砂仁溫補(bǔ)脾胃的食用方法有哪些

砂仁這種藥材不僅可以用來治療一些疾病，我們大家適當(dāng)?shù)姆蒙叭?，也是可以起到非常好的溫補(bǔ)脾胃的功效的，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康脾胃的健康也是非常的有好處的，那么砂仁溫補(bǔ)脾胃的食用方法有哪些?我們一起來看看。

春砂仁鯽魚湯

材料：春砂仁末5克，豆蔻1枚打碎制成粉，活鯽魚500克(毛重)，姜、蔥、黃酒、味精、烹調(diào)油、食鹽適量。

做法：將活鯽魚宰殺后，去鱗及內(nèi)臟洗凈，懸吊瀝水。待鍋中油熱后將魚煎至微黃，煽蔥及姜加清湯及黃酒、味精、食鹽用武水煮沸，然后用中火繼續(xù)煮至魚湯呈白色，將春砂仁末、豆蔻粉用紗布包好投入同煮，然后大概二十多分鐘左右的時(shí)間就差不多可以出鍋了，春砂仁鯽魚湯的味道是非常不錯(cuò)的，并且適當(dāng)?shù)氖秤么荷叭述a魚湯，可以起到非常不錯(cuò)的溫補(bǔ)脾胃的功效，對于幫助我們大家緩解脾胃虛弱，虛寒氣脹，脘腹脹痛等這些病癥的效果是非常不錯(cuò)的。

春砂仁蒸鯽魚

材料：鮮鯽魚一條，春砂仁末3克，油，鹽，豆粉。

制法：先將鮮鯽魚去鱗和腸，洗凈，用油，鹽同砂仁末一起放入魚腹內(nèi)，再用豆粉封住刀口，放在碟上，用碗蓋緊;隔水蒸熟即可食用。春砂仁蒸鯽魚的味道也是非常不錯(cuò)的，相信我們許多的朋友們對于春砂仁蒸鯽魚也是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，大家適當(dāng)?shù)氖秤么荷叭收赧a魚，更是可以起到非常好的溫補(bǔ)脾胃的功效的，并且還可以幫助我們大家緩解一些脾胃病癥。

日常生活中如何食用砂仁可以幫助我們大家起到溫補(bǔ)脾胃的功效?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┐荷叭收赧a魚和春砂仁鯽魚湯等等這些美味的食譜，都是可以起到非常好的溫補(bǔ)脾胃的功效的。

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