檸檬草也可以用來泡茶,是很多人比較喜歡的茶品了,對我們的身體有很多的功效和作用,但是我們要注意孕婦是不適合飲用的,檸檬草泡茶的禁忌不是很多,適合很多人飲用,下面我們大家就一起來了詳細的了解了解檸檬草茶的功效和禁忌吧。
檸檬草茶的作用是什么
檸檬草做茶,我們在飲用之后可以很好的幫助滋養(yǎng)脾胃,而且對于改善胃脹、胃痛等胃腸道系統(tǒng)的不舒服有非常不錯的效果,檸檬草茶也可以很好的抗菌抗炎,對于治療急性胃腸炎等有一定的作用。對于感冒出現(xiàn)的一系列的表現(xiàn),在飲用檸檬草茶之后,都能起到緩解作用。檸檬草茶還含有豐富的維生素C,其是美容之佳品,可清潔肌膚,能促進血液循環(huán),能美容養(yǎng)顏。具抗菌能力,可治療、急性胃腸炎及慢性腹瀉,滋潤肌膚有助于女性養(yǎng)顏美容之用。減輕感冒癥狀,可治胃痛、腹痛、頭痛、發(fā)燒解除頭痛、發(fā)熱、皰疹等,利尿解毒,消除水腫及多余脂肪。含有大量的維生素C,亦是美容美發(fā)的佳品。
檸檬草茶怎么沖泡
檸檬草泡茶的沖泡方法是非常的簡單的,我們可以直接用滾開水來沖泡,可以隨著香味散發(fā)出來,幾分鐘就可以飲用了,而且這種茶是比較耐泡的,我們在平時可以多沖泡幾次。
孕婦不能飲用檸檬草茶
對于檸檬草茶的禁忌,一般人群來說都可以放心的飲用的,但是對于懷孕的女性朋友來說,就不太合適了,孕婦盡可能就不要飲用了,小心影響到了自身和胎兒的生長發(fā)育。
上面就是為大家介紹的關于檸檬草泡茶的功效和一些禁忌了,大家在生活中可以經(jīng)常的喝這些花茶,對于身體有很好的調(diào)理的作用,而且可以美容養(yǎng)生,但是大家一定要注意不要過量的飲用,畢竟是帶有一定的藥性的,避免產(chǎn)生不利的副作用。希望上面的內(nèi)容可以幫助到大家吧。
花茶不僅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的藥理作用,裨益人體健康。那么你知道是什么嗎?我在此整理了,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收獲!
花茶的功效與作用 花茶性溫,春季飲花茶可以散發(fā)冬季郁積于人體內(nèi)的寒氣。有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份,或是具有滋養(yǎng)肌膚、預防青春痘的功能,經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā),神清氣爽,有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪的功能,可謂是天然的美體良方。
保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養(yǎng)護。
常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。
具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
助肺
肺是人體呼吸的主要器官,長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空氣的污濁和二手菸的危害讓你覺的喉嚨難受,有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
助腸
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣,宿便的累積會造成身體積蓄毒素,對直腸的傷害最大,進而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。
助肝
肝臟是人體的解毒和代謝器官,不少藥物在肝臟進行代謝,代謝不佳就容易積累毒素,對人體產(chǎn)生危害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
助腎
腎有統(tǒng)管人體各臟腑的功能,是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果,并能強化腎臟的運作。
除口臭
可以用桂花茶,準備桂花3克,紅茶5克。先將桂花水煎煮,以煮沸水沖泡紅茶,即可。具有解毒除臭、芳香化濁。適用于口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑,多次少量,頻頻含飲。
袪肝火
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝氣會隨肝火上升,所以出現(xiàn)急躁易怒等情況。食療:菊花茶。選菊花10克開水沖泡,代茶飲,有清肝明目之功效。
養(yǎng)生益壽
誠可謂“兩朵菊花一撮茶,清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工制成,有較為顯著的祛病保健作用,四季皆可服用。茶葉,性微甘,微寒,芳香辛散,清熱而不傷陽,辛開而不傷陰,有醒胃悅脾之妙,且能破熱氣,除瘴氣,蕩滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高階神經(jīng)中樞,茶堿能擴張心臟冠狀動脈。此外,茶葉還有利尿、殺菌等作用。
養(yǎng)顏助眠
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。
減肥瘦身
菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖??衫?,分解脂肪,有助排出體內(nèi)廢物,是減肥的有效食品。并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜,風味更加迷人。
花茶的禁忌 一、玫瑰花茶
功效:涼血、養(yǎng)顏,有改善面板干枯的作用,有濃烈的花香,也用于治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。
副作用:有收斂作用,便秘者不宜飲用。
二、薰衣草茶
功效:使人愉悅,并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛、預防感冒等眾多益處,沙啞失聲時飲用也有助于恢復。
副作用:會使精神太過放松,適合睡前喝。
三、茉莉花茶
功效:飲之心曠神怡,有提神功效,可***情緒及舒解郁悶。
副作用:鎮(zhèn)靜作用明顯,不易使人興奮。
四、丁香花茶
功效:有微甜的辛辣味,常喝有緩解腹部氣脹,增強消化能力的功效。
副作用:孕婦、哮喘患者忌用
五、金銀花茶
功效:清熱解毒,兼有增強免疫力、抗疲勞的功效,是清熱解暑的首選飲品。
副作用:脾胃虛弱者不宜常用。
六、菊花茶
功效:具有散風熱、平肝明目之功效,對口干、火旺、目澀,或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
副作用:脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
七、苦丁茶
功效:具有顯著的保健作用和藥用療效:具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。
副作用:容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用,老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。
檸檬是一種含有豐富營養(yǎng)成分的食物,其吃法多,功效好,作用多,很多人都喜歡,那么檸檬除了吃之外,有很好的養(yǎng)生功效,很多人都會用檸檬泡腳,那么檸檬泡腳的有什么好處呢?以下是我為你整理的檸檬泡腳的功效與作用,希望對你有幫助。
檸檬泡腳的功效與作用
1、檸檬泡腳可增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,除掉腳下的異味、塵土和細菌使肌膚白皙。
2、檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血,很快的消除一天的疲勞,使人感到輕松愉快。
3、檸檬泡腳還能用于去除雞眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以軟化結(jié)疤組織,預防指甲岔裂。
4、檸檬泡腳可以美白肌膚。檸檬泡腳可以除老死細胞的使黯沉的膚色明亮,改善破裂的微血管,對油膩的發(fā)質(zhì)有潔凈的功效,經(jīng)常用檸檬泡腳可以美白肌膚。
5、檸檬泡腳可以補充皮膚所需養(yǎng)分,并且增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,達到護膚的作用。
6、檸檬泡腳可以殺毒除菌,對于腳氣有很好的改善效果,讓您不用為“腳臭用什么泡腳”而煩惱。
檸檬泡腳的注意事項
檸檬泡腳時間不能太長
最好控制在15--20分鐘。時間過長,雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,體內(nèi)血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負荷。
檸檬泡腳水溫不能太高
許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。
檸檬泡腳后不能馬上睡覺
趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
使用木質(zhì)桶或搪瓷盆
檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
檸檬泡腳的好處
每日取鮮檸檬30~50克,倒入泡腳水中,用檸檬泡腳15-30分鐘,有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì),幫助凈化血液,有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。
檸檬含有豐富的維生素,能補充皮膚的需要,檸檬泡腳可增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪,除掉腳下的異味、塵土和細菌使肌膚白皙。
用檸檬熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
檸檬泡腳還能加速血液循環(huán)、舒筋活血,很快的消除一天的疲勞,使人感到輕松愉快。
檸檬泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進代謝,最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
檸檬加醋泡腳可增強皮膚新陳代謝,調(diào)和經(jīng)絡氣血,除去腳的異味,使肌膚白皙,還能加速血液循環(huán)、舒筋活血。長期堅持的話,可改善睡眠質(zhì)量。
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