不恰當(dāng)?shù)暮人绞椒炊鴵p害健康

　“水是生命之源”這句話是眾所周知的道理。早晨起來喝一杯白開水，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)預(yù)防便秘的效用。但是，你知道嗎，不正確的喝水方式，有可能會(huì)損害你的健康。

　飲水機(jī)長期不清理

　很多人為了方便，都會(huì)飲用飲水機(jī)里的水。飲水機(jī)里的水看似優(yōu)質(zhì)，其實(shí)每次打開水龍頭，就會(huì)有空氣進(jìn)入到里面，并且?guī)氪罅康幕覊m和微生物。所以，飲水機(jī)內(nèi)的水膽應(yīng)該勤清潔，這樣才能避免細(xì)菌繁殖。

　自來水燒開就喝

　日常飲用的自來水都經(jīng)過氯化消毒，氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)，不能一燒開就飲用。最好是水燒開后靜置一會(huì)兒待氯含量降低至安全飲用水標(biāo)準(zhǔn)之后再飲用。

　經(jīng)常飲用瓶裝水

　方便攜帶、開蓋即喝的瓶裝水近年來受到越來越多的人喜愛。但是殊不知，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是在高溫環(huán)境中，有毒物質(zhì)極易滲入水中，危害健康。

　口渴了再喝水

　喝水主要是為了參與新陳代謝，被人體吸收。如果等到口渴了再喝水，長時(shí)間的缺水就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，引發(fā)心腦血管疾病。所以，正確的方式是見縫插針的喝水，有機(jī)會(huì)就喝一點(diǎn)，這樣才能保證身體的健康。

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