天冬也是食材,怎么吃很關(guān)鍵

很多的中藥材對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)都起到了一份力量，中醫(yī)養(yǎng)生越來(lái)越被人們所重視，很多人都在用中藥材調(diào)理身體，達(dá)到治療疾病和保健的作用。天冬就是一種食藥兩用的藥材，也是一種食材，怎么吃比較好，有治療疾病保健的作用?下面就來(lái)看看。

海參天冬粥

材料：海參100克、天冬25克、粳米100克、冰糖少許。

做法：將海參切片;天冬切斜條煎取汁，去渣，入粳米、海參煮粥，煮沸加入冰糖適量，至粥熟食用，每日1--2次。海參具有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于氣血不足的情況有改善的作用，還能補(bǔ)腎，海參和天冬一起煮粥，對(duì)于出現(xiàn)的頭暈口干煩躁，睡眠不足有改善的作用。

天冬煎

組成：天冬(去心)60克、麥門(mén)冬(去心)60克、款冬花(去枝梗)、桔梗(去蘆頭)、紫菀(去土)、白前各30克(六味為細(xì)末)、生地黃汁300毫升、杏仁30克(去皮、尖，研如膏)、白蜜300毫升。

用法：上藥前六味為細(xì)末，將地黃汁、杏仁膏、白蜜三味于銀、石器內(nèi)同熬成膏，入前藥末搜和為丸。每?jī)勺?0丸。食后每服1丸，細(xì)嚼，溫?zé)崴拖隆Ｌ於@樣的食療方法可以對(duì)肝臟有保護(hù)的作用，而且也可以止咳化痰，具有緩解氣喘的功效，經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦Ｒ部梢酝ㄟ^(guò)這樣的方法來(lái)得到改善。

關(guān)于天冬怎么吃比較好的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了，這些食療的方法對(duì)于提高人體免疫力有一定的好處，而且也可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以和海參一起煮粥食用，改善睡眠不足的情況，還能緩解氣血差的問(wèn)題，所以大家可以利用起來(lái)。

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