小腸俞穴的位置,功效非常強(qiáng)

小腸俞穴的位置,功效非常強(qiáng)

小腸俞穴是關(guān)系著我們腸胃健康的一個(gè)穴位，在平時(shí)的生活中我們就要注意方法來(lái)保護(hù)小腸俞穴健康才行，經(jīng)常的按摩小腸俞穴才可以讓我們健康，那么既然小腸俞穴很不錯(cuò)，我們應(yīng)該如何找到小腸俞穴的位置，一起看看應(yīng)該怎么找到小腸俞穴的位置。

想要讓我們利用小腸俞穴來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，那么首先就要找到小腸俞穴的位置才行，首先我們?nèi)⊙〞r(shí)要采用俯臥姿勢(shì)，小腸俞穴位于骶部，當(dāng)?shù)谝幌勺底笥叶笇捥?，與第一骶后孔齊平。這是我們?nèi)梭w當(dāng)中特別重要的穴位，如果可以適度的進(jìn)行刺激和按摩可以很好的提高我們的身心健康，針對(duì)腸胃病情也同樣有所幫助和治療。

而且小腸俞穴這個(gè)穴位的養(yǎng)生效果也的確非常驚人，大家完全可以通過(guò)按摩小腸俞穴的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，而且對(duì)于一些男性朋友們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，可以很好的提高男性朋友們的性生活欲望，可以很好的提高我們的性愛(ài)生活質(zhì)量，并且對(duì)于一些早泄和陽(yáng)痿等的病情也同樣有著巨大的幫助，能夠有效的增強(qiáng)我們的身心健康，緩解男性的這些問(wèn)題出現(xiàn)。同時(shí)我們通過(guò)按摩小腸俞穴，特別是經(jīng)常性的對(duì)其進(jìn)行刺激可以有效的診治夜尿癥的病情，夜尿癥這樣的疾病對(duì)我們的影響很大，可以說(shuō)是在我們的生活當(dāng)中也是一種非常痛苦的病情，如果可以通過(guò)刺激這個(gè)穴位進(jìn)行緩解的話其作用還是蠻大的。

可以發(fā)現(xiàn)我們選擇按摩小腸俞穴來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康又不少的好處，可以很好的促進(jìn)我們的健康，這樣可以起到很不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，特別是可以保護(hù)我們的腸胃健康，同時(shí)還可以有效的促進(jìn)男性健康，需要我們重視。

想要減肥，但是不想吃減肥藥，聽(tīng)說(shuō)中醫(yī)按摩啥的好像有效果，各位有什么推薦的學(xué)習(xí)之地嗎？

中醫(yī)減肥用穴位針灸方法不錯(cuò)，長(zhǎng)期堅(jiān)持配合運(yùn)動(dòng)效果很理想。光按摩穴位減肥的方法還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)。
1、胃的穴位“中脘穴”子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”
中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個(gè)穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對(duì)肥胖和婦科病也有效果。
2、腎臟的穴位“腎俞穴”小腸的穴位“小腸俞穴”
腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會(huì)有加速排毒的效果。
3、胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。 4、生殖器的穴道“三陰交穴”
位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。
5、肝臟的穴道“太沖穴”
太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對(duì)于肌膚干燥、肥胖等問(wèn)題效果顯著。
6、“尺澤穴”

位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處，內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按摩這個(gè)穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機(jī)能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對(duì)減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
7、促進(jìn)血液循環(huán)的“陽(yáng)池穴”
陽(yáng)池穴的名字取自“聚集太陽(yáng)熱量的場(chǎng)所”，是促進(jìn)全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。
8、與內(nèi)臟相關(guān)的“內(nèi)關(guān)穴”
內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。
9、與大腸相關(guān)的“曲池穴”
曲池穴在手肘彎屈形成細(xì)紋的凹陷處，特別促進(jìn)從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時(shí)與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對(duì)緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥功效
血液循環(huán)不通暢會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)堆積沉淀物，造成肌膚干燥和浮腫。按摩穴道是解決血液循環(huán)不通暢的簡(jiǎn)單手段之一，可以將容易在下半身滯留的血液向上驅(qū)使，達(dá)到通暢的效果。各種穴道也與內(nèi)臟有直接關(guān)系，按摩穴道可以改善內(nèi)臟功能。

急性腸胃炎怎么辦肚子難受怎么辦 食療、按摩即可緩解

1 急性腸胃炎食療方

蓮芯福米散

蓮子芯、補(bǔ)米。共為細(xì)末，用酒調(diào)服。每次6~9克，日服3次?？芍蝿谛耐卵Y。

陳皮茯苓粥

陳皮20克，茯苓30克，粳米100克。先將陳皮、茯苓煎取藥汁去渣，然后加入粳米煮粥，或?qū)㈥惼裼诤蛙蜍哐泄矠榧?xì)末，每次用3~5克，調(diào)入已煮沸的米粥中，同煮粥。每日1~2次，連服食10~15天。

白萊根蔥白湯

大白菜根3個(gè)，蔥白連須2根，蘆根10克。以水煎煮10~15分鐘即可。每日1劑，趁熱分2次服用。

2 急性腸胃炎按摩治療

按揉內(nèi)關(guān)

位置：本穴位于腕部橫紋上兩橫指處。

按摩方法：拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內(nèi)關(guān)約1分鐘。

功效：可寧心安神，理氣止痛。

掐壓曲池

位置：本穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)凹陷處與拇指?jìng)?cè)端的交接點(diǎn)上，左右各一。

按摩方法：用雙手手指指腹端，掐壓肘部的曲池，以有酸痛感為宜。

功效：可清熱瀉火、疏風(fēng)降逆。

按揉手三里

位置：本穴位于前臂、手肘彎曲處向前3指，在陽(yáng)溪與曲池連線上，用手按就痛之處。

按摩方法：用手指指腹端，按揉按樂(lè)手臂的手三里約2分鐘。

功效：可通經(jīng)活絡(luò)、清熱明日、調(diào)理腸胃。

按揉大巨

位置：本穴位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線四等分，從肚臍往下3/4點(diǎn)的

左右2寸處。

按摩方法：用手指指腹端，按揉腹部的大巨約2分鐘。

功效：可消食化滯、健脾理氣。

推拿關(guān)元

本穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

按摩方法：用拇指指腹端，推拿腹部的關(guān)元2分鐘，以有酸脹感為宜。

功效：可理氣止瀉、散寒除濕。

推拿天樞

位置：本穴位于中腹部，肚臍向左右2寸處。

按摩方法：用拇指指腹端，推拿腹部的天樞2分鐘，以有酸脹感為宜。

功效：可于民解郁、和胃降逆。

揉捻三陰交

位置：本穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)腳踝突出處上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，左右各一。

按摩方法：用雙手手指指腹端揉捏腿部的三陰交約3分鐘。

功效：可健脾理氣、和胃止瀉。

點(diǎn)按足三里

位置：本穴位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

按摩方法：用手指指腹端，點(diǎn)按腿部的足三里約3分鐘。

功效：可補(bǔ)牌和胃、調(diào)理氣血。

按揉太溪

位置：本穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

按摩方法：用雙手手指指腹端，按揉足部的太溪約1分鐘。

功效：可消食化滯、和胃降逆。

按揉大腸俞

本穴位于背部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。

按摩方法：用手指指腹端，按揉腰部的大腸俞約2分鐘。

功效：可理氣降逆、調(diào)和腸胃。

按壓小腸俞

位置：本穴位于骶部，骶正中嵴旁1.5寸處，與第1后骶骨孔相平。

按摩方法：用手指指腹端，按壓骶部的小腸俞。

功效：可清熱利濕、和中止瀉。

3 急性腸胃炎預(yù)防和護(hù)理1. 講究個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手。夏季避免生吃水產(chǎn)品，并將食物儲(chǔ)存在合適的溫度里。

2. 瓜果在食用之前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃。

3. 冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過(guò)量，尤其不應(yīng)嗜酒。

4. 餐具使用前后均應(yīng)清洗，洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易滋生細(xì)菌。

5. 空氣中有許多看不見(jiàn)的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，不要邊走邊吃。

大人止瀉最快的辦法 拉肚子最快的解決方法

1 按摩法

1、按摩小腸俞穴

取穴位置：位于骶部，在骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。

按摩方法：患者仰臥，按摩者用食指點(diǎn)揉小腸俞穴2分鐘左右。

功效：主治小腸病，有清熱利濕，通調(diào)二便的功效，可用于緩解各類腹痛、腹瀉癥狀。

2、按摩中脘、天樞、大巨、水分穴

（1）按揉中脘穴

操作：用手掌大小魚(yú)際處以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，再逆時(shí)針按揉5分鐘。

（2）按揉天樞穴、大巨穴

操作：用指尖按揉腹部的天樞穴、大巨穴，患者感到舒暢后，雙手指尖緩慢地加力，每穴各按揉5分鐘。

（3）揉按水分穴

操作：食指、中指、無(wú)名指并攏，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分鐘，以潮紅發(fā)熱為佳。

隨癥配穴

（1）寒濕困脾型+睥俞穴

（2）食滯胃腸型+建里穴

（3）脾氣虛弱型+足三里穴

（4）肝郁氣滯型+期門(mén)穴

自我診斷

（1）腹瀉因感受寒濕而發(fā)，大便清稀或如水樣，瀉后痛減，得熱則舒，為寒濕困脾型。

（2）暴飲暴食后腹?jié)M脹痛、拒按，瀉后痛減，大便臭如敗卵，為食滯胃腸型。

（3）大便溏薄，夾有不消化食物，稍進(jìn)油膩飲食則便次增多，神疲乏力，為脾氣虛弱型。

（4）泄瀉、腹痛、腸鳴每因情志不暢而發(fā)，為肝郁氣滯型。

2 食療法

1、丁果散

材料：丁香25個(gè)(約2克)，草果1枚(約4克)。

做法：先將丁香、草果分別炒焦黑存性，并研成細(xì)末。再將250克面粉炒至焦黃，以味香不苦為宜，然后加入糖200克(偏虛寒者用紅糖，偏濕熱者用白糖)，趁熱在鍋內(nèi)將藥末、面粉、糖3者拌均勻，糖遇熱微溶后與粉末黏成顆粒狀，貯瓶備用。

用法：口服，成人每次2~3匙，兒童1~2匙，每日3~4,次，用開(kāi)水調(diào)成糊狀吞服。

功效：丁香溫脾暖腎，并有較強(qiáng)的抗菌作用；草果燥濕健脾、辟穢；食糖、面粉甘緩建中，醒脾收濕。諸藥合用，溫中健脾，燥濕止瀉，且香甜可口，可用于急、慢性腹瀉。

2、車(chē)前子紅茶

配方：車(chē)前子12克，紅茶2克。

做法：取車(chē)前子、紅茶置于大茶杯中，沖入沸水200毫升左右，蓋悶30分鐘左右，當(dāng)溫度適宜時(shí)開(kāi)始頻頻飲服。1日內(nèi)服完。

茶療功效：健脾利水、化濕止瀉。適用于脾虛濕盛引起的慢性腹瀉。

3、白術(shù)止瀉飲

配方：白術(shù)、山藥各20克，茯苓15克，烏梅10克，紅糖適量。

做法：將上述藥材一起放入鍋中，加水適量，煎沸30分鐘后去藥渣，加入紅糖溶化，代茶飲，每日1劑。

茶療功效：健脾益氣、利濕止瀉。癥見(jiàn)大便稀溏、水樣瀉，苔白，脈沉細(xì)等。

4、石榴葉茶

配方：石榴葉60克，生姜15克，鹽30克。

做法：先將3味同炒黑，煎水代茶。每日1劑，分上、下午溫服。

茶療功效：溫中散寒、潤(rùn)腸止瀉。用于急性胃腸炎腹瀉，并有止痛作用。

5、大黃蟬蛻湯

材料：大黃10克，蟬蛻10克。

做法：將大黃搗碎，蟬蛻去頭、足。用適量清水浸泡20分鐘，先武火、后文火煎煮10~15分鐘，濾出藥液200 ~ 300毫升。

用法：上藥液每日分3次服，每日1劑。待癥狀緩解后給以辨證調(diào)理。

功效：用于頑固性腹瀉。大黃若小劑量或煎煮后則有增強(qiáng)消化及止瀉之功能，佐以蟬蛻祛風(fēng)解痙以緩其勢(shì)，二者合用，是以通為補(bǔ)，寓補(bǔ)于攻，攻補(bǔ)結(jié)合，故效果顯著。

3 外敷法

1、吳芥散外敷涌泉穴治泄瀉

藥物：吳萸10克，白芥子20克。

制法：共研細(xì)末，過(guò)100目篩，備用。

用法：外用，取吳芥散3克，醋調(diào)成硬糊狀，將藥膏用膠布貼于一側(cè)(男左女右)涌泉穴，24小時(shí)后揭去。皮膚若無(wú)變化，繼續(xù)第2次，若起泡或脫皮，是邪氣外達(dá)。經(jīng)2~3天，待泡落皮后再作第2次治療。4次為1個(gè)療程，必要時(shí)可作第2個(gè)療程。

功效：吳萸溫中止瀉，白芥子化痰濕，兩藥對(duì)穴位均有良好的刺激作用，外治法中常用藥物。藥效作用與穴位刺激作用相結(jié)合，是內(nèi)病外治的主要機(jī)制。

2、椒倍散外敷臍治寒性泄瀉

藥物：白胡椒5克，五倍子10克。

用法：上藥共研細(xì)末，取適量白酒調(diào)成糊狀，涂滿臍眼，以暖臍膏(或膚疾寧貼膏)覆蓋。2天換藥1次，1個(gè)月為1個(gè)療程。偏寒者加吳茱萸10克。

功效：白胡椒味辛性溫，有溫中散寒，助消化，止痛的功效，而五倍子有止咳、降火、止瀉、止血、固精、解毒的功效，搭配外敷，可驅(qū)寒止瀉，主治寒性腹瀉。

4 艾灸法適宜：腹瀉初期。

特效穴位：中脘、天樞、神闕、氣海。

操作方法：點(diǎn)燃艾灸盒置于中脘、天樞、神闕、氣海穴上，分別各灸治15分鐘，以局部皮膚潮紅為度。

功效解析：中脘理氣和胃、化濕降逆，天樞調(diào)中和胃、理氣健脾，神闕回陽(yáng)固脫、健運(yùn)牌胃，氣海補(bǔ)氣理氣、益腎固澀，四穴搭配，可增強(qiáng)健脾和胃、除濕止瀉之功，緩解腹瀉及其引起的腹痛、飲食欠佳等病癥。

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