洗澡時這四點是禁忌,你知道嗎(女性洗澡應知的禁忌)

洗澡時這四點是禁忌,你知道嗎

夏季天氣炎熱，很多人在外面回到家里的時候通常第一件事都是洗澡，認為這樣可以幫助降溫，但實際上在洗澡的時候，特別是在夏季洗澡的時候有很多事項是需要我們注意的，下面小編就為大家介紹一下夏季洗澡時的一些禁忌問題。

洗澡禁忌

1、戒洗澡水太熱

水溫太高，會造成血壓暫時性的升高，引起心跳加快，增加心臟負荷，高血壓、冠心病等等疾病的出現(xiàn)，建議在洗澡的時候水溫要低于42攝氏度。

2、滿身大汗時

人體在出汗的時候，皮下血管會出現(xiàn)擴張，毛孔放大的情況，如果這個時候突然洗個冷水澡，會造成皮下血管出現(xiàn)立刻收縮的情況，那么汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。當身體內的熱量不能及時排出的時候，那么就會很容易患感冒，嚴重還會導致急性心肌梗死。建議少量的水在身體上擦拭，當身體能夠承受這個溫度的時候再洗。

3、喝酒后

酒精會抑制肝臟的活動，進而阻礙糖原的釋放。而在洗澡的時候，人體內的葡萄糖會被消耗的更多。因為在酒后，血糖不能及時的得到補充，就很容易引起頭暈、眼花、全身無力，甚至還會出現(xiàn)低血糖昏迷的情況。

4、飽餐后

洗澡的時候，人體的表皮血管因為熱水的刺激而出現(xiàn)擴張的情況，那么較多的血液就會流向體表，那么腹腔內的供血量就會出現(xiàn)減少，對消化造成一定的影響，會引起低血糖，甚至虛脫、昏倒等情況出現(xiàn)。

除了上文中小編為大家介紹的四種情況需要我們注意以外，生活中在洗澡的時候如果出現(xiàn)勞動后、發(fā)燒時、洗澡時間太長、戒浴盆或浴室太滑等等情況都是需要我們格外注意的，因為這些情況都會對我們的身體健康造成一定程度的影響。

女性洗澡應知的禁忌

　　每位愛干凈愛漂亮的女性每天都要至少洗一次澡。隨著生活水平的不斷提高，洗澡也不僅是為了個人衛(wèi)生，而且還可以美容纖體、緩解疲勞、身心輕松等有益于健康。但是女性洗澡與男性洗澡不同，需要知道它的禁忌，以免在不知不覺中傷害了自己的身體。

女性洗澡應知的禁忌

　　飯后不洗澡，酒后不洗腦。

　　俗語說“飯后不洗澡，酒后不洗腦?！币馑季褪秋埡?、酒后、發(fā)燒時不宜洗澡洗頭，這是因為洗澡時血液較多流向皮膚表層，消耗葡萄糖數(shù)量增加，飯后、酒后、發(fā)燒時身體都比較虛弱，這時洗澡容易引起低血糖，甚至昏倒、虛脫等。

　　洗澡次數(shù)不宜過多。

　　女性愛干凈，但是洗澡次數(shù)過多會擾亂正常的皮膚代謝，使皮膚變干燥和粗糙，而且會降低免疫力，尤其是秋冬干燥季節(jié)，一般一周洗2-3次即可，過勤洗澡皮膚更干燥，容易瘙癢過敏。

　　生理期和產(chǎn)后不要洗澡。

　　生理期和產(chǎn)后女人是身體最虛弱的，洗澡涼氣很容易侵入體內，時間長了可導致寒宮導致內分泌失調，或是其它婦科疾病。

　　女性洗澡不要坐浴。

　　坐浴很多的細菌通過女性生殖器進入體內，容易發(fā)生細菌感染。

　　女性不用冷水洗澡。

　　冷水洗澡害處多，容易引起肌肉收縮和精神緊張，不但不能起到放松全身的作用，反而會引起感冒或是風濕。一般我們洗澡水的溫度最佳是35℃—37℃，過低過高都不宜于身體健康。

　　嚴冬洗澡 切莫貪暖。

　　冬天愛洗澡的女性因為怕冷，洗澡的時候會把門窗關閉的很緊，如此一來，很容易出現(xiàn)心跳加快、頭暈無力，洗澡的時候建議保持浴室的空氣流通，而且冬季女性洗澡不宜過久，一般洗澡半個小時足矣，從中醫(yī)的養(yǎng)生角度說，洗澡過久容易損傷元氣，而且也容易出現(xiàn)心腦缺氧、缺血。

　　勞動過后也不要馬上洗澡。

　　雖說勞累后泡澡可以驅走疲勞的感覺，可是不管是體內勞動還是腦力勞動，都使血液流向人體的大腦或者其他部位，此時如果洗澡會使腦部或心臟供血不足，引起突發(fā)性疾病。低血壓的患者應尤其注意，避免這種情況的發(fā)生。

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