目錄排毒養(yǎng)顏茶有哪些排毒養(yǎng)顏茶怎么做排毒養(yǎng)顏茶怎么喝對(duì)于每個(gè)女性朋友來(lái)說(shuō),都是希望自己是能夠用藥白皙細(xì)嫩的食物,自己也是有苗條的身材,但是有時(shí)候因?yàn)槠綍r(shí)飲食不注意健康,就是會(huì)使得我們的身材發(fā)福甚至皮膚粗糙,身體里面積累過(guò)多的毒素,所以我們喝一些排毒養(yǎng)顏的茶是很不錯(cuò)從的選擇。跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看。
排毒養(yǎng)顏茶有哪些
1、菊花茶
菊花茶是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?jiàn)的一種花茶了,菊花茶是有很好的清熱解毒和清肝明目的作用,很多人都是擔(dān)心菊花茶是涼性的,所以大家是可以在喝的時(shí)候加入一些枸杞和紅棗,女性朋友飲用一些是有很好 補(bǔ)血養(yǎng)身的作用。
2、山楂茶
我們將山楂茶喝下去之后是會(huì)感覺(jué)微酸的,這對(duì)于我們的腸胃消化是有很好的作用的,可以起到消食止渴、化痰利尿、疏通血管以及排毒養(yǎng)顏的作用,幫助降低我們身體里面的膽固醇含量,很適合長(zhǎng)期保健飲用的。
3、檸檬茶
檸檬茶在夏季的時(shí)候是不錯(cuò)的一款飲品了,能夠很好的將夏季的炎熱去除了,降低身體血糖和降低身體膽固醇,對(duì)于經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)是不適合多喝的,大家在喝的時(shí)候可以加入一些蜂蜜,很好的美容美白肌膚。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶是有很好的養(yǎng)顏的作用的,可以很好的保護(hù)和治療胃部的一些疾病和不適,對(duì)于痛經(jīng)和臉色暗淡的女性朋友來(lái)說(shuō),飲用一些有緩解的作用,而且我們飲用是可以幫助消脂和活血化瘀的。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)這是非常不錯(cuò)的一款排毒養(yǎng)顏的茶,所以女性朋友不妨經(jīng)常的泡著喝一喝吧。
排毒養(yǎng)顏茶怎么做
檸檬茶
檸檬的維生素C含量是非常的高的,但是檸檬吃起來(lái)口感是非常的酸的,所以我們一般都是不會(huì)生吃的,但是我們可以將檸檬來(lái)泡水,在每天上午、下午和晚上都飲用一杯檸檬水,是可以很好的排毒養(yǎng)顏的,大家如果是沒(méi)有便秘的話,在喝檸檬水的時(shí)候就盡可能是不要空腹,因?yàn)槲覀兛崭癸嬘脵幟仕菚?huì)容易引起腹瀉的。
金銀花茶
金銀花是我們生活中非常常見(jiàn)的一種中草藥了,我們經(jīng)常用金銀花泡水喝,是可以幫助排毒養(yǎng)顏的,而且還可以很好的清熱去火,對(duì)于經(jīng)常用眼過(guò)度的人群來(lái)說(shuō),可以通過(guò)浸泡一些金銀花來(lái)喝,很好的清肝明目,將金銀花泡茶是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法了。
冬瓜荷葉茶
我們飲用一些冬瓜荷葉茶也是可以幫助排毒養(yǎng)顏的,冬瓜是是可以很好的幫助清理腸道辣椒,荷葉是有清腸去火和刮腸油的藥物,這兩者一起搭配制作成茶葉,對(duì)于排出腸道毒素是有很好的效果,所以大家是可以每天飲用幾杯冬瓜荷葉茶的,效果非常顯著的。
排毒養(yǎng)顏茶怎么喝
普洱茶
這是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?jiàn)的濃茶之一了,普洱茶最主要的產(chǎn)地是在云南了,普洱茶是一種不錯(cuò)的減肥茶,能夠很好的治療便秘,而且對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)是有很好的作用的,對(duì)于喜歡吃甜食的朋友來(lái)說(shuō),一定是不要錯(cuò)過(guò)普洱茶了。
材料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:我們將兩種茶葉一起放到杯子里面,然后就是將滾燙的水倒入泡水喝,對(duì)于不喜歡喝濃茶的人群來(lái)說(shuō),可以將泡的第一道水直接倒掉了,直接飲用第二杯就可以了。
功效:普洱茶是可以很好的幫助去油脂,幫助消化和排毒養(yǎng)顏,對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō),一定是不要勉強(qiáng)喝這類茶水。
花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有:白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。
做法如下:我們首先就是將白果去掉殼,將雪梨去皮了,切成塊,然后就將白菊花一起都放入清水里面,浸泡一段時(shí)間,等到白果變軟了,就將牛奶放入,煮沸了,然后關(guān)火,等到晾溫之后,就將蜂蜜放入,大家在煮的時(shí)候一定是不要在開(kāi)水里面倒入蜂蜜,否則就是會(huì)將蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞掉,這款花果茶是可以很好的防止黑色素的沉淀,有祛斑美白的效果的。
上面為大家介紹的這些茶都是可以很好的幫助排毒養(yǎng)顏的,大家在平時(shí)的生活中適量的飲用一些是可以幫助將腸道里面的毒素排出,對(duì)于養(yǎng)顏是有很好的作用,所以大家在平時(shí)可以利用飲茶來(lái)幫助養(yǎng)生的,大家不妨試一試上面的幾款茶。
排毒養(yǎng)顏不僅與健康密切相關(guān),而且還是塑造好肌膚的秘密武器。想要輕松擁有光滑細(xì)嫩的肌膚,不妨泡上一杯排毒養(yǎng)顏的花茶,放松身心的同時(shí),還能有助于身體排出毒素,美容肌膚。下面我給大家介紹排毒養(yǎng)顏花茶,希望對(duì)你有用!
排毒養(yǎng)顏花茶
1:玫瑰花
它清火潤(rùn)喉,降火氣.具有消斑,除皺,活血美肌,養(yǎng)顏美容之功效,是花中之王.其性質(zhì)溫和,暖胃養(yǎng)肝,降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容且有消除疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸功能,長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝.預(yù)防便秘,降火氣,收斂,調(diào)經(jīng)的功效,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸背痛的婦女特別適合
2:桃花
陽(yáng)春三月,桃花吐妍。桃花的嬌美常讓人聯(lián)想到生命的豐潤(rùn)。古人曾用“人面桃花相映紅”來(lái)贊美少女?huà)善G的姿容。桃花確實(shí)有美顏?zhàn)饔?,桃花味甘、辛,性微溫,有較好的美容護(hù)膚作用,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)節(jié)經(jīng)血,還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無(wú)副作用,和玉蝴蝶一起泡,減肥效果也很好!
桃花除了飲用外,再介紹一種秘籍。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單:就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部,輕輕按摩片刻,也可用陰干的桃花粉末,用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部,然后洗凈。鮮花中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可滋潤(rùn)皮膚,改變面部細(xì)胞的活力,從而達(dá)到面色紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤光潔、富有彈性的美容效果。
3:百合花
去火寧心安神,清涼潤(rùn)肺,可以潤(rùn)肺止咳,能治咳嗽,還能減輕胃疼.多飲有安睡作用。而且可清腸胃,排毒,治療便秘,和玫瑰花,檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。
4:菊花
沖泡菊花茶,直接以熱水沖泡即可,如果加少許蜂蜜,口感會(huì)更好。不過(guò),味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,如果沒(méi)問(wèn)題再多泡,但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。
還有,菊花和枸杞在一起泡效果比較好,因?yàn)殍坭侥莛B(yǎng)陰補(bǔ)血,益精明目。(特別是枸杞還可以降血糖呢,對(duì)于血糖偏高的人是很不錯(cuò)的選擇)
5:茉莉
可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對(duì)慢性胃病,月經(jīng)失調(diào)也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
6:陳皮
可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積,很多中醫(yī)減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
7:甘草
可以抑制膽固醇,還能增強(qiáng)免疫力,抑制炎癥,但可使血壓升高,不適合高血壓的人。
8:洛神花
洛神花可解毒,利尿,去浮腫,增進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪,科研人員還發(fā)現(xiàn),飲用時(shí)加上玫瑰花茶,95%的患者體重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出來(lái)的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都非常好。
夏季養(yǎng)顏茶推薦
1、大棗枸杞菊花茶
大棗具有祛斑美容的效果,還能夠補(bǔ)血,而菊花又能夠去火氣,排除體內(nèi)毒素,因此,取幾粒大棗去核,然后撕碎,與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖,味道會(huì)更美好。
2、檸檬茶
用檸檬泡茶也是一款非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用,將干的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開(kāi)水沖泡即可,同樣和大棗菊花茶一樣,也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C,能夠讓皮膚保持彈性,并且還能疏通腸道,不僅起到美容的效果,還能瘦身。
3、玫瑰花茶
玫瑰向征著愛(ài)情,深受廣大女性朋友們的喜愛(ài),此外喝玫瑰花茶對(duì)女人健康養(yǎng)顏也有好處。玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)。玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。
4、普洱茶
普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品,取少許的普洱茶用開(kāi)水沖泡,不僅可以起到美容的效果,還能夠瘦身減肥,平常的時(shí)候也可以多喝一些普洱茶。
5、金銀花茶
大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的,每天吃的食物當(dāng)中有一定的毒素長(zhǎng)年累月存于身體當(dāng)中,給身體健康和美容都造成了一定的影響,而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能激活細(xì)胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng),瞬間美白;能涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補(bǔ)充水分,有效抵抗各種皺紋。
6、綠茶
綠茶對(duì)女性來(lái)講也是非常好的一種美容產(chǎn)品,而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開(kāi)水沖泡,長(zhǎng)期服用即可達(dá)到美容的效果,但是有一點(diǎn)女性們要注意,綠茶所以在沖泡時(shí)千萬(wàn)不能過(guò)量,否則會(huì)引起不必要的麻煩。
7、桂花茶
夏天喝花茶是一種養(yǎng)生保健的好選擇,而相對(duì)來(lái)講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶,那么你有沒(méi)有喝桂花茶的習(xí)慣呢?桂花又稱九里香,屬于辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥,潤(rùn)腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō),則是適合夏天喝的理想花茶。
8、白茶
夏天喝白茶有益健康,白茶屬于輕微發(fā)酵茶,在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸,具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮,湯色黃綠清澈,滋味清淡回甘,甘醇生津。
9、茉莉花茶
日常生活當(dāng)中茉莉花茶是比較常見(jiàn)的一種茶,而且相對(duì)來(lái)說(shuō)喝茉莉花茶的人還是有很多的,尤其是在夏天女性朋友們更應(yīng)該要多喝。茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
10、竹葉青茶
竹葉青茶系采早春細(xì)嫩茶葉制成,屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效,是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮,其味清香可口,鮮嫩醇爽,帶栗香,具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
女性喝什么可以排毒養(yǎng)顏-11款有效幫助女性排毒養(yǎng)顏的茶
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?,?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。
菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,菊花是首選。菊花清熱解毒,養(yǎng)肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。
杜仲茶
可降低中性脂肪,因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x,促進(jìn)熱量消耗,而使體重下降。除此之外,還有預(yù)防衰老的作用。杜仲茶具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用,經(jīng)常久坐,腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
把3-5克杜仲茶放入杯中,澆上開(kāi)水,悶蓋3分鐘,打開(kāi)蓋,即成香甜的美味飲品。夏天請(qǐng)冷卻后飲用。需要快睡時(shí),請(qǐng)加大飲品濃度。每天飯前半小時(shí)飲用,飯后要隔開(kāi)一小時(shí)再飲用。注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克,可分3次用。
茶飲也可以幫助以內(nèi)養(yǎng)外,只是需要長(zhǎng)期飲用才有效。需要注意的是,排毒養(yǎng)顏的茶飲方子不一定適合每一個(gè)人。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),茶飲也要分體質(zhì),因人而異。中醫(yī)的`治療原則是辨證論治,體質(zhì)不同、時(shí)機(jī)不同,所采用的茶飲也有區(qū)別。如果沒(méi)弄清楚,沒(méi)“喝對(duì)”,不但起不了排毒養(yǎng)顏的作用,有的甚至?xí)?duì)身體造成損害,如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶,因其性涼,所以處于經(jīng)期的女性也應(yīng)該少喝。又如桂圓紅棗茶,看著對(duì)女性大有裨益,但桂圓偏熱,多喝容易上火滯氣,懷孕后更要遠(yuǎn)離桂圓茶。
羅漢果茶
羅漢果作為一種藥材,具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效,常吃還可以起到益壽延年、美容養(yǎng)顏的作用。此外,以羅漢果為材料,做成的茶羹,也是一種非常好的清涼飲料。
用羅漢果1個(gè),加入開(kāi)水沖泡就可以了。泡前,先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒,這樣可以使果內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用,最適合那些女教師飲用,即養(yǎng)顏又利咽。平時(shí)火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。
荷葉茶
荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛(ài)吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。
基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。
菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用,對(duì)于精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益,能夠治療頭痛和緩解焦慮,有助于維護(hù)消化系統(tǒng)和消除浮腫、清除體內(nèi)毒素,并且還可以瘦身,很適合減肥的人飲用。
菩提葉的泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開(kāi)水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
艾蒿茶
出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。長(zhǎng)期減肥體重沒(méi)有明顯下降的人們,不妨嘗試喝一喝。
普洱茶
普洱茶具有促進(jìn)脂肪代謝的作用,它能清除體內(nèi)多余脂肪,茶中的健康成分可以促進(jìn)腹部脂肪分解。特別適合有便秘困擾的MM,借助普洱茶,能夠調(diào)節(jié)腸胃,恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問(wèn)題。
除此之外,普洱茶在茶類茶性溫和刺激小。都市中生活、工作緊張,壓力大,飲食不規(guī)律,胃病普遍,氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。其中的咖啡因經(jīng)多年陳放發(fā)酵,喝后不會(huì)興奮。過(guò)去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。
山楂茶
山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來(lái)說(shuō)有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物,這對(duì)于減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克,直接用水煎煮,可以適量加入少量冰糖,然后直接飲用。
準(zhǔn)備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。將所有材料放進(jìn)濾袋,將濾袋放入保溫瓶里,然后加入600毫升的沸水,加蓋10-15分鐘即可飲用。胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物,而且胃口比較大,吃東西很快,便秘是常見(jiàn)的問(wèn)題。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
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1、大棗茶
做法:把大紅棗去核后撕碎,然后與甘菊花一起放入杯中,加入熱水沖泡,也可以根據(jù)口感適當(dāng)加一些冰糖進(jìn)去,不過(guò)冰糖不要加太多,因?yàn)檫@樣會(huì)影響茶水的口感。功效:這款排毒養(yǎng)顏茶能夠清熱解毒,而且具有很好的補(bǔ)血效果,讓臉色更加紅潤(rùn)光澤,非常適合女性飲用。
2、普洱茶
做法:把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進(jìn)去,然后同滾燙的開(kāi)水沖泡,如果不愛(ài)喝濃茶,可以把第一次的茶水倒掉,喝第二次的茶水。功效:能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
3、山楂茶
做法:把山楂洗凈后,去掉核,然后放入鍋中加入適量的清水煎煮,再去掉山楂的渣子,取它的汁液來(lái)飲用。功效:山楂能夠消除油膩,促進(jìn)腸胃功能,排出身體毒素,讓膚質(zhì)更加健康通透,美容護(hù)膚效果十分顯著。
4、檸檬茶
做法:把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁,然后用溫開(kāi)水沖服,也可以在其中加入適量的蜂蜜,美容護(hù)膚效果會(huì)更好。功效:具有美白養(yǎng)顏的功效,皮膚更加潤(rùn)澤,抑制黑色素的生成,有效美白,還能解除油膩,讓身體毒素能夠排出。
5、玫瑰花茶
做法:取適量玫瑰花,把玫瑰花放入杯中,然后加入溫開(kāi)水沖泡,蓋上杯蓋靜候10分鐘,即可飲用。功效:玫瑰花茶是一種具有很顯著效果的排毒養(yǎng)顏茶,它能幫助塑造更加紅潤(rùn)健康的膚色,淡化臉上的瑕疵,還能暖胃,對(duì)女性很有益處。
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