詳細(xì)的看看地機(jī)穴的按摩手法

地機(jī)穴這個(gè)穴位對(duì)于我們大家來說是非常的熟悉的，當(dāng)然，地機(jī)穴這個(gè)穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的重要的，在日常生活中經(jīng)常性的按揉地機(jī)穴，還能夠幫助我們預(yù)防和緩解許多的疾病了，但是有些朋友們還不了解地機(jī)穴的按揉指法，下面我們就來一起詳細(xì)的看看地機(jī)穴的按摩手法。

【按摩手法】點(diǎn)按、揉法、指推法。

我們對(duì)于不同的穴位的按摩的手法也是有著很大的區(qū)別的，尤其是按摩和針灸地機(jī)穴的方法更是非常的有講究的，所以我們大家就是需要了解一下地機(jī)穴的按摩和針灸方法。快速進(jìn)針，捻轉(zhuǎn)或振顫催氣，待得氣后用徐疾補(bǔ)瀉補(bǔ)法，徐進(jìn)并壓針，直至針處出現(xiàn)熱感。以熱感向涌泉穴走竄并向周圍擴(kuò)散療效好。壓針最長(zhǎng)可達(dá)15分鐘，留針20～30分鐘。10次為1個(gè)療程。

以食指指腹點(diǎn)按地機(jī)穴(位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下五寸脛骨后緣處)周圍捫按，尋找最敏感點(diǎn)，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點(diǎn)，以能忍受為度。持續(xù)按壓1分鐘，疼痛會(huì)很快緩解或消失。按壓后局部可產(chǎn)生酸脹痛感，或向會(huì)陰及小腹部放射。點(diǎn)穴法可于經(jīng)前數(shù)日及月經(jīng)期間進(jìn)行，一般我們每天按揉一次到兩次的時(shí)間就可以了，也不要按摩的次數(shù)太多了，適當(dāng)?shù)陌茨Φ貦C(jī)穴就是可以很好的增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力的。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于地機(jī)穴的按摩手法也是有了一個(gè)大概的了解，我們可以知道，按摩地機(jī)穴的方法也是非常的有機(jī)那就的，所以我們大家就是可以將地機(jī)穴的這些按摩的手法記住的，這樣我們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常按摩地機(jī)穴的，可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。

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