可以改善尿頻的五個食療方講解

可以改善尿頻的五個食療方講解

出現(xiàn)尿頻的朋友在我們生活中并不少見，尤其是中老年朋友，生理機能下降，疾病原因，不良的生活習慣都會造成尿頻的出現(xiàn)。尿頻發(fā)生時，應該要引起高度的重視，并采取相應的措施來進行改善，通過一些食療方對于改善尿頻有一定的效果，下面小編將為大家講解可以改善尿頻的五個食療方。

一、核桃炒韭菜

做法：選用三十克核桃仁用油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。

功效：食用核桃炒韭菜可以補腎壯陽，止尿，對于尿頻病癥很有療效。

二、燉蠶蛹

做法：準備二十五克蠶蛹、二十五克核桃仁，芡實、黨參各十五克，五顆白果(銀杏)，一片生姜，把準備好的這些食材放一起燉服。

功效：服用本方能夠補益肺脾腎、縮尿暖腰，對于尿頻患者非常有益。

三、竹絲雞湯

做法：選用四分之一只雞并去皮，十克巴戟天用鹽水炒制，十五克杜仲用鹽水炒制15克，十五克淮山藥，所有材料煲湯服食。

功效：服用竹絲雞湯能夠溫補強身，補腎，可以治療尿頻病癥。

四、豬小肚湯

做法：準備一個豬小肚(膀胱)，蓮子肉、芡實各二十克，六克田七片或三克田七末，陳皮半片，煲湯或燉服。

功效：服用豬小肚湯能補脾固腎，散瘀縮尿，能夠有效治療尿頻的病癥。

五、狗肉黑豆湯

做法：準備一斤狗肉，五十克黑豆。將狗肉洗凈切成小塊，與黑豆同煮，煮至狗肉極爛，加鹽調(diào)味后分次服食。

功效：用本方能夠補腎縮尿，對尿頻的病癥有比較好的治療效果，非常適合尿頻的患者經(jīng)常食用。

在出現(xiàn)尿頻時，選擇服用上文介紹的這些食療方來進行改善的話，效果是比較理想的。這些食療方不僅可用于治療尿頻，而且還可以調(diào)理自己的身體，能夠起到一定的溫補作用。對患有尿頻的朋友來說，除了通過這些食療方來進行改善以外，還要積極主動的去接受治療。

尿頻喝什么湯好呢？

夜尿頻多者應慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。 下面介紹幾則成功治愈“夜尿頻多”的食療偏方： 1）核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a腎壯陽。 2）燉蠶蛹 取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。 3）竹絲雞湯 取烏雞四分之一只去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山15克，煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。 4）豬小肚湯 豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。 5）蒸麻雀肉 取鮮麻雀3至5只，去毛和內(nèi)臟，與瘦肉片適量調(diào)味蒸熟供食。能補腎壯陽益精固澀。 6）豬腰湯 豬腎(豬腰)一只挑凈筋膜，切片，加鹽水炒過之杜仲15克、益智仁6克，生姜、鮮蔥若干，燉服。能補肝腎，縮小便。 7）三仙雞湯 以金櫻子、芡實各15克，枸札子10克，生姜1片，配竹絲雞(去皮脂)四分之一只，燉湯服食。有固腎縮尿的功效。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

治療女尿頻最好的方法 女性尿頻偏方大全

1 食療法

1、淮山枸杞粥

材料：枸杞子、淮山各10克，粳米50克，鹽適量。

做法

1.枸杞子、淮山分別揀凈；粳米淘洗干凈。

2.鍋內(nèi)盛水，燒沸后，放入粳米、淮山藥小火煨粥25分鐘。

3.放入枸杞子，續(xù)煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。

功效：此粥具有健脾補氣、補腎益精的功效，適宜尿頻清長，伴有面色萎黃、氣短乏力、食少納呆、大便稀溏、舌淡苔白等癥者。

2、車前竹葉甘草湯

食材：車前葉100克，淡竹葉12克，甘草10克，冰糖適量。

做法：將車前葉、淡竹葉、甘草放入鍋中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶飲用。

功效：車前葉性味甘、寒，能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉，適用于濕熱內(nèi)郁之水腫，泌尿系感染時出現(xiàn)的尿頻、尿急、尿痛。

3、核桃仁蠶砂水

配方：核桃仁、蠶砂。

用法：每次用核桃仁100—150克，蠶砂50克（略炒過），隔水頓服，每日2次即可。

功效：補腎縮尿，主治老年人夜尿多。

4、豬膀胱方

原料：豬膀胱（豬尿脬）1只，益智仁20克。

制法：將豬膀胱洗凈，把益智仁裝入其中，用線扎好，加水文火燉熟，去藥渣，調(diào)味食膀胱飲湯。每日1劑，7日為1個療程。

功效：縮小便，健脾胃，主治尿頻。

5、蓮子方

原料：蓮子、芡實、枸杞子各30克，桂圓20克，小米100克。

制法：將蓮子、芡實搗碎、桂圓去殼和小米同入沙鍋，加水以文火煮粥。代早餐食用。

功效：益腎、補脾、除濕、縮小便，主治尿頻。

6、玉米須飲

配方：玉米須15g、白糖5g。

制法：可將玉米須15g水煎，加白糖代茶飲。

功效：主治尿頻。

2 運動療法

1、提肛運動

提肛運動可以鍛煉盆底肌的張力，有助于控制排尿。仰臥床上，以頭部和兩足跟作為支點，抬高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然后放下臀部，放松會陰部肌肉。如此反復20次，每日早晚各1遍。此運動可以增強腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能。

2、甩手功

中醫(yī)講尿頻，多是因陰盛陽衰，建議患者不妨常練練甩手功。因為通過手甩、身搖、氣鼓蕩等有節(jié)律的運動，可以將手足經(jīng)脈調(diào)動起來。

具體做法

頭正身直，雙手自然下垂，兩足分開，與肩同寬，兩眼平視，自然呼吸。然后兩手同時向前、向后甩動，身體也要隨著雙手自然前后擺動。向后甩時，路趾同時要用力抓地，力要發(fā)于腰，作用于手，落于足跟，人的重心要隨身體的擺動而在足底前后移動。

3 按摩療法

1、按摩曲骨穴

位置：在小腹部，由肚臍從上往下推，會觸摸到一個拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個拱形邊緣中點位置就是曲骨穴。

方法：掌摩法——雙手搓熱，一只手掌蓋住肚臍，另一只手在曲骨穴上按摩1~2分鐘。點按法——用食指點按曲骨穴50~ 100次。指揉法——用拇指順時針按揉曲骨穴約2分鐘，然后逆時針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：曲骨穴為任脈、足厥陰肝經(jīng)之會。雖然曲骨穴名和水無關，但它所治的疾病卻都是和水液有關的，因為它和膀胱泌尿系統(tǒng)的關聯(lián)最大，因此按摩此穴可用于治療各種排尿問題。

2、揉腰腹

揉腰腹，中醫(yī)學認為老年人尿頻主要是人體腎氣固攝無力，特別是隨著年齡增加，“真氣” 逐漸衰敗，尿頻更容易發(fā)生且日益加重，對尿頻的治療，老年人可以自我推拿腰腹。

1.揉腰

位置：腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中線旁開3.5寸，左、右各1個。

方法：按揉時，可以坐在凳子上，兩手握拳放在腰后，用拇指突出的關節(jié)按住腰眼，用力做旋轉(zhuǎn)按揉，以酸脹為好，每天轉(zhuǎn)揉50次。每天堅持做可以起到很好的益氣固腎作用。

2.揉腹

位置：腹部有一個關元穴。位于人體前正中線的任脈上，在臍下3寸。

方法：用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位點甚至整個腹部有酸脹感為最好，每次5分鐘，宜睡前進行。按摩此穴具有補腎的作用，腎氣足則固攝有力，尿頻即可消除。

4 心理療法女性尿頻大部分原因可能是生理上的緊張、焦慮等情緒所致，在這種情況下，需要適量控制每日飲水量，調(diào)節(jié)好自己的情緒，可以是聽舒緩的歌，適量的運動，旅游、畫畫等轉(zhuǎn)移緊張情緒，日常保證足夠的睡眠，避免腦部過于緊張，同時必要時應求助于心理醫(yī)師治療。

有什么土方法可治尿頻

第一、可以采取食療的方法。比如說核桃仁雞卷，主要的原料有公雞1只，核桃仁60g再加上蔥姜等制成的核桃仁雞卷，可以有效的治療陽痿，尿頻，肺腎等引起咳嗽，氣喘，還有就是頭暈目眩等。對于尿頻效果很不錯。
2第二、也可以采取手術治療。手術治療的主要是由于一些炎癥引起的尿頻，比如說腎炎，和一些結(jié)石。采用手術療法把腎盂切開取出結(jié)石?；蛘呤悄I部切除主要適用于腎一極多發(fā)性結(jié)石。
3第三、注重日常的行為習慣，對于患者最好是經(jīng)常地進行體育鍛煉，這樣可以增強體質(zhì)，緩解泌尿系感染的癥狀，在飲食方面一定要謹記不要吃過于油膩辛辣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。
注意事項：
注意：對于尿頻的治療方面，無論是在中醫(yī)的治療方面還是在飲食以及手術的治療都有很多需要注意的地方，治療之后需生活中細心護理，不大量飲酒，飲食有規(guī)律按時作息，這樣的話對于病情的緩解和恢復有很大的幫助。

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