頭部按摩帶來的好處有哪些呢

很多人在頭部出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)時(shí)，都會(huì)選擇頭部按摩的方式來進(jìn)行改善調(diào)理，只要能夠掌握正確的方法，確實(shí)可以收獲一定的效果。頭部按摩是中醫(yī)的一種治病手段，那么通過頭部按摩可以帶來的好處有哪些呢？下面就讓我們一起來詳細(xì)了解一下吧。

醒腦明目，開竅益聰

通過頭部按摩，可以讓自己的大腦更加的清醒，更加聰明。頭部按摩的方法有很多，最簡(jiǎn)單的方法可以是這樣：從印堂到神庭，以兩手拇指進(jìn)行抹法，由輕至重，3～5 次以后，擴(kuò)展到前額。并點(diǎn)按印堂、神庭。通過這種按摩方法可以讓自己感覺到非常的舒暢。

醒目提神，明目養(yǎng)神

通過頭部按摩，還可以讓起到明目養(yǎng)神的作用，可以這樣進(jìn)行，動(dòng)動(dòng)雙手，用你的兩手拇指的指腹自攢竹分抹到絲竹空穴，手法不宜重，要輕而不浮?；蛘咭詢墒帜粗钢父裹c(diǎn)按四白穴1～2分鐘，自睛明穴經(jīng)四白穴至絲竹空穴用兩手拇指指腹進(jìn)行分抹，在感覺到瞌睡時(shí)，可以用這種方法來進(jìn)行按摩。

緩解面部肌肉緊張

通過正確的按摩手法，也可以有效緩解面部肌肉緊張。用雙手拇指指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地倉(cāng)穴，再在嘴唇下自承漿分抹到地倉(cāng)穴，重復(fù)進(jìn)行3～5次，在出現(xiàn)肌肉緊張時(shí)，可選用這種按摩方法。

聰耳明目

通過頭部按摩，還可以起到聰耳明目的作用，方法是這樣的：用雙手拇指與食指相對(duì)揉捏耳部，揉捏l～2分鐘后，不妨嘗試著向下方揪你的耳垂，時(shí)間長(zhǎng)了總是視覺疲勞的你會(huì)從中受益。

醒腦安神

頭部按摩對(duì)于醒腦安神的效果也是比較不錯(cuò)的，可以在家人的幫助下進(jìn)行，用雙手拇指指腹，自印堂穴按至百會(huì)穴，自魚腰穴平行按至后頂與床交界處，自童子髂穴平行按至后頂與床交界處。

通過頭部按摩帶來的好處確實(shí)很多，在平時(shí)生活中，我們可以經(jīng)常選擇頭部按摩的方式來進(jìn)行養(yǎng)生保健?？梢允诡^部更加輕盈健康，尤其是出現(xiàn)頭痛的情況時(shí)，選擇頭部按摩的方式，可以有效緩解頭痛癥狀。為了使按摩的效果更加有效，那么需要在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。

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