愛(ài)喝茶的人要知道這些誤區(qū)(泡茶喝茶都有哪些常見(jiàn)的誤區(qū)？ 你都知道嗎)

愛(ài)喝茶的人要知道這些誤區(qū)

從健康的角度來(lái)看，喝茶是很好的養(yǎng)生方法，茶里面有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝茶的話可以調(diào)理我們的體質(zhì)，但是喝茶也是要講究方式方法的，如果你進(jìn)入了喝茶的誤區(qū)，那么就得不到保健的效果了，對(duì)身體也是不好的，下面就來(lái)看看喝茶的一些誤區(qū)吧。

喜歡喝新茶

新茶就是剛剛做好沒(méi)有很久的茶，因?yàn)樾虏璐娣诺臅r(shí)間還沒(méi)有多久，還有沒(méi)有氧化的物質(zhì)存在，如果使用新茶來(lái)沖泡的話會(huì)對(duì)我們的腸胃造成刺激，所以大家最好還是不要吃新茶的好，還是放在一段時(shí)間再泡來(lái)喝。

喝第一泡茶

很多人是不懂喝茶的，往往泡的第一道茶就直接喝掉了，這個(gè)也是很不對(duì)的，第一泡茶是不要喝的，因?yàn)榈谝慌莶枳钪饕哪康木褪窍床?，茶葉上面難免會(huì)有一些臟東西，這樣可以更好的健康的喝茶。

空腹喝茶

空腹喝茶很容易刺激人的腸胃，并且影響消化功能，容易引發(fā)頭暈等癥狀。所以那些平時(shí)習(xí)慣于空腹喝茶的人就需要警惕了。

飯后喝茶

飯后喝茶是很多人的一個(gè)習(xí)慣性。但是你知道嗎?茶里面的茶堿很容易跟食物里的鐵元素發(fā)生化學(xué)的反應(yīng)，產(chǎn)生很難消化的東西，久而久之就很容易引發(fā)消化不良等癥狀。

經(jīng)期喝茶

在經(jīng)期的時(shí)候有很多東西都是不能服用的，不然很容易引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。而茶也是其中的一種。所以要切記在痛經(jīng)的時(shí)候不要喝茶。

這些就是喝茶的誤區(qū)介紹，喜歡喝茶的朋友要注意了，茶葉的品種有很多，保健的作用也是不一樣的，要根據(jù)自己的身體選擇適合自己的茶，在喝茶的時(shí)候一定不要空腹喝茶，這樣會(huì)刺激腸胃，喝茶也一定要適量，只有喝對(duì)了茶才能有很好的養(yǎng)生效果。

泡茶喝茶都有哪些常見(jiàn)的誤區(qū)？ 你都知道嗎

泡茶喝茶其實(shí)在日常生活中也是一門學(xué)問(wèn)，而且經(jīng)常喝點(diǎn)茶對(duì)于我們的身體健康是非常有好處的，不過(guò)泡茶喝茶也有很多的講究，只有正規(guī)的泡茶喝茶方式才能夠?qū)τ谖覀兊纳眢w有益。

現(xiàn)實(shí)生活中有很多人可能由于外出工作的緣故使用保溫杯泡茶，這種做法是非常不好的，因?yàn)榕莶钁?yīng)該是選用一些陶瓷壺或者是紫砂之類的，這樣的泡出來(lái)的茶水顏色才好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。

如果使用這種保溫杯直接泡茶，雖然茶水的溫度一直保持，但是茶葉往往會(huì)悶爛，而且會(huì)將茶葉之中的咖啡堿或者是茶多酚等不同的物質(zhì)全部泡出，反而對(duì)于我們的身體不利。

泡茶的時(shí)候水溫的選擇，估計(jì)一般人都是選擇開水泡茶，但其實(shí)泡茶的時(shí)候水溫應(yīng)該是在80度左右，這個(gè)時(shí)候能夠?qū)⒉枞~中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)泡出，而且還不會(huì)將茶葉泡爛，可以多沖泡，比較耐沖。

泡茶過(guò)程中不要使用太多的茶葉，也就是平時(shí)我們所說(shuō)的泡濃茶，其實(shí)茶水太濃里面就會(huì)浸出太多的咖啡因，而這些物質(zhì)對(duì)于我們的腸胃刺激性相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較大的。

泡茶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)茶葉倒進(jìn)水之后，浸泡在四分鐘左右飲用最好，如果時(shí)間泡的太長(zhǎng)，會(huì)將茶葉之中的咖啡因或者是別的一些物質(zhì)全部都浸泡出來(lái)，這樣喝起來(lái)茶水就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)苦澀，甚至是會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，那么這種茶水就不能夠飲用了，對(duì)于身體有害。

這10個(gè)喝茶誤區(qū)你知道嗎

【導(dǎo)語(yǔ)】：茶，很多人都愛(ài)喝，但是喝茶的誤區(qū)你又知道多少呢？ 喜歡喝茶并不等于會(huì)喝茶。眼下，春茶即將上市，大家不妨對(duì)照一下，在買茶、喝茶的過(guò)程中，是否存在以下誤區(qū)。 誤區(qū)1：飯后喝茶最好。 飯后馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。飯前空腹喝茶會(huì)稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利于食物的消化。正確的方法是至少餐后半小時(shí)，最好1小時(shí)后再喝茶。 誤區(qū)2：茶葉要洗，頭泡茶不能喝。 頭泡茶是否能喝取決于你喝的是什么茶。如果是黑茶或?yàn)觚埐?，?yīng)先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，這既能起到洗茶作用，又能給茶加溫，有利于茶香的揮發(fā)。但綠茶、紅茶等，并不需要這道工序。有些人可能擔(dān)心茶葉上的農(nóng)藥殘留，想通過(guò)洗茶除去農(nóng)殘。其實(shí)，茶葉在種植過(guò)程中使用的都是水不溶性農(nóng)藥，泡茶的茶湯并不會(huì)有農(nóng)藥殘留，從避免農(nóng)藥殘留角度講，洗茶沒(méi)有必要。 誤區(qū)3：用紙杯或保溫杯泡茶。 紙杯內(nèi)壁有一層蠟，蠟溶解后會(huì)影響到茶的味道;保溫杯為茶葉設(shè)置了一個(gè)高溫、恒溫的環(huán)境，這會(huì)使茶葉的顏色變黃、變深，味道變苦，出現(xiàn)水悶味，甚至有可能影響到茶葉的養(yǎng)生價(jià)值。因此外出時(shí)，最好先用茶壺沏好，然后待水溫降低后再倒入保溫杯中。

人人都適合喝茶嗎 飲茶誤區(qū)很重要

　　喝茶可以有養(yǎng)生的作用，而且不同的茶品的營(yíng)養(yǎng)和保健的功效也是不一樣的，大家在選擇的時(shí)候可以選擇自己適合的一些茶品。喝茶不是人人都適合，一些養(yǎng)生的誤區(qū)大家都需要去了解和注意一些，來(lái)看看這些關(guān)于飲茶的小常識(shí)。

　　 誤區(qū)一：多喝茶引起水分流失

　　有人以為，茶葉有利尿功能，所以喝茶的時(shí)候要控制一天之內(nèi)的飲用量，否則會(huì)引起身體里面的水分流失。相反，茶里面含有的珍稀礦物質(zhì)是礦泉水、純凈水無(wú)法提供的，所含有的一些微量元素和維生素反而對(duì)于身體健康有益，而且也會(huì)有保濕保健的作用，所以說(shuō)經(jīng)常喝茶可以有很好的保健作用，不會(huì)導(dǎo)致水分的流失。

　　 誤區(qū)二：所有人都可以多喝茶

　　茶葉中含有氨基酸、茶多酚、維生素、脂肪酸、蛋白質(zhì)等多種成分，能起提神解乏、生津止渴、除脂解膩等保健作用。辦公室一族對(duì)著電腦時(shí)間久，應(yīng)該多喝茶，可以在辦公室里放一盒袋泡茶，隨時(shí)隨地就能享有健康。體力勞動(dòng)量大、體能消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，以及食油膩食物較多、煙酒量大的人，可以適當(dāng)增加茶的用量，但是并不是所有的人群都適合飲茶的，比如說(shuō)孩子和孕婦最好還是少喝比較好，過(guò)濃的茶湯會(huì)有過(guò)量的咖啡因攝入，會(huì)讓孕媽媽心動(dòng)過(guò)速，而且也會(huì)導(dǎo)致胎兒帶來(lái)很大的刺激和影響，而且孩子也是如此，所以說(shuō)最好不要喝。

　　關(guān)于喝茶的一些誤區(qū)，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于喝茶的一些注意事項(xiàng)，大家都需要知道和了解，以免進(jìn)入誤區(qū)中，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)有一定的影響和傷害，這些小常識(shí)希望大家都有所助益。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/13765.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小心仙茅副作用,需要謹(jǐn)慎對(duì)待

下一篇: 吃什么蔬菜可以去斑