一起看看上髎穴的取穴方法

我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠聽(tīng)說(shuō)上髎穴這個(gè)穴位了，當(dāng)然，上髎穴這個(gè)穴位是我們?nèi)梭w非常重要的穴位之一，所以我們大家都比較了解也是比較正常的，但是有些朋友們還對(duì)于上髎穴的取穴方法不是非常的了解，那么上髎穴的取穴方法有哪些呢?下面我們就來(lái)一起看看上髎穴的取穴方法。

取穴方法

上髎穴的取穴方法是比較有講究的，因?yàn)樯象s穴的周圍有許多的穴位，所以我們必須要詳細(xì)的了解上髎穴的具體位置，這樣才能夠準(zhǔn)確的定位上髎穴增穴位。一般上髎穴在取穴時(shí)，可以采取直立位或者是俯臥位，趴在床上，臀部的肌肉上會(huì)有比較明顯的兩個(gè)凹陷，這就是我們通常所說(shuō)的美人窩的位置，上髎穴就位于美人窩往下的內(nèi)側(cè)的位置，這種方法是比較簡(jiǎn)單的可以定位到上髎穴的方法，大家可以嘗試。

簡(jiǎn)易方法

其實(shí)上髎穴是屬于八髎穴穴位組中的一個(gè)穴位，位于八髎穴四組穴位的最上方的一個(gè)，往下依次是次髎穴、中髎穴及下髎穴，我們可以將手放在平時(shí)系腰帶的位置找到一個(gè)圓形的骨性凸起，將手倒放在它和背部的正中線，中間的點(diǎn)一次就是四組穴位所在的位置，并且位于最上方的就是我們大家想要尋找的上髎穴，這個(gè)取穴方法是非常簡(jiǎn)單的，所以我們大家可以將這些取穴方法記住，日常生活中是可以通過(guò)這個(gè)方法來(lái)尋找上髎穴的。

上面我們?cè)敿?xì)的了解了上髎穴的取穴方法，雖然上髎穴的取穴方法是比較復(fù)雜的，但是只要我們認(rèn)真細(xì)心的尋找，那么上髎穴也是可以很好的定位的，所以我們以后如果需要針灸上髎穴或者是按摩上髎穴，那么我們就是可以通過(guò)上面的這些取穴方法來(lái)定位上髎穴的。

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