行間穴功效出色,要和其他穴位搭配按摩

行間穴功效出色,要和其他穴位搭配按摩

如果我們可以選擇按摩合適的穴位進行養(yǎng)生，那么對我們的健康來說也會更有好處，這一點是大家都比較清楚的情況，而行間穴就是其中比較好的一個穴位，我們完全可以通過按摩行間穴的方法來進行養(yǎng)生，那么行間穴可以和哪些穴位搭配，一起看看吧。

行間穴是非常優(yōu)秀的一個穴位，我們在平時的生活中就完全可以通過按摩行間穴來進行養(yǎng)生，通過按摩這個穴位能夠達到的治療效果主要在于幾個方面，可以幫助我們治療多種的疾病，按摩行間穴有不錯的治療宿醉以后的不舒服癥狀、眼部的一些病癥、腿出現(xiàn)抽筋、有夜尿問題出現(xiàn)、肝臟方面有疾病、有腹氣上逆問題出現(xiàn)、肋骨間的神經(jīng)痛、月經(jīng)量太多、有黏膜炎等等，還能夠在治療假性近視方面發(fā)揮比較好的療效，所以大家在平時的生活中就完全可以通過按摩行間穴來進行養(yǎng)生。

而且我們選擇使用行間穴也有很多不同的方法，這一點需要我們清楚才行，并且這個穴位跟不一樣的穴位搭配能夠治療的效果也是不一樣的，如果要治療青光眼和降低眼壓的話，就可以喝睛明穴搭配使用;如果想要治療肝火、頭痛頭暈等等問題，就可以搭配自己的太沖穴、風(fēng)池穴等等穴位按摩治療;如果想要治療胃痛問題的話，可以搭配上胃俞穴，如果想要治療干咳可以搭配中府穴，所以大家就要根據(jù)自己的身體情況來選擇更適合的行間穴，這樣才可以更好的緩解不適情況出現(xiàn)。

行間穴是非常不錯的一個穴位，通過按摩行間穴是會對我們的健康造成一定的好處，所以我們在平時的生活中就要注意方法按摩行間穴才行，上面就給大家介紹了行間穴的情況，所以我們大家在平時就很適合按摩行間穴進行養(yǎng)生。

日常養(yǎng)護肝臟，在日常生活中可以按摩哪些穴位呢？

日常養(yǎng)肝應(yīng)該經(jīng)常按摩大敦穴、太沖穴、行間穴、肝俞穴、太溪穴等多個穴位，按摩時注意力度和手法，堅持按摩有很好的養(yǎng)肝作用。

肝臟是人體內(nèi)最重要的解毒器官也是最重要的代謝器官，身體內(nèi)的毒素多數(shù)都會通過肝臟分解代謝并排出體外，如果它出現(xiàn)病變就會嚴重危害人們的身體健康，所以平時要注意肝臟的養(yǎng)護，按摩是養(yǎng)肝護肝的有效方法，但按摩時要找對穴位，只有這樣才會有好的養(yǎng)肝效果出現(xiàn)。

一、大敦穴

大敦穴是一個能養(yǎng)肝護肝的穴位，適合人們在平時生活中經(jīng)常按摩，它位于人類腳趾內(nèi)側(cè)的甲縫邊緣，經(jīng)常按摩這個穴位能提高肝功能加快身體新陳代謝，并能起到清肝明目的作用，會讓人類頭腦保持清醒，能緩解肝臟壓力，防止有害物質(zhì)在肝臟部位堆積，避免一些常見肝病發(fā)生。

二、太沖穴

平時想養(yǎng)肝護肝的時候，可以按摩自己的太沖穴，太沖穴是人體最重要的一個穴位，這個穴位對存儲人體肝經(jīng)元氣有什么積極的作用？在平時經(jīng)常按摩這個穴位可以調(diào)動人體內(nèi)的肝經(jīng)的元氣，會提高肝功能，防止肝功能減退也能增強人類肝臟細胞的活性，提高它解毒功能，防止它出現(xiàn)功能減退和病變。

三、行間穴

從中醫(yī)理論上看，行間穴是一個火穴，肝臟數(shù)目木又能生火，所以人們在出現(xiàn)肝火過旺的時候就需要瀉火，這時按摩行間穴就是清肝瀉火的有效手段，能讓人們肝火旺盛的癥狀很快減輕，特別是在每年春天，人們出現(xiàn)肝火旺盛，目赤腫痛或者頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀是堅持按揉行間穴就能讓不適癥狀減輕，養(yǎng)成霸州行間學(xué)的好習(xí)慣還能防止這些不適癥狀出現(xiàn)。

四、肝俞穴

經(jīng)常按揉肝俞也能起到很好的養(yǎng)肝護肝作用，它能提高肝臟功能，并能養(yǎng)肝柔肝滋陰補肝，會讓人類肝臟維持健康狀態(tài)，另外在平時生活中還可以多按揉一下太溪穴，這個穴位是能調(diào)動腎臟功能的穴位，經(jīng)常按揉這個穴位，能促進人體內(nèi)肝臟滋陰病，能提高肝腎功能，防止肝腎功能出現(xiàn)減退，對維持人類肝腎健康有很明顯的好處。

結(jié)節(jié)患者常按這4個穴位，疏肝理氣、健脾益血，調(diào)理肝腎

1.三陰交穴：三陰交穴，是一個對女性保養(yǎng) 養(yǎng)生 都十分重要的穴位。三陰交穴，可以幫助我們改善氣血不足的現(xiàn)象。長期按摩三陰交穴可健脾益血，調(diào)理肝腎。

三陰交穴的位置：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，正坐屈膝成直角，在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，四個手指并攏，沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨最高點)向上另一側(cè)對應(yīng)的點，也就是足內(nèi)踝上緣四指寬，在踝尖正上 方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

三陰交的按摩手法

按揉法：拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續(xù)10分鐘。

叩擊法：一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進行。

摩擦法：手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。

2.行間穴：疏通肝血，調(diào)暢氣血。

行間穴歸屬于足厥陰肝經(jīng)，為足厥陰肝經(jīng)之滎穴。行間穴主治的疾病為：中風(fēng)，癲癇，頭痛，目眩，目赤腫痛，口眼歪斜等肝經(jīng)風(fēng)熱病證;月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏，帶下等婦科病癥;陰中痛，疝氣;遺尿五淋等泌尿系病證。

行間穴位于足背，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

穴位速?。簜?cè)坐伸足或仰臥位，在足背，第一、二趾之間連接的縫紋頭，按壓有凹陷處即是。

行間穴的按摩小技巧： 用大拇指指尖掐，按壓行間穴5秒鐘，壓到有酸感后，休息5秒鐘再按壓，一共20次，有舒肝理氣，清熱鎮(zhèn)驚的功效。

3.血海穴：調(diào)經(jīng)充血，健脾化濕。

位置：患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

【按摩手法 】每天上午的9 11時，做一次舒舒服服的按摩吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

痛經(jīng)--選穴：血海穴

每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。血海穴的位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。按揉手法及要點：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

4.合谷穴：疏風(fēng)解表，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

合谷穴位置取穴：一手的拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指指間關(guān)節(jié)橫紋壓在拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下處取穴。

合谷穴按摩的方法及功用：

①按摩：用大拇指指尖用力掐揉。②艾灸：用艾條溫和灸。

拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松地按壓，頻率約為每2秒1次，即每分鐘30次左右。

合谷配太沖，稱四關(guān)穴，有鎮(zhèn)靜安神，平肝熄風(fēng)作用，主治癲狂，頭痛，眩暈，高血壓。

肝火旺盛怎么調(diào)理 養(yǎng)肝按摩4大穴位

1 肝俞穴位置：肝俞穴位于人體的背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：肝的背俞穴，是肝之元氣在身體背部匯聚而成的水濕風(fēng)氣，由此外輸膀胱經(jīng)，具有散發(fā)肝臟之熱的功效，可補肝陰，養(yǎng)肝柔肝，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要可用于治療急慢性肝炎、膽囊炎、夜盲癥、近視等。

按摩：采取俯臥姿勢，雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴，由輕到重的做旋轉(zhuǎn)式按摩10秒再放開，重復(fù)按摩約5分鐘，至局部有微微酸脹感為宜，注意手法柔和。

2 大敦穴位置：大敦穴在腳大拇指，靠第二趾一側(cè)，取位時，可以采用坐次或是仰臥姿勢。

功效：肝經(jīng)溫?zé)崴河纱蠖匮ㄝ斔陀隗w表，本穴具有調(diào)理肝腎、熄風(fēng)開竅、安神定癇、理血之功效，當(dāng)出現(xiàn)焦躁之類的不良情緒時，按壓本穴可有效緩解。

按摩：按壓本穴7-8秒，再慢慢吐氣，每天晚上睡覺前按摩，重復(fù)10次左右，早起后也要按摩數(shù)次。

3 行間穴位置：行間穴在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝?、二趾間，通俗些說在大腳趾與二腳趾之間的紅白肉交際處。

功效：本穴是肝經(jīng)氣血物質(zhì)運行的道路，小部位水濕吸熱脹散而上行，此部分氣血表現(xiàn)出火的炎上特特征，因此屬火，如果肝火太旺，按摩本穴可以清熱瀉火，本穴可用于治療宿醉不適、眼部疾病、肝臟疾病、肝經(jīng)風(fēng)熱所致諸證等。

按摩：按壓行間穴5秒鐘，至感到局部有酸脹感，休息5秒后再按壓，重復(fù)約20次。

4 太沖穴位置：太沖穴足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，與行間穴相距較近。

功效：太沖是肝經(jīng)的原穴，調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血，是肝經(jīng)之原動力，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)，如在人生氣時，肝也受到影響，此時按壓太沖，往往就會有壓痛感。本穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、月經(jīng)不調(diào)、頭痛、眩暈、目赤腫痛等癥。

按摩：手拇指指腹按壓太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次，再用同樣的手法按摩另外一側(cè)。

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