翳風(fēng)穴的位置,教你按摩翳風(fēng)穴的方法(翳風(fēng)穴的介紹)

翳風(fēng)穴的位置,教你按摩翳風(fēng)穴的方法

現(xiàn)代人外出的方式比較多，我們很多人都會(huì)選擇各種各樣的方法去外出，大家比較常見(jiàn)的方法就是通過(guò)坐車、坐飛機(jī)，但是有些人在這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一系列的不適情況，對(duì)我們健康會(huì)造成很大影響，這時(shí)候就推薦大家按摩翳風(fēng)穴來(lái)緩解，一起看看翳風(fēng)穴的情況吧。

翳風(fēng)穴是非常優(yōu)秀的一個(gè)穴位，通過(guò)按摩翳風(fēng)穴可以起到提神醒腦的作用，而且翳風(fēng)穴在我們的耳垂后面，找這個(gè)穴位的時(shí)候有個(gè)訣竅，我們可以將嘴巴張開(kāi)，這時(shí)耳朵后面就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷，在這個(gè)凹陷處的正中間就是翳風(fēng)穴，可以發(fā)現(xiàn)找翳風(fēng)穴的方法比較簡(jiǎn)單，大家完全可以通過(guò)這樣的方法來(lái)取翳風(fēng)穴。

而且我們按摩翳風(fēng)穴的好處也不少，首先就可以對(duì)五官方面的疾病有幫助，例如耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙齒腫痛等，大家都可以通過(guò)按摩翳風(fēng)穴來(lái)緩解不適。同時(shí)翳風(fēng)穴對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，例如神經(jīng)麻痹、頭痛等。也可以很好的緩解不適，再加上按壓翳風(fēng)穴還有提神醒腦、消除疲勞、祛除風(fēng)寒、活血通絡(luò)的功效，所以我們按摩翳風(fēng)穴的養(yǎng)生效果非常不錯(cuò)。

現(xiàn)在大家最常見(jiàn)的刺激翳風(fēng)穴方法，就是通過(guò)按摩翳風(fēng)穴來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，用拇指或者食指用力按壓翳風(fēng)穴，或者用較為緩和的力度在穴位上做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，這時(shí)我們可以感覺(jué)到喉嚨發(fā)緊，唾液的分泌明顯增多，有一些難以忍受的感覺(jué)。每天可以按壓1到2次，每次按壓1到3分鐘左右最適宜。如果自己按壓不方便或頭暈胸悶惡心的感覺(jué)很嚴(yán)重，可以在穴位上涂搽一些風(fēng)油精來(lái)加強(qiáng)刺激。除此之外，常按壓翳風(fēng)穴還可以很好的預(yù)防感冒。不過(guò)我們除了按摩的方法之外，還推薦大家使用的就是針刺的方法，通過(guò)翳風(fēng)穴直接刺入0.8到1.2寸，當(dāng)耳朵后面感到酸脹最適宜。最后推薦大家用的就是艾灸，這同樣是不錯(cuò)的方法，可以很好的促進(jìn)健康。

現(xiàn)在不少人都容易出現(xiàn)犯困的情況，這時(shí)候就需要我們提神才行，通過(guò)按摩翳風(fēng)穴的方法來(lái)提神效果非常好，上面就給大家介紹了翳風(fēng)穴的一些情況，我們大家完全可以通過(guò)按摩翳風(fēng)穴的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，需要我們有所重視才行。

翳風(fēng)穴的介紹

翳風(fēng)穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，在耳后動(dòng)、靜脈，頸外淺靜脈；布有耳大神經(jīng)，深層為面神經(jīng)干從莖乳突穿出處。主治口眼歪斜、牙關(guān)緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患；瘰疬。操作方法為直刺0.8~1.2寸。

突發(fā)性耳鳴耳聾組合穴——翳風(fēng)穴 +聽(tīng)會(huì)穴

急性化膿性中耳炎多因外感風(fēng)熱，或肝膽火盛，結(jié)聚耳竅，蒸灼耳膜，化腐成膿而致。臨床表現(xiàn)為耳內(nèi)疼痛，流膿，耳脹悶或耳鳴，聽(tīng)力下降?？杉嬉?jiàn)輕重不一的全身癥狀，如高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等，四季均可發(fā)病。

而聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)穴兩穴常相配使用，清熱瀉火，化膿通淤，能有效治療中耳炎。

聽(tīng)會(huì)穴在耳朵的前側(cè)，將嘴巴張開(kāi)，耳邊前面有個(gè)骨頭處就會(huì)有個(gè)凹陷，這就是聽(tīng)會(huì)穴。聽(tīng)會(huì)穴有2個(gè)，左耳、右耳各一個(gè)。

聽(tīng)會(huì)穴常用于治療耳聾，耳鳴，腮腺炎，牙痛，口歪等癥。尤其善治耳部疾患，對(duì)于中耳炎有不錯(cuò)療效。

翳風(fēng)穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于頸部，耳垂后，乳突下端前方凹陷處。翳風(fēng)穴主要用于治療頭面部的疾病，如耳聾、耳鳴、頭痛、牙痛、口眼歪斜、齒痛、面神經(jīng)麻痹等。可用雙手中指點(diǎn)揉翳風(fēng)穴，每次3-5分鐘，具有聰耳通竅，散內(nèi)瀉熱的作用。也可針灸治療，配伍穴位有地倉(cāng)、承漿、水溝、合谷，主治口噤不開(kāi)；如果配聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)，有通竅復(fù)聰?shù)淖饔?；配下關(guān)、頰車、合谷，有活絡(luò)消腫的作用。

刺激翳風(fēng)穴可采用和聽(tīng)會(huì)穴相同的方法。通常我們用拇指指腹按住穴位，向下按壓。按摩時(shí)指腹用力深壓，有酸脹感即可停止用力，持續(xù)2到3秒，然后松開(kāi)，再按壓，反復(fù)持續(xù)，每次10分鐘，每天5次，15天為一個(gè)療程。對(duì)穴位進(jìn)行點(diǎn)按、按揉，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，效果更佳。

刺激聽(tīng)會(huì)翳風(fēng)兩穴位可有效治療各種中耳炎，疏風(fēng)清熱，解毒止痛的作用非常明顯。生病期間避免不適當(dāng)?shù)倪┍?，避免水、淚進(jìn)入耳中，隨時(shí)注意病情變化。

翳風(fēng)的針刺技巧 針刺翳風(fēng)注意事項(xiàng)

1 翳風(fēng)的針刺技巧取穴：坐位，耳垂根部后方凹陷，即下頜支后緣后0.5寸處。

簡(jiǎn)易取法：

1.將耳垂向后捺，耳垂的邊緣即是本穴。

2.頭側(cè)向一邊，領(lǐng)頸部胸鎖乳突肌鼓起，該肌肉前，耳垂后凹陷中即是本穴。

進(jìn)針?lè)较颍簭耐庀孪騼?nèi)上刺向外耳道，與矢狀面成60°。

進(jìn)針深度：斜刺，從后外向內(nèi)下方刺0.5-1.5寸（治療聾啞?。蛑贝?.5-1寸（治療面神經(jīng)麻痹和腮腺炎），留針20分鐘；艾炷灸3-5壯，或溫和灸10-15分鐘。

感覺(jué)及放射方向：微痛。

2 翳風(fēng)穴穴位層次解剖1.皮膚：由耳大神經(jīng)分布，耳大神經(jīng)為頸叢皮支，由第2-3頸神經(jīng)組成。

2.皮下組織：內(nèi)有上述神經(jīng)纖維。

3.腮腺：是唾液腺中最大的一對(duì)，略呈三角形，位于外耳道前下方，咬肌后緣和下頜后窩內(nèi)。腮腺的表面包以腮腺咬肌筋膜。腮腺內(nèi)有頸外動(dòng)脈，下頜后靜脈，面神經(jīng)和耳顳神經(jīng)經(jīng)過(guò)。

4.深面：從淺至深依次分布有胸鎖乳突?。ㄓ筛鄙窠?jīng)脊髓根及第2,3頸神經(jīng)前支支配），頭夾?。ㄓ傻?-5頸神經(jīng)后支支配），頭最長(zhǎng)?。ㄓ傻?-8頸神經(jīng)后支支配），二腹肌后腹（由面神經(jīng)支配）。

3 針刺翳風(fēng)作用主治翳風(fēng)穴屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)，手，足少陽(yáng)之會(huì)，故具有舒肝利膽，通利三焦的作用，可祛風(fēng)通絡(luò)，開(kāi)竅，調(diào)氣降逆，《針灸大成》認(rèn)為：“主耳鳴耳聾，口眼㖞斜，脫頜頰腫，口噤不開(kāi)，不能言?！爆F(xiàn)代臨床常用于主治耳鳴，耳聾，聤耳，口眼㖞斜，口噤不開(kāi)，齒痛，頰腫，瘰疬，牙關(guān)不利，喑啞，腮腺炎，下頜關(guān)節(jié)炎，面神經(jīng)麻痹，中耳炎等。

4 翳風(fēng)常用配伍療法1.配百會(huì)，風(fēng)池，豐隆，太沖，針刺瀉法，平肝熄風(fēng)，降濁化痰，治療肝風(fēng)挾痰，上擾清竅之眩暈，嘔吐，耳鳴，耳聾等。

2.配聽(tīng)會(huì)，中渚，外關(guān)，丘墟，俠溪，針刺瀉法，疏散少陽(yáng)風(fēng)熱，治療少陽(yáng)風(fēng)熱上擾之耳鳴，耳聾，痄腮等。

3.配風(fēng)池，太陽(yáng)，下車，頰車，地倉(cāng)，合谷，針刺平補(bǔ)平瀉法，疏風(fēng)散邪，治療風(fēng)邪入絡(luò)之口眼㖞斜，口噤不開(kāi)等。

4.配頰車，尺澤，合谷，少商，針刺瀉法，少商點(diǎn)刺出血，疏散風(fēng)熱，清利咽喉，治療外感風(fēng)熱之咽喉腫痛，面頰腫痛，乳蛾等。

5.配頰車，合谷，內(nèi)庭，足三里，針刺瀉法，清宣陽(yáng)明，消散郁熱，治療陽(yáng)明邪熱壅盛之痄腮，齒痛，面痛等。

6.配天容，尺澤，復(fù)溜，太溪，針刺補(bǔ)瀉兼施，養(yǎng)陰清肺，治療陰虛火旺，虛火上炎之咽喉腫痛，齒痛等。

7.配陰陵泉，豐隆，中脘，脾俞，針刺補(bǔ)瀉兼施，健脾化痰，治療痰濕中阻，清陽(yáng)不升之眩暈，嘔吐，耳鳴等。

老人耳鳴，只需按這3個(gè)簡(jiǎn)單的穴位，即可改善

到了年紀(jì)后，很多老人都開(kāi)始出現(xiàn)耳鳴的毛病，要治療老人的耳鳴，需先找出耳鳴的原因，對(duì)癥治療。

為什么年紀(jì)大了會(huì)出現(xiàn)耳鳴？

1、心血管系統(tǒng)的病變導(dǎo)致

我們常說(shuō)的三高，就是高血壓、高血糖、高血脂，以及血管的硬化都會(huì)影響我們內(nèi)耳的血液供應(yīng)能力，引起聽(tīng)力下降的問(wèn)題，加之內(nèi)耳血管的管徑極細(xì)和沒(méi)有側(cè)支循環(huán)，就會(huì)造成血液擁堵不暢。另外冠心病伴有聽(tīng)覺(jué)減退的人，耳聾會(huì)早于冠心病癥狀前誘發(fā)。

2、具有耳毒性的藥物引起

老年人因身體各項(xiàng)機(jī)能的減退，生理功能下降，藥物的吸收運(yùn)化、代謝排泄、免疫和耐受功能都有所下降，所以對(duì)一些具有耳毒性的藥物特別敏感，從而導(dǎo)致耳鳴的病發(fā)。所以老年人一定要特別注意用藥安全。

3、吸煙刺激

很多人都有吸煙的習(xí)慣，但不知道吸煙對(duì)耳朵也有損害，香煙中的尼古丁會(huì)吸收進(jìn)人體，直接刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管的痙攣，使得內(nèi)耳的供血不足，造成內(nèi)耳的聽(tīng)毛細(xì)胞萎縮和退化，直接性導(dǎo)致耳鳴和聽(tīng)力下降。

4、長(zhǎng)期生活在噪音中

在耳鳴耳聾發(fā)生的概率中，城市居住的老年人耳聾發(fā)生的年齡會(huì)更早，因?yàn)槌鞘兄械脑胍糨^多，經(jīng)常性的會(huì)刺激我們的耳朵。

5、精神疲勞和緊張

老年人應(yīng)該更加注意休息，如果長(zhǎng)期身體休息不足和緊張，會(huì)導(dǎo)致耳鳴的加重，所以要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整生活習(xí)慣和工作節(jié)奏，放松心情轉(zhuǎn)移注意力對(duì)耳鳴都有益處。

耳鳴都有哪些癥狀和表現(xiàn)？

耳鳴的癥狀呈多樣性，有單側(cè)耳鳴、有雙側(cè)耳鳴、還會(huì)出現(xiàn)頭鳴，這些耳鳴也有持續(xù)性的和間歇性的，耳鳴聲音多種多樣，音調(diào)高低不等。

1、耳鳴和聽(tīng)力的關(guān)系

有一部分人耳鳴的同時(shí)會(huì)伴有聽(tīng)力下降，所以懷疑是耳鳴導(dǎo)致的，但其實(shí)耳鳴并不會(huì)引起或者加重聽(tīng)力的下降。

2、耳鳴和心理的關(guān)系

長(zhǎng)期耳鳴的患者會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁不安、害怕、甚至抑郁的情緒，而這些不良情緒都會(huì)加重耳鳴，從而造成耳鳴和不良情緒的死循環(huán)，其實(shí)心理因素是耳鳴治療過(guò)程中一個(gè)重要的部分。

老人耳朵不好，耳鳴耳聾的問(wèn)題，三步解決困擾！

一、揉搓耳前后

雙手分別放在兩側(cè)耳朵根部，食指和中指分開(kāi)放于耳朵前后，中指在前食指在后，從耳垂往上推動(dòng)夾耳，掌握好力度，每天50次。

二、點(diǎn)按翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴位于耳垂后的凹陷處，按摩時(shí)需拇指的指尖按在翳風(fēng)穴上，其余四指分散放于耳朵上方，拇指凹陷處稍用力點(diǎn)按，直到感覺(jué)到酸脹感。每天點(diǎn)按3分鐘。

三、多敲鳴天鼓

可搓熱手掌，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道捂住兩側(cè)耳朵，手指貼于后腦處，食指輕敲后腦勺風(fēng)池穴，可聽(tīng)到打鼓的聲音，每日反復(fù)數(shù)次，也可手掌捂住耳朵一松一緊，可聽(tīng)到旋風(fēng)的聲音，都可對(duì)耳朵的問(wèn)題有所改善。

# 健康 真探社# #耳鳴# #中醫(yī)# #老年人# # 健康 科普#

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/14569.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 姨媽色是什么色

下一篇: 紫蘇子能促進(jìn)減肥,推薦紫蘇子用法