洲心臟學(xué)會(huì)公布研究顯示，晚飯吃得越晚，中風(fēng)幾率越高。吃飯時(shí)間和睡覺時(shí)間間隔60分鐘以上，可能性可降低66%。

　胃癌風(fēng)險(xiǎn)高。日本東京大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，晚飯吃得太晚，腸胃得不到休息，會(huì)增加患上胃癌的可能性。

　影響睡眠。晚飯吃得太晚，腸胃得不到充分的休息，就會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺等問題，時(shí)間久了，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、神經(jīng)衰弱等。

　情緒失控。饑餓容易讓人情緒失控、暴躁易怒，總是忍不住會(huì)訓(xùn)斥別人，與別人吵架。

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