切記,這幾種人不宜喝冷飲(夏天為什么不能吃冷飲)

切記,這幾種人不宜喝冷飲

夏天天氣變得非常的炎熱，很多人都非常喜歡吹冷氣以及喝冰鎮(zhèn)冷飲，這是一種好的消暑方法。雖然說夏天喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的冷飲是可以起到冰鎮(zhèn)效果，但是不宜大口大口的喝冰鎮(zhèn)冷飲甚至是不宜多喝，否則是會(huì)影響人們的健康。其實(shí)，也不是所有的人都適合喝冰鎮(zhèn)冷飲，否是會(huì)影響到健康。那么，哪些人是不宜喝冷飲呢?下面我們來詳細(xì)了解。

1、缺鈣患者。冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合后，會(huì)使得血液中游離的鈣減少，影響兒童骨骼和牙齒的發(fā)育。對(duì)于老年人來說，則將會(huì)誘發(fā)缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等。因此對(duì)于缺鈣的人就不宜喝冷飲，否則是會(huì)影響到人們的健康。

2、肥胖患者。冷飲中所含的糖分較高，會(huì)增加肝糖原，轉(zhuǎn)化為脂肪后使得身體更加肥胖，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥。因此肥胖的人就更加不宜喝冰冷的食物，建議平時(shí)多吃溫?zé)岬氖澄锊攀菍?duì)身體健康帶來好處。

3、腎病患者。冷飲中大多含有香精、色素香料等成分，這些成分會(huì)加重腎小球過濾排毒的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還會(huì)使浮腫癥狀更加嚴(yán)重?；忌霞膊〉娜?，此時(shí)若是還吃冰冷食物，不僅是不利于身體的恢復(fù)，同時(shí)也是會(huì)帶來更多的影響性。

4、齲齒、牙本質(zhì)過敏者。食用冷飲會(huì)誘發(fā)牙痛。十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、膽囊炎、消化不良患者。這些病人的消化系統(tǒng)較差，吃冷飲后容易刺激胃黏膜，從而使病情加重。

總結(jié)：這些人都是不宜喝冷飲的，往往會(huì)影響到身體健康，即使是身體非常的健康，適合喝冰冷的東西，但長時(shí)間喝冰冷的食物也是給牙齒帶來傷害，特別是牙釉質(zhì)有病變或已被磨損，吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激后會(huì)產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。由此可見，建議還是不要吃冰冷的食物，才對(duì)身體健康帶來益處。

夏天為什么不能吃冷飲

夏天為什么不能吃冷飲

　　夏天為什么不能吃冷飲，無論吃什么食物都要保持良好的飲食習(xí)慣，好吃也不能貪多，喝冰水是一個(gè)快樂的過程，同時(shí)隱隱約約擔(dān)憂冰食對(duì)身體危害，以下分享夏天為什么不能吃冷飲？

　　夏天為什么不能吃冷飲1　　初夏太貪涼當(dāng)心濕邪入體

　　之所以不建議初夏時(shí)節(jié)一味貪涼，喝太多的冷飲，梁東輝教授認(rèn)為，主要是需要在這個(gè)季節(jié)提防濕氣的緣故，“初夏氣溫雖高，濕氣卻是一年中最重的時(shí)候。過食生冷恐傷及脾胃，易為濕邪所困，也不利于熱邪的排出。建議仍以祛濕為主，適當(dāng)納涼，才是初夏養(yǎng)生之道?！?/p>

　　總的來說，初夏時(shí)節(jié)，我們?cè)陲嬍撤矫婵梢赃@么做：

　　少喝冷飲：冷飲和雪糕不是說完全不能吃，但不能猛吃和多吃，否則容易傷及脾胃，引起不適。對(duì)脾胃虛弱的人士而言，從冰箱里拿出來的冷飲和瓜果最好先放一放再吃，且一次不要吃太多。

　　補(bǔ)充鹽分：夏季由于出汗多，應(yīng)注意鹽分的補(bǔ)充，沒有必要一味追求口味淡的.食物，反而可以適當(dāng)吃咸一點(diǎn)。

　　此外，還建議可以在初夏適當(dāng)調(diào)整作息，改成晚睡早起加上午睡補(bǔ)充睡眠，“夏天晝長夜短，早早上床睡覺一準(zhǔn)睡不著。要順應(yīng)時(shí)令的變化，晚睡早起，但這樣一來，人肯定會(huì)覺得睡不夠，所以中午要抽出時(shí)間午睡，以45分鐘到1小時(shí)為宜，既能補(bǔ)充晚上的睡眠不足，又能積蓄精神，有利于下午更好地工作?！?/p>

　　夏天為什么不能吃冷飲2　　 女生吃冰淇淋好嗎

　　 1、不要多吃

　　誘人的冰淇淋一直擄獲著女生們的心，不過要注意雖然夏天要吃一些涼性的食物消暑降火，但是女生在夏天要少吃冰淇淋這類的食品，不僅是因?yàn)楸苛艿臒崃亢芨?，吃多了容易長胖，更是因?yàn)榕贿m合吃太多的冷飲，不然會(huì)引發(fā)宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　 2、經(jīng)期忌食

　　女生每個(gè)月都有那么幾天，在夏天來大姨媽的時(shí)候，不要因?yàn)樽祓捑统员苛芤活惖睦滹嫞@樣不僅會(huì)加重痛經(jīng)，還會(huì)讓寒氣積累在子宮，以后每次來月經(jīng)都會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。女生平時(shí)就不應(yīng)該經(jīng)常吃冷飲，在經(jīng)期就更加不要吃。

　　 3、食用須知

　　夏天女生可以適量吃冰淇淋，但是也要注意正確地食用，畢竟冰淇淋屬于冷飲，對(duì)胃的刺激很大。夏天很容易沒有胃口，有的人就在飯前先吃一支冰淇淋，這樣不僅會(huì)讓食欲降低，還會(huì)減少主食的攝入，不能補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，同時(shí)，飯后也不宜馬上吃冰淇淋，冷飲會(huì)讓正在消化狀態(tài)的胃部收縮，使胃酸的分泌減少，不僅會(huì)造成消化不良，還會(huì)引發(fā)一些嚴(yán)重的胃痙攣或其他的`傷害。

　　夏天為什么不能吃冷飲3　　 吃冰對(duì)身體的危害

　　 1、吃冰傷脾胃腎

　　中醫(yī)常說“胃喜溫不喜涼”、“腎喜暖不喜寒”、“脾喜燥不喜濕”，冰涼的食物，對(duì)我們的脾胃、腎臟等器官傷害很大。人體中脾胃用來吸收運(yùn)化，腎臟排除毒，所以保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要。

　　每次不管是感冒還是其他問題去看醫(yī)生，醫(yī)生總會(huì)讓你“多喝熱水”，應(yīng)該沒有哪個(gè)醫(yī)生會(huì)讓你多喝冰水。

　　 2、吃冰傷血管

　　冰冷的食物刺激腸胃，引起消化道血管收縮，產(chǎn)生高壓，容易引發(fā)腦溢血。尤其是在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，大量飲用冰水，容易出現(xiàn)心腦血管問題。

　　 3、吃冰傷牙齒

　　口腔的溫度是36、3－37、2℃，冰棍的溫度是-0℃，冰棍冰飲等對(duì)牙齒的危害主要是物理性的冷刺激和化學(xué)性的酸刺激。

　　 4、吃冰陽虛

　　吃冰消耗陽氣，導(dǎo)致精神萎靡，腸胃消化能力下降，長期會(huì)使免疫力下降，健康受到影響。

　　“百病寒為先”，吃冰對(duì)不同人群有著不同的影響，每個(gè)人身體狀況不同，根據(jù)自己的身體情況具體分析。

　　 老年人

　　老年人營養(yǎng)補(bǔ)不上，主要是脾胃功能不好。一般中老年人飲食要緩、淡、暖，這樣才有益脾胃健康。

　　 男性

　　天氣炎熱，夜宵燒烤冰啤酒，通過猛喝冰啤酒/飲料來降低身體溫度，是不健康的方式，甚至出現(xiàn)心肌梗死等危險(xiǎn)病情發(fā)生。臨床上，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)喝下大量冰涼飲料而誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗死的例子并不少見。

　　 女性

　　夏天辦公室吹空調(diào)不可避免，加上吃冰飲常伴，女性很容易導(dǎo)致宮寒，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。

　　 幼兒

　　冰食最先影響的就是嗓子，頸部血管短時(shí)間收縮，加上小孩免疫力低下，會(huì)引起嗓子發(fā)炎，孩子吃冰也會(huì)影響食欲，胃口下降，變得挑食。此外冷飲中含有香精，孩子長時(shí)間食用會(huì)影響神經(jīng)元的傳遞，引起小孩子多動(dòng)癥。

　　 對(duì)吃冰的誤解

　　冷飲并不能清心去火，大口吃、過量都會(huì)導(dǎo)致頭痛。吃冰一時(shí)爽，一直吃冰不是一直爽！夏天不要太過貪涼哦！否則到了秋天就容易腹瀉了。

　　冰水并不是最佳解暑的飲料，熱茶才是。但熱茶不應(yīng)超過60℃，因?yàn)楦邷匾矔?huì)刺激食道。

　　冰水并不是最佳解渴的飲料，溫?zé)崴攀?。煮沸后的水冷卻到20-25℃，既能迅速解渴，又對(duì)腸胃友好。

　　夏天忍住不吃冰的年輕人能有幾個(gè)？想要吃冰？夏天怎樣才是健康吃冰？為了身體健康，在吃冷飲時(shí)一定要注意幾點(diǎn)。

　　 1、吃冷飲時(shí)間

　　飯前或飯后不要吃，飯前吃冷飲會(huì)產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，減餐導(dǎo)致營養(yǎng)不足。飯后吃冷飲會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃酸分泌過少，影響消化，甚至引起腸胃炎。

　　 2、劇烈運(yùn)動(dòng)后

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后體溫較高，此時(shí)咽喉是充血狀態(tài)，大量冰飲刺激會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉、喉嚨疼痛。

　　 3、吃冰飲要適量

　　一次食用量不宜超過150ml，要緩緩吃，既能品嘗到冰飲的美味，又能減少腸胃刺激，讓身體更加舒適。

　　 4、體弱的人要少吃或忌吃

　　每個(gè)人對(duì)冷飲的接受能力不同，嬰幼兒、老年人體弱或患有心血管疾病的人不宜多吃冰食。

　　 5、吃冷飲后及時(shí)清潔口腔

　　冷飲中糖分色素都會(huì)累積在牙齒上，不清理很容易引發(fā)牙齒問題。

　　 6、冷熱要分開食用，至少間隔30分鐘

　　年輕人沒辦法抵制吃冰的誘惑，那么我們就把吃冰帶給我們的傷害降低到最小。畢竟身體健康才是最重要的。

黑眼圈嚴(yán)重的人為什么不能喝冷飲？

黑眼圈也常常是某些疾病的苗頭，許許多多慢性病影響微循環(huán)會(huì)出現(xiàn)不同程度黑眼圈。當(dāng)然還會(huì)伴隨一些顯而易見的其它病象，不僅僅是腎虛而涉及心、肝、脾、肺，任何器官有病有時(shí)都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。諸如肝臟病時(shí)，肝硬化病人會(huì)出現(xiàn)黑眼圈；腎炎，腎功能衰竭、呼吸衰竭時(shí)，患者也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈；血液病如再生障礙性貧血、血小板減少性紫瘢病等也有黑眼圈出現(xiàn)；一些內(nèi)分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等，都會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。另外，人的眼瞼（眼皮）及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長時(shí)間收縮，引起結(jié)締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，眼圈也會(huì)發(fā)黑。 

先說黑眼圈的成因，黑眼圈多見于生活習(xí)慣不規(guī)律的年輕人，擁有黑眼圈的寶寶們?cè)谌粘Ｉ钪型ǔ＞哂幸韵绿匦?1、 懼冷；2、不愛運(yùn)動(dòng)；3、長時(shí)間的盯著電腦手機(jī)等。

1、 把冷飲換成溫茶或熱飲，有研究表明冷飲是影響黑眼圈去除的重要因素之一。經(jīng)常性的喝冷飲，不僅容易刺激腸胃，還會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)減慢，阻礙黑眼圈的消除，所以有了黑眼圈的寶寶們，在黑眼圈沒有去除之前，千萬不要再喝冷飲了呀。女孩子本身喝多了涼的對(duì)身體也不好。戒掉冷飲不僅可以對(duì)內(nèi)調(diào)息，對(duì)外又可以消除黑眼圈，一舉兩得豈不是很好。

2、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高人新陳代謝度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還可以消耗脂肪，達(dá)到健身美容的效果，好氣色都是運(yùn)動(dòng)出來的。有健身習(xí)慣的女生一般皮膚也不會(huì)很差呢，大家可以嘗試堅(jiān)持健身了。

3、涂抹眼霜，都說女孩子18歲開始就要涂抹眼霜，來預(yù)防眼部脆弱皮膚的衰老，由此可見，眼霜對(duì)眼睛皮膚的重要性了，切忌將日常乳液當(dāng)作眼霜來用，會(huì)導(dǎo)致眼部周圍長脂肪粒。關(guān)于眼霜

經(jīng)常喝冷飲會(huì)對(duì)身體有哪些壞處？為什么醫(yī)生不建議在夏天喝冷飲呢？

冷食進(jìn)入人體后，需要調(diào)動(dòng)身體能量將其加熱到自己的體溫，才能被消化。 這種調(diào)動(dòng)能量的過程，必然會(huì)消耗自己的能量，這對(duì)自己來說是一種損失。 腸胃虛弱的人肯定受不了。

有的人之所以在吃冷飲的時(shí)候感覺不到身體，是因?yàn)樗麄兊纳眢w比較強(qiáng)壯，身體比較結(jié)實(shí)，比較陽剛。 當(dāng)冷飲和冷食進(jìn)入他的身體時(shí)，他的能量只消耗了一小部分，所以他感覺不到。 不過，如果他長期這樣吃下去，勢(shì)必會(huì)對(duì)他的身體造成潛在的影響，只是他當(dāng)時(shí)還比較年輕強(qiáng)壯，并沒有表現(xiàn)出來。 可當(dāng)他年老體弱時(shí)，各種寒寒之病慢慢地來到了他的門前。 但如果是脾胃虛弱的人，那就更嚴(yán)重了。 吃冷食后會(huì)出現(xiàn)胃痛腹脹，或腹瀉嘔吐。 很多病人說我不吃冷食，我已經(jīng)很久沒有吃冷食了。

因?yàn)橄奶烊顺龊苟?，冷飲吃多了，?huì)降低胃腸道的溫度，影響胃腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。 長此以往，會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至胃腸道疾病。 冷飲吃多了會(huì)影響胃酸的殺菌力和消化力，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良和生病。 冷飲過量攝入不僅會(huì)引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激后蠕動(dòng)加快，會(huì)引起胃腸道血管突然收縮，血流量減少，生理機(jī)能正常。 胃腸道的功能。 出現(xiàn)紊亂。 這會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹痛和腹瀉等胃腸道癥狀。 而且，由于大量的液體成分進(jìn)入胃內(nèi)，會(huì)降低胃內(nèi)的酸度，殺菌作用減弱，更容易誘發(fā)胃腸道炎癥。 冷飲的主要成分無非就是糖和牛奶。 這些物質(zhì)熱量高，可以補(bǔ)充人體對(duì)熱能的需要，但其他營養(yǎng)成分相對(duì)較少。 因此，大量冷飲后，食欲會(huì)降低，正常的飲食習(xí)慣會(huì)被打亂； 而且，大量甜食的攝入也容易造成營養(yǎng)失衡，對(duì)健康不利。

孩子腸胃發(fā)育不健全，吃太多冷飲容易出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、腹痛腹瀉，嚴(yán)重的腸胃炎。 過量飲用冷飲會(huì)影響正常飲食，從而減少營養(yǎng)物質(zhì)的來源和吸收，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

老中醫(yī)論喝冷飲的危害

老中醫(yī)論喝冷飲的危害

　　老中醫(yī)論喝冷飲的危害，在生活當(dāng)中，很多小伙伴都喜歡和冷飲，特別是在夏天的時(shí)候來上一瓶，瞬間得到了釋放，對(duì)于一些剛運(yùn)動(dòng)完的人來說，最好還是不要喝冷飲，下面我整理了老中醫(yī)論喝冷飲的危害。

　　老中醫(yī)論喝冷飲的危害1　　喝冷飲的危害如下：刺激胃黏膜，使其長期處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致急性胃黏膜病變。 常常表現(xiàn)為上腹痛，惡心，嘔吐，嘔血，黑便等。長期喝冷飲可以導(dǎo)致脾虛濕盛，食欲下降，乏力沒勁，大便不成形或者長期腹瀉。

　　脾氣虛可以導(dǎo)致臟器下垂，脫肛，久痢等。寒主收引，導(dǎo)致經(jīng)脈凝滯，引起腹痛，腰痛等?？梢詫?dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。所以，不應(yīng)該長期喝冷飲，尤其是夏季炎熱的時(shí)候。

　　 經(jīng)常吃冷飲的人，身體會(huì)怎樣？

　　1、更容易被暑熱侵襲：冷飲吃多了，是需要身體內(nèi)的水分來稀釋的，體內(nèi)水分不足，自然暑氣容易進(jìn)入身體。

　　2、增加中暑幾率：吃了冷飲，身體會(huì)驟然感覺涼快，但原本堆積的熱氣還沒有散發(fā)出去，便會(huì)更加容易中暑。

　　3、引起消化問題：一些人吃完冷飲會(huì)有惡心想吐的感覺，其實(shí)就是因?yàn)楹疀龅氖澄餂_淡了胃液，影響了消化，所以才會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　可見，吃冷飲并不能解暑，吃多了還容易中暑。

　　 長期、大量吃冷飲的危害還有很多，中醫(yī)的建議是不管男女老少，都最好不吃。那這是為何呢？

　　不建議老人吃—上文有提到吃冷飲傷脾胃，老年人本身脾胃功能就在退化，如果這時(shí)候再過多攝入冷飲，就可能會(huì)加重不良癥狀。并且老年人血管健康程度不高，若吃了刺激了血管，就可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，很容易造成血管疾病發(fā)作。

　　不建議男人吃—曾有新聞報(bào)道，一男子因喝了冰啤酒而突發(fā)心肌梗死。男性因?yàn)閴毫Υ?、生活?xí)慣不好，本身健康隱患就比較多，如果經(jīng)常吃冷飲，可能會(huì)誘發(fā)疾病。

　　不建議女人吃—女人有“特殊時(shí)期”，如果吃了冷飲很容易導(dǎo)致痛經(jīng)，且會(huì)對(duì)子宮、卵巢造成不利的影響。

　　不建議孩子吃—孩子的腸胃是比較弱的，如果經(jīng)常吃冷飲，就可能會(huì)損害孩子的腸胃。腸胃能力下降，會(huì)造成孩子胃口變差、食欲下降，營養(yǎng)攝入不足的情況下，自然會(huì)影響到生長和發(fā)育，所以冷飲、寒涼的食物等等，孩子都應(yīng)該少吃。

　　總之，不管男女，還是老少，冷飲、冰飲料、冰鎮(zhèn)的水果等等都最好少吃，吃多了對(duì)身體不利。雖然夏天熱，但也不能貪涼，如果實(shí)在想吃，那么可以在中午陽氣最旺盛的時(shí)候少量吃點(diǎn)，但不能空腹吃。吃的時(shí)候速度不要太快，可以先含在嘴里一會(huì)兒再咽下去。用這樣的方式少量吃點(diǎn)，對(duì)身體影響不會(huì)太大，但不吃最好。

　　老中醫(yī)論喝冷飲的危害2　　 冷飲對(duì)人體危害有哪些？

　　 1、冷飲傷心

　　每年夏天都會(huì)有很多因狂飲冰啤誘發(fā)心梗的患者。特別對(duì)于心臟不好的人來說，胸腔急劇的冷熱變化極易引發(fā)心臟病、腦溢血等意外。

　　 2、冷飲損陽

　　根據(jù)中醫(yī)理論，人從40歲開始，陽氣就開始走下坡路，隨著年齡的增長，體內(nèi)的陽氣會(huì)越來越少。年輕時(shí)毫無節(jié)制的吃冷飲、冬天還穿暴露的衣服等行為都會(huì)使陽氣損失更快。

　　這里許多朋友可能要反駁，國外人天天喝涼水，也沒見得身體不好。其實(shí)這是因?yàn)槿朔N體質(zhì)和飲食習(xí)慣的差異，歐美人平時(shí)高熱量食物攝入就非常多。正所謂陽壽陽壽，有陽氣才能有壽命，陽氣耗盡也就一命嗚呼了。

　　 3、冷飲易誘發(fā)高血壓隱患

　　老年人，吃飯吃藥都不容易吸收，主要因?yàn)槠⑽覆缓?。中老年人吃飯除了不能急，口味要清淡，最重要的是要多吃熱菜熱飯，少喝冷飲。冷食冷飲過量會(huì)導(dǎo)致血管突然收縮，對(duì)于高血壓患者尤其不利。

　　 4、冷飲易引起婦科疾病

　　相對(duì)于男性來說，女性更要少碰冷飲，冷水澡也最好不要洗，由于女性特殊的生理原因，如懷孕、經(jīng)期等一受到冷水刺激極易誘發(fā)痛經(jīng)等一系列婦科疾病。

　　 5、冷飲影響孩子發(fā)育

　　冷飲會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃口下降，營養(yǎng)攝入不足。長此以往易出現(xiàn)營養(yǎng)不良等問題。比如，缺鐵性貧血及各種微量元素缺乏。不僅影響健康，還嚴(yán)重影響孩子生長發(fā)育。

　　老中醫(yī)論喝冷飲的`危害3　　 過量食用冷飲

　　1、容易降低食欲：食用大量的冷飲必然會(huì)占據(jù)大量的胃腸道空間，而人們的再次進(jìn)食一般需待全部的食物在胃中排空之后，而過量的冷飲一方面占據(jù)著腸胃的空間，同時(shí)又降低了腸胃消化吸收的能力，從而妨礙了對(duì)正常食物的消化和吸收，使食欲下降。

　　2、容易影響胃腸的消化吸收：食用大量的冷飲會(huì)使胃腸道內(nèi)的溫度驟然下降，局部血液循環(huán)減緩，血流減少，從而影響腸胃對(duì)食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；同時(shí)大量冷飲的食用還會(huì)使胃酸、胃蛋白酶、小腸淀粉酶和脂肪酶等物質(zhì)分泌減少，從而影響人體對(duì)食物的消化。久而久之，便可能導(dǎo)致消化功能紊亂和營養(yǎng)缺乏。

　　3、容易引發(fā)骨質(zhì)疏松癥：過量食用冷飲會(huì)影響正常進(jìn)食，從而減少營養(yǎng)物的來源和吸收，從而導(dǎo)致缺鈣。另外，有些飲料中的物質(zhì)與體內(nèi)鈣離子結(jié)合后，使血液中鈣離子濃度下降，從而發(fā)生缺鈣現(xiàn)象。

　　4、容易引起消化道疾病的發(fā)生：胃是抵抗病原微生物的天然屏障，它分泌的酸性胃液，既可以幫助消化，又可以殺滅有害病菌。暴飲暴食吃過多的冷飲，使得胃液的濃度稀釋，降低了胃酸的殺菌能力，這樣病菌也就有機(jī)可乘地通過胃的防線，進(jìn)入腸道而引起疾病。

　　5、容易引起上呼吸道疾病的發(fā)生：咽喉部黏膜細(xì)嫩，血管豐富。過量食用冷飲使局部毛細(xì)血管收縮、血量減少而引起咽喉部抵抗力降低，各種細(xì)菌、病毒便會(huì)乘虛而入，引起急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病。

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