冬天鞋和襪子綁的越緊越凍腳

人的皮膚實際上是很脆弱的，在冬季皮膚裸露在外會對我們的身體造成嚴重的影響，這時候有的人就會產(chǎn)生一些誤解了，在冬季一定要把衣物綁的越緊越好，這樣冷風就進入不到我們的身體里面了，詩經(jīng)這種說法是錯誤的，為什么小編會這樣說呢？下面就聽小編給你細細道來吧。

為什么這么說呢，因為鞋襪穿的太緊會實腳和腿部感覺憋悶，這樣會造成血液循環(huán)變慢，其他部位的熱量就不能抵達腳部，這么一來，腳部凍傷幾率也增加了。

現(xiàn)在市面上賣的鞋子有很多都是高幫的會把腿部也包得很緊，這樣也不利于腿部的血液循環(huán)，實際行這樣也不利于保暖。

實際上在鞋跟的選擇上也是有講究的。在冬天買靴子最好別選鞋跟太高或者太細，如果靴跟高于4厘米，又是細細的，穿在腳上腳掌的受力會非常大，很容易阻遏腳掌的血液循環(huán)，實際上腳掌又是離心臟最遠的部位，所以很簡略受凍。因而，在挑選冬靴的時候，最好選鞋跟相對較粗，高度小于4厘米的鞋子。

實際上被緊緊包裹的除了腿和腳，還有脖子。專家表示，脖子保暖非常首要，但也要把握好標準。像那種很高很厚的毛衣，甚至能在脖子上堆出好幾層的，建議盡量不要穿，因為脖子被裹得過緊，雖然很擋風，但是卻會壓榨到頸動脈竇，阻遏腦部供血，簡略讓人有頭暈、討厭的體現(xiàn)。

冬季另一個保暖的要害就是頭部。冬季頭腳都要好好的保暖，因為人體的熱量大多數(shù)都是從頭部開始的，所以怕冷的人不能硬抗，尤其是老人和小孩，出門一定要戴上帽子。風大的時分能夠挑選擋風的厚帽子，比方皮帽等。

在冬季選擇保暖內(nèi)衣上，最好要選擇擋風效果最好的，首選以羽絨服或者皮大衣最好，你要知道一件擋風外衣，可是要比里面穿了很多的毛衣效果要好很多，像一些針織的外套這里小編就不給你推薦了。有人可能要問了，在選擇羽絨服的時候，我們該怎么選擇呢，首先以雙層面料的羽絨服效果最好，因為在冬季如果羽絨服的毛外出的話，會非常容易的引起呼吸道的疾病而造成哮喘的出現(xiàn)。

文章讀到這里，你是否已經(jīng)對冬季的衣物選擇上和穿著上有了新的認識了呢？人們常說身體是我們的本錢，所以無論在什么情況下，一定注意我們的身體保養(yǎng)常識哦。這里小編要提醒大家，年老著，在衣物選擇上要注意選擇擋風，絨厚的衣物，特別是在衣物，鞋子的松緊程度上一定要注意，避免在冬季出現(xiàn)凍傷的情況發(fā)生。

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