我們知道飲食上吃錯(cuò)東西的時(shí)候或者是飲食搭配錯(cuò)誤的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況,這是因?yàn)閮烧叽钆涞臅r(shí)候的成分形成對(duì)腸胃有影響的物質(zhì),那么你知道生活中哪些食物一起食用會(huì)引起腹瀉的情況出現(xiàn)嗎?下面與小編來一同了解下吧。
導(dǎo)致腹瀉的食物搭配
1.葡萄+牛奶
葡萄中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相結(jié)合時(shí),會(huì)形成一種身體難以消化的凝固物,如果這兩者食用量過多的時(shí)候還會(huì)互信腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。建議喝完牛奶后一個(gè)小時(shí)再吃葡萄。
2.牛奶+橘子
有的人喝完牛奶之后就吃橘子會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況,這是因?yàn)殚僮又械墓崤c牛奶中的蛋白質(zhì)形成一種身體難以消化的凝固物。建議不要在喝完牛奶后吃一些類似于橘子類的酸性食物。
3.葡萄+海鮮
水果中的鞣酸魚海鮮中的蛋白質(zhì)相結(jié)合的時(shí)候也會(huì)形成一種身體難以消化的凝固物。建議在吃完葡萄以后要注意漱口,因?yàn)槠咸阎械陌l(fā)酵糖類物質(zhì)會(huì)引起齲齒問題。
4.蜂蜜+豆腐
豆腐中含有一定的有機(jī)酸和植物蛋白,蜂蜜中含有一定的酶類物質(zhì),這兩種物質(zhì)同吃的情況下會(huì)出現(xiàn)對(duì)身體有害的物質(zhì)。
5.黃瓜+花生
實(shí)際上黃瓜屬寒,而花生中含有大量的油脂物,當(dāng)寒性食物與油脂物相結(jié)合的時(shí)候,就會(huì)很容易的導(dǎo)致腹瀉情況,雖然這樣的食物搭配對(duì)胃腸功能好的人來說問題不大,但還是建議大家不要多吃。
上面小編介紹給大家的是我們生活中非常常見的搭配,建議大家在生活中要注意。最后小編在這里提醒大家,如果因?yàn)轱嬍骋呀?jīng)出現(xiàn)了腹瀉情況,一定不要再吃不易消化,并且纖維素較多的食物,否則這樣的食物會(huì)使腹瀉情況更嚴(yán)重。
6種相克食物的錯(cuò)誤搭配!嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腹瀉!
我們?cè)谌粘I钪谐缘氖澄锔饔懈鞯奶匦裕械氖澄镆黄鸪?,因?yàn)樗鼈兲匦缘木壒?,反而?huì)影響到身體對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)吸收,甚至可能會(huì)造成更糟糕的結(jié)果,比如導(dǎo)致腹瀉等,一起來看看。
1、牛奶+橘子:剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊,影響消化吸收。
2、黃瓜+花生:黃瓜切小丁,和煮花生米一起調(diào)拌,作為一道爽口涼菜,經(jīng)常被使用。其實(shí),這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒,常用來生食,而花生米多油脂。一般來講,如果性寒食物與油脂相遇,會(huì)增加其滑利之性,可能導(dǎo)致腹瀉。
3、汽水+巧克力:無論是何種口味的巧克力,都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品,不宜同時(shí)搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,茶可吸收巧克力里面的油,減少積食的概率。
4、茶葉+雞蛋:茶葉中除生物堿外,還有酸性物質(zhì),這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,對(duì)胃有刺激作用,且不利于消化吸收。
5、海味+水果:海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且易使海味中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì),這種物質(zhì)會(huì)刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
6、蛋糕+豆腐:這和食物的分類有關(guān),有一種分法是,將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。
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