很多的中藥材對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)都起到了一份力量,中醫(yī)養(yǎng)生越來(lái)越被人們所重視,很多人都在用中藥材調(diào)理身體,達(dá)到治療疾病和保健的作用。天冬就是一種食藥兩用的藥材,也是一種食材,怎么吃比較好,有治療疾病保健的作用?下面就來(lái)看看。
海參天冬粥
材料:海參100克、天冬25克、粳米100克、冰糖少許。
做法:將海參切片;天冬切斜條煎取汁,去渣,入粳米、海參煮粥,煮沸加入冰糖適量,至粥熟食用,每日1--2次。海參具有補(bǔ)氣血的作用,對(duì)于氣血不足的情況有改善的作用,還能補(bǔ)腎,海參和天冬一起煮粥,對(duì)于出現(xiàn)的頭暈口干煩躁,睡眠不足有改善的作用。
天冬煎
組成:天冬(去心)60克、麥門(mén)冬(去心)60克、款冬花(去枝梗)、桔梗(去蘆頭)、紫菀(去土)、白前各30克(六味為細(xì)末)、生地黃汁300毫升、杏仁30克(去皮、尖,研如膏)、白蜜300毫升。
用法:上藥前六味為細(xì)末,將地黃汁、杏仁膏、白蜜三味于銀、石器內(nèi)同熬成膏,入前藥末搜和為丸。每?jī)勺?0丸。食后每服1丸,細(xì)嚼,溫?zé)崴拖隆L於@樣的食療方法可以對(duì)肝臟有保護(hù)的作用,而且也可以止咳化痰,具有緩解氣喘的功效,經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦R部梢酝ㄟ^(guò)這樣的方法來(lái)得到改善。
關(guān)于天冬怎么吃比較好的這個(gè)問(wèn)題,大家都知道了,這些食療的方法對(duì)于提高人體免疫力有一定的好處,而且也可以增強(qiáng)體質(zhì),可以和海參一起煮粥食用,改善睡眠不足的情況,還能緩解氣血差的問(wèn)題,所以大家可以利用起來(lái)。
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