手三里穴的取穴方法和穴位解剖

手三里穴是我們?nèi)梭w比較重要的一個選擇，相信大家在生活中也是聽說過手三里穴這個穴位，手三里穴是位于我們?nèi)梭w手臂的一個重要穴位，這個穴位的保健功效也是非常不錯，但是許多的人們對于手三里穴的取穴方法和穴位解剖不是非常的了解，下面我們就來詳細的看一看。

取穴方法

我們想要了解手三里穴的取穴方法，首先就需要知道手三里穴的位置，其實手三里穴就是位于我們手臂的一個重要穴位，這個學(xué)位也是非常好找的，患者采用正坐，側(cè)腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿勢，手三里穴位于前臂背面橈側(cè)，當陽穴溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處(在前臂，手肘彎曲處向前3指幅，在陽溪與曲池連線上，用手按就痛之處)。

穴位解剖

穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、橈側(cè)腕長、短伸肌、旋后肌。皮膚由前臂外側(cè)皮神經(jīng)分布。針由皮膚經(jīng)皮下筋膜，穿前臂筋膜，入橈側(cè)腕長、短伸肌，在橈神經(jīng)深支的外側(cè)，針可深低旋后肌。以上諸肌均由橈神經(jīng)深支支配，另外適當?shù)尼樉氖秩镅?，還能夠促進我們手臂的血液循環(huán)，可以有效的預(yù)防和緩解胳膊麻木的癥狀。

相信大家通過上面的介紹對于手三里穴這個重要的穴位也是有所了解，它位于我們?nèi)梭w手臂的關(guān)節(jié)處，也就是臂肘部位，我們也可以詳細的了解手三里穴的取穴方法，這樣可以有助于我們很好的尋找手三里穴這個穴位，當然了，日常生活中適當?shù)陌慈噙@個穴位，可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)。

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