檸檬草泡茶的禁忌和功效

檸檬草泡茶的禁忌和功效

檸檬草也可以用來泡茶，是很多人比較喜歡的茶品了，對我們的身體有很多的功效和作用，但是我們要注意孕婦是不適合飲用的，檸檬草泡茶的禁忌不是很多，適合很多人飲用，下面我們大家就一起來了詳細的了解了解檸檬草茶的功效和禁忌吧。

檸檬草茶的作用是什么

檸檬草做茶，我們在飲用之后可以很好的幫助滋養(yǎng)脾胃，而且對于改善胃脹、胃痛等胃腸道系統(tǒng)的不舒服有非常不錯的效果，檸檬草茶也可以很好的抗菌抗炎，對于治療急性胃腸炎等有一定的作用。對于感冒出現(xiàn)的一系列的表現(xiàn)，在飲用檸檬草茶之后，都能起到緩解作用。檸檬草茶還含有豐富的維生素C，其是美容之佳品，可清潔肌膚，能促進血液循環(huán)，能美容養(yǎng)顏。具抗菌能力，可治療、急性胃腸炎及慢性腹瀉，滋潤肌膚有助于女性養(yǎng)顏美容之用。減輕感冒癥狀，可治胃痛、腹痛、頭痛、發(fā)燒解除頭痛、發(fā)熱、皰疹等，利尿解毒，消除水腫及多余脂肪。含有大量的維生素C，亦是美容美發(fā)的佳品。

檸檬草茶怎么沖泡

檸檬草泡茶的沖泡方法是非常的簡單的，我們可以直接用滾開水來沖泡，可以隨著香味散發(fā)出來，幾分鐘就可以飲用了，而且這種茶是比較耐泡的，我們在平時可以多沖泡幾次。

孕婦不能飲用檸檬草茶

對于檸檬草茶的禁忌，一般人群來說都可以放心的飲用的，但是對于懷孕的女性朋友來說，就不太合適了，孕婦盡可能就不要飲用了，小心影響到了自身和胎兒的生長發(fā)育。

上面就是為大家介紹的關于檸檬草泡茶的功效和一些禁忌了，大家在生活中可以經(jīng)常的喝這些花茶，對于身體有很好的調(diào)理的作用，而且可以美容養(yǎng)生，但是大家一定要注意不要過量的飲用，畢竟是帶有一定的藥性的，避免產(chǎn)生不利的副作用。希望上面的內(nèi)容可以幫助到大家吧。

花茶的功效與作用及禁忌？

　　花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。那么你知道是什么嗎?我在此整理了，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　花茶的功效與作用　　花茶性溫，春季飲花茶可以散發(fā)冬季郁積于人體內(nèi)的寒氣。有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養(yǎng)肌膚、預防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽，有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪的功能，可謂是天然的美體良方。

　　保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養(yǎng)護。

　　常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

　　具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

　　具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。

　　助肺

　　肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手菸的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

　　助腸

　　胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。

　　助肝

　　肝臟是人體的解毒和代謝器官，不少藥物在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，對人體產(chǎn)生危害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。

　　助腎

　　腎有統(tǒng)管人體各臟腑的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，并能強化腎臟的運作。

　　除口臭

　　可以用桂花茶，準備桂花3克，紅茶5克。先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。具有解毒除臭、芳香化濁。適用于口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑，多次少量，頻頻含飲。

　　袪肝火

　　急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

　　養(yǎng)生益壽

　　誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高階神經(jīng)中樞，茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。

　　養(yǎng)顏助眠

　　菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

　　減肥瘦身

　　菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖?？衫?，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物，是減肥的有效食品。并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜，風味更加迷人。

　　花茶的禁忌　　一、玫瑰花茶

　　功效：涼血、養(yǎng)顏，有改善面板干枯的作用，有濃烈的花香，也用于治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

　　副作用：有收斂作用，便秘者不宜飲用。

　　二、薰衣草茶

　　功效：使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助于恢復。

　　副作用：會使精神太過放松，適合睡前喝。

　　三、茉莉花茶

　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可***情緒及舒解郁悶。

　　副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。

　　四、丁香花茶

　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。

　　副作用：孕婦、哮喘患者忌用

　　五、金銀花茶

　　功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

　　副作用：脾胃虛弱者不宜常用。

　　六、菊花茶

　　功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口干、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

　　副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

　　七、苦丁茶

　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。

　　副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。

檸檬泡腳的功效與作用及注意事項

　　檸檬是一種含有豐富營養(yǎng)成分的食物，其吃法多，功效好，作用多，很多人都喜歡，那么檸檬除了吃之外，有很好的養(yǎng)生功效，很多人都會用檸檬泡腳，那么檸檬泡腳的有什么好處呢?以下是我為你整理的檸檬泡腳的功效與作用，希望對你有幫助。

　　檸檬泡腳的功效與作用
　　1、檸檬泡腳可增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，除掉腳下的異味、塵土和細菌使肌膚白皙。

　　2、檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血，很快的消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。

　　3、檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以軟化結(jié)疤組織，預防指甲岔裂。

　　4、檸檬泡腳可以美白肌膚。檸檬泡腳可以除老死細胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對油膩的發(fā)質(zhì)有潔凈的功效，經(jīng)常用檸檬泡腳可以美白肌膚。

　　5、檸檬泡腳可以補充皮膚所需養(yǎng)分，并且增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，達到護膚的作用。

　　6、檸檬泡腳可以殺毒除菌，對于腳氣有很好的改善效果，讓您不用為“腳臭用什么泡腳”而煩惱。
　　檸檬泡腳的注意事項
　　檸檬泡腳時間不能太長

　　最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

　　檸檬泡腳水溫不能太高

　　許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。

　　檸檬泡腳后不能馬上睡覺

　　趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　使用木質(zhì)桶或搪瓷盆

　　檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
　　檸檬泡腳的好處
　　每日取鮮檸檬30～50克，倒入泡腳水中，用檸檬泡腳15-30分鐘，有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。

　　檸檬含有豐富的維生素，能補充皮膚的需要，檸檬泡腳可增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，除掉腳下的異味、塵土和細菌使肌膚白皙。

　　用檸檬熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

　　檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血，很快的消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。

　　檸檬泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

　　檸檬加醋泡腳可增強皮膚新陳代謝，調(diào)和經(jīng)絡氣血，除去腳的異味，使肌膚白皙，還能加速血液循環(huán)、舒筋活血。長期堅持的話，可改善睡眠質(zhì)量。

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