現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇用中醫(yī)的方法來養(yǎng)生,而按摩穴位進(jìn)行養(yǎng)生的方法就成為了現(xiàn)在很多人的選擇,通過按摩穴位可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì),大赫穴就是這樣的一種穴位,可以通過按摩大赫穴來促進(jìn)腎臟健康,那么具體大赫穴怎么樣,一起看看吧。
想要利用大赫穴來促進(jìn)健康,那么我們首先就需要找到大赫穴的準(zhǔn)確位置才行,大赫穴位于肚臍中下4寸,前正中線旁開半寸的位置,它是足少陰腎經(jīng)常用的腧穴之一,我們可以通過按摩大赫穴來促進(jìn)腎臟的健康,效果不錯(cuò),而且我們要想對(duì)該穴位進(jìn)行取穴,可以讓患者側(cè)臥,大赫穴就位于患者下腹部。如果從患者肚臍到恥骨上方畫一條線,再將此線劃分為五等分,大概從肚臍往下五分之四的點(diǎn)的左右一指寬的位置即是大赫穴的準(zhǔn)確位置。
而且我們選擇按摩大赫穴,可以起到的養(yǎng)生效果是非常強(qiáng)的,首先大赫穴可以用來治療男性出現(xiàn)的陽痿早泄、遺精、膀胱炎現(xiàn)象,而且大赫穴對(duì)女性朋友們來說,按摩也是有好處的,可以用來治療女性出現(xiàn)的子宮脫垂、帶下、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,對(duì)于男女來說,時(shí)常按摩大赫穴都是大有好處的。我們可以用雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴,每次需要持續(xù)一分鐘以上,效果才更好,堅(jiān)持按摩大赫穴就能夠很好的促進(jìn)我們的腎臟健康,對(duì)于男性以及女性朋友們來說都是有幫助的。而且我們用手按摩大赫穴時(shí),可以加快生殖器官的血流速度,對(duì)強(qiáng)化性器官的活力,提高性功能有很大的好處。如果每天堅(jiān)持按摩大赫穴,可以使得夫妻在性生活中更容易獲得快感,對(duì)雙方都有幫助。
經(jīng)過了我們上面的介紹之后,大家對(duì)于大赫穴能夠有更多的了解,可以發(fā)現(xiàn)我們按摩大赫穴是有幫助的,可以很好的促進(jìn)腎臟健康,對(duì)于男性以及女性的健康來說都是有幫的,而且按摩大赫穴還可以促進(jìn)夫妻雙方的性生活,好處不少。
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1 沖脈的準(zhǔn)確走向位置圖本條經(jīng)脈一共經(jīng)過會(huì)陰(任脈)、氣沖(足陽明經(jīng))、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注(足少陰經(jīng))、陰交(任脈)、肓俞、商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門(足少陰經(jīng))14個(gè)穴位,具體位置如圖所示:
2 沖脈的作用和功能
3 沖脈不通的身體表現(xiàn)如果沖脈氣結(jié),可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行不暢、月經(jīng)量少、乳房脹痛、乳汁量少、小腹積塊、游移不定。
如果沖脈氣逆,可表現(xiàn)為氣從小腹上沖,出現(xiàn)嘔吐、惡心、吐血,或腹內(nèi)拘急疼痛、胸脘攻痛、妊娠惡阻等癥候。
如果沖脈虛衰,可表現(xiàn)為月經(jīng)量少色淡甚至經(jīng)閉、不孕、初潮經(jīng)遲、絕經(jīng)過早、小腹疼痛、頭暈?zāi)垦!⑿募率?,男子陰器傷損或發(fā)育不良,胡須、陰毛稀少,不能生育等。
4 沖脈不通怎么調(diào)理建議通過按摩、針灸等方式刺激沖脈穴位,同時(shí)配合飲食調(diào)養(yǎng)來打通沖脈,調(diào)理改善身體不適:
會(huì)陰穴:男性當(dāng)陰囊根部與肛門連線的中點(diǎn),女性當(dāng)大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點(diǎn),中指腹點(diǎn)揉、按揉會(huì)陰穴。
氣沖穴:臍中下5寸,距前正中線2寸,大拇指或中指腹按壓氣沖穴。
按摩橫骨穴:下腹部臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸,大拇指或中指腹按壓橫骨穴。
大赫穴:臍中下4寸,前正中線旁開0.5寸,拇指或中指腹按壓大赫穴。
氣穴:腹正中線臍下3寸,旁開0.5寸處,大拇指或中指腹按壓氣穴。
四滿穴:臍中下2寸,前正中線旁開0.5寸,雙手拇指點(diǎn)揉四滿穴。
中注穴:臍中下1寸,前正中線旁開0.5寸,大拇指或中指腹按中注穴。
陰交穴:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下1寸,仰臥在床上,大拇指按揉陰交穴。
肓俞穴:人體的腹中部,當(dāng)臍中旁開0.5寸,大拇指按揉肓俞穴。
商曲穴:仰臥位,在腹白線與肚臍水平線的交叉處,旁開0.5寸處(半橫指),再向上量約2橫指處,在肓俞上2寸,下脘(任脈)旁開0.5寸處取穴,大拇指按揉商曲穴。
石關(guān)穴:人體上腹部,當(dāng)臍中上3寸,前正中線旁開0.5寸,拇指、或中指腹按摩石關(guān)穴。
陰都穴:上腹部臍中上4寸,前正中線旁開0.5寸,拇指腹按摩陰都穴。
通谷穴:上腹部臍中上5寸,前正中線旁開0.5寸,雙手拇指按摩通谷穴。
幽門穴:臍中上6寸,前正中線旁開0.5寸,拇指或者食指點(diǎn)按幽門穴,點(diǎn)按穴位處力度以有脹痛與微酸感為佳。
1 沖脈的準(zhǔn)確走向位置圖
2 沖脈的作用1.調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血容量:沖脈上至于頭,下至于足,貫串全身,為總領(lǐng)諸經(jīng)氣血的要沖。當(dāng)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血有余時(shí),沖脈起涵蓄、貯存作用。經(jīng)絡(luò)臟腑氣血不足時(shí),沖脈能給予灌注和補(bǔ)充,以維持人體各組織器官正常生理活動(dòng)的需要。
2.主生殖功能:沖脈起于胞宮,又稱“血室”、“血海”,有調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。
3.調(diào)節(jié)氣機(jī)升降:沖脈在循行中并于足少陰,隸屬于陽明,又通于厥陰,連接于太陽,從而有調(diào)節(jié)某些臟腑如肝、腎、胃氣機(jī)升降的功能。
3 沖脈不通的身體表現(xiàn)沖脈有調(diào)節(jié)氣血的作用,且與生殖機(jī)能有密切關(guān)聯(lián),如果沖脈不通,可能會(huì)有小腹疼痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、閉經(jīng)、不孕、產(chǎn)后缺乳、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀。
4 沖脈不通怎么調(diào)理按摩沖脈不通時(shí)第二、第三支線不可調(diào)理,只有第一條支線能夠進(jìn)行按摩調(diào)理。
2.按揉氣沖穴:在臍中下5寸,距前正中線2寸。用大拇指或中指腹按壓氣沖穴,每次約3分鐘。
3.按摩橫骨穴:在下腹部臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸的地方。用大拇指或中指腹按壓橫骨穴,每次約3分鐘。
4.按摩大赫穴:在臍中下4寸,前正中線旁開0.5寸。用大拇指或中指腹按壓大赫穴,每次約3分鐘。
5.按摩氣穴:位于腹正中線臍下3寸,旁開0.5寸處。用大拇指或中指腹按壓氣穴,每次約3分鐘。
6.按摩四滿穴: 在臍中下2寸,前正中線旁開0.5寸。用雙手拇指點(diǎn)揉四滿穴,每次約3分鐘。
7.按摩中注穴:在臍中下1寸,前正中線旁開0.5寸。用大拇指或中指腹按中注穴,每次約3分鐘。
8.按摩陰交穴:在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1寸。仰臥在床上,大拇指按揉陰交穴,每次約3分鐘。
9.按摩肓俞穴:位于人體的腹中部,當(dāng)臍中旁開0.5寸。用大拇指按揉肓俞穴300次。
10.按摩商曲穴:仰臥位,在腹白線與肚臍水平線的交叉處,旁開0.5寸處(半橫指),再向上量約2橫指處,在肓俞上2寸,下脘(任脈)旁開0.5寸處取穴。 用大拇指按揉商曲穴300次。
11.按摩石關(guān)穴:位于人體的上腹部,當(dāng)臍中上3寸,前正中線旁開0.5寸。用拇指、或中指腹按摩300下。
12.按摩陰都穴:在上腹部臍中上4寸,前正中線旁開0.5寸。用拇指腹自我按摩陰都300次。
13.按摩通谷穴:在上腹部臍中上5寸,前正中線旁開0.5寸。雙手拇指按摩通谷穴300下。
14.按摩幽門穴:在臍中上6寸,前正中線旁開0.5寸。用拇指或者食指點(diǎn)按幽門穴,點(diǎn)按穴位處用力不要超過耐受極限,有脹痛與微酸感為佳,每次按摩500下。
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