定喘穴怎么找,有哪些保健的好處(冠心病的前兆有哪些)

定喘穴怎么找,有哪些保健的好處

定喘穴這個穴位對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的，當(dāng)然，在生活中經(jīng)常性的按揉定喘穴這個穴位，還能夠幫助我們起到非常不錯的保健功效，并且對于我們?nèi)梭w的一些疾病也是有著非常不錯的治療作用了，那么大家對于定喘穴的位置了解多少?下面我們來看看定喘穴的位置和治病功效。

第一、定喘穴的準(zhǔn)確位置

這個穴位是在人的背上，第七頸椎棘突下，旁邊0.5寸左右距離，如果你想要快速找到穴位，那么，就需要俯臥或者低頭正坐，穴位在后正中線上，你只要隨著這個線找到第七頸椎棘突下位置，就可以輕松找打大椎穴所在，然后在其旁邊0.5寸左右位置就是定喘穴，我們大家可以還知道，定喘穴的位置也是非常好找的，另外，如果我們還不是非常的清楚定喘穴的位置，那么可以通過上網(wǎng)看一些關(guān)于定喘穴這個穴位的圖片，這樣可以有效的找到定喘穴。

第二、定喘穴治病功效

定喘穴這個穴位的治病功效是非常不錯的，尤其是緩解氣管炎的效果更是非常獨(dú)特的，如果我們大家患上了氣管炎的癥狀，那么經(jīng)常按揉定喘穴是非常不錯的選擇。定喘穴在幫助治療支氣管炎、支氣管哮喘、百日咳、肩關(guān)節(jié)組織損傷以及落枕方面發(fā)揮的效果是非常好的，其本身的功效在于能夠止咳平喘和通宣理肺，如果選擇針刺的話，那么可以選擇直刺和針尖向內(nèi)斜刺0.5——1寸左右深度。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于定喘穴的位置也是有所了解，只要我們知道了定喘穴的具體的位置，那么我們就可以輕松的定位定喘穴的，另外，我們還了解了定喘穴的治病功效，我們可以知道，定喘穴的治病功效也是非常不錯的，如果我們出現(xiàn)了這些癥狀，可以通過按揉定喘穴來治療。

冠心病的前兆有哪些

你怎么問起這病了，誰得這種病啦，我找到一點(diǎn)有關(guān)冠心病的知識，冠心病是一種由冠狀動脈器質(zhì)性狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌壞死的心臟病，亦稱缺血性心臟病，嚴(yán)重影響著患者的生命健康及其生活質(zhì)量。 在早期，冠心病的征兆有： 1、勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解，這是最重要的冠心病的征兆； 2、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，但休息時自行緩解； 3、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩； 4、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸； 5、出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的疼痛，包括頭痛、牙痛、腿痛等； 6、夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適；熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解； 7、性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適； 8、聽到噪聲會心慌、胸悶； 以上都是比較常見的冠心病的征兆。為及早發(fā)現(xiàn)冠心病，中老年人要注意冠心病的征兆。另外，40歲以上的人應(yīng)定期做檢驗(yàn)，從某些檢查數(shù)據(jù)來發(fā)現(xiàn)潛在的病癥。

感冒引起咳嗽氣短怎么辦

咳嗽 久病不愈的咳嗽和喉嚨含痰，必須查明原因 咳嗽是氣管遭受某種刺激所引起的防衛(wèi)動作，痰則是細(xì)菌或灰塵和氣管分泌物所形成的?？人钥煞指?、濕兩種。干咳，會有昏昏沉沉、灼熱的 感覺，又咳不出痰。經(jīng)常見于感冒、支氣管炎及肺炎初期。長時間持續(xù)的干咳，可能是肺結(jié)核。濕咳的癥狀是咳個不停，且喉嚨帶痰。 若干咳的癥狀加劇，會演變成濕咳。常發(fā)生于肺部疾病、支氣管擴(kuò)張及心臟瓣膜等疾病?？人試?yán)重或咳嗽時痰中帶血或呈綠色，最好能盡快接受醫(yī)生診治，此外，也須留意有無胸痛、頭痛、腹痛或發(fā)燒等癥狀。在家中靜養(yǎng)時，盡量不要消耗體力。 有效及禁忌的食物 有效的食物：干咳帶點(diǎn)痰，有粘液難清除時，可食用梨子、蘿卜、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷葉等。枇杷葉的用法，是先用刷子刷去葉上的毛，當(dāng)茶飲用。濕性咳嗽且?guī)档那闆r，則適合食用陳皮或柚子。 身體發(fā)熱、痰呈黃綠色時，一般將此種情況稱做熱咳。此時，可攝食蘿卜、冬瓜、梨子、海藻類、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。蘿卜以切塊生吃較好，效果優(yōu)于煮熟。 若是身體冷，時而畏寒，痰呈透明狀，有寒冷感覺時，則屬于寒性情況。適合的食物有大蒜、生姜、蔥、陳皮、銀杏、核桃等。將少許切好的姜加入水是飲用，可保暖，爭奪杏可治療咳嗽氣喘。 不過，要注意食用生的銀杏，會引起暈?；虔d攣。因此必須以火煮過，大人一天可吃10個，小孩以5個為限。 須煎煮再飲用時的則有南天竹的果實(shí)和櫻花樹的樹皮。 南天竹的果實(shí)成熟后將其曬干，以一天份量而言，10克的果實(shí)加600克的水，用慢火煮，除去潭滓，煮成半量。分三次，在兩餐間飲用。 櫻花樹的樹皮則要在6-7月時切割，除去外側(cè)的硬皮和綠色部份，再曬干。一天份量約在5-10左右，煎法及服用的方法和南天竹果實(shí)相同。 棗子酒也有止咳化痰的效果，作法是用35度的燒酒18升，加上棗子900克（若是大棗子，則只需300克），置于陰暗處3個月，使其發(fā)酵，即可直接飲用，或加冰砂糖、蜂蜜混合飲用。 禁忌的食物：過度食用豬肉，常會產(chǎn)生痰。因此容易有痰者或發(fā)燒時，以不吃為妙。 痰多的人也不要多吃海參。氣喘或易咳的人若食用生魚片，則會出現(xiàn)發(fā)燒、有痰、嘔吐等癥狀，烤魚也只能吃少量。此外，糯米和筍子會使氣喘或咳嗽加劇，有咳嗽癥狀者最好避免。 長期咳嗽并不一定是肺癆，正如咳嗽不一定是由感冒引起。中醫(yī)看咳嗽，大致可分為四個原因： 感冒咳 即西醫(yī)所說，過濾性病毒入侵上呼吸道，引起身體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生連串反應(yīng)。氣管和鼻道黏膜分泌增加，患者出現(xiàn)流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉嚨因?yàn)橛刑迪训木壒剩蚨鞒鍪湛s、咳嗽等反射動作，以求清除痰液。同時間，身體透過提高溫度(發(fā)燒)，企圖殺滅細(xì)菌。這一切會持續(xù)至病毒被打敗為止。 肺熱咳 這情形非常普遍。肺熱咳與感冒咳不同之處，是肺熱咳未必伴有渾身骨痛、發(fā)燒、忽冷忽熱等病徵；反之，伴隨出現(xiàn)的是口乾、口苦、喉嚨痛、痰涎黃稠等「燥熱」徵象。肺熱之所以會咳嗽，全因機(jī)體熱盛，黏膜組織充血，令細(xì)菌有機(jī)可乘。 虛弱咳嗽 這情形不同於上述兩種咳嗽，因氣虛腎虛而咳嗽的人，咳起來不會驚天動地，亦不會重濁聲大，辛苦萬狀，只會輕微而持續(xù)地「咳咳」兩聲?；颊呖傆X得喉頭發(fā)癢，說話多了，或者跑了幾步，喉嚨就不舒服，忍不住輕咳兩聲。咳起來或會有微微灰黑的痰。這類咳嗽可以天長地久，陪伴你一世。 肺部疾病 因罹患肺炎、肺癆、肺癌等嚴(yán)重病而引起的咳嗽。這時，咳嗽只是其中一項病徵而已。 咳嗽的分類及治療方法 咳嗽 一旦你的喉嚨發(fā)癢，你是很難控制住自己不當(dāng)眾大咳的。盡管咳嗽非常招人煩，但它本身并不是病，而是一種機(jī)體的保護(hù)性反射。 依據(jù)持續(xù)的時間和咳出物我們可以判斷咳嗽的病因：突發(fā)性的咳嗽往往是吸人了異物引起的保護(hù)性咳嗽；而感冒引起的咳嗽往往持續(xù)數(shù)天；通常慢性、持續(xù)性的咳嗽多是病理性的，病因可能是吸煙、變態(tài)反應(yīng)、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、肺癌等。 從咳出物的性質(zhì)、顏色、粘稠度提示我們疾病的性質(zhì)和嚴(yán)重程度。一般來說，若干咳伴背、腿痛，發(fā)熱、體溫超過39℃、頭痛、咽喉痛，可判斷為流感；若痰變?yōu)辄S綠色，則提示病已菌上行感染，多是上呼吸道感染、支氣管炎、鼻竇炎等；若咳嗽伴有呼吸困難、喘息、胸悶，可診斷為支氣管哮喘；如果咳出粉紅色血痰或是黃色鐵銹樣痰，井伴有胸痛、頭痛、發(fā)熱、呼吸困難，則可能是感染了肺炎。 咯血是一種嚴(yán)重癥狀，如果發(fā)生，應(yīng)立即去看醫(yī)生。它潛在的病因有可能很嚴(yán)重，也可能并不嚴(yán)重。所以必須去醫(yī)院作系統(tǒng)檢查。有時牙齦出血、鼻出血可能被誤以為咯血?？┭话闶潜乔弧⒀屎?、氣管、肺血管破裂所至。最常見的原因是感染，如支氣管炎、肺結(jié)核、肺炎等，肺癌、血友病也會大量咯血。 ●發(fā)揮機(jī)體自身的力量 一般來說咳嗽并非致命疾病，如果只是于咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，則無需服藥，讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對付就行了。其實(shí)，偶爾的感冒對鍛煉我們的機(jī)體免疫機(jī)能不無好處。濫用鎮(zhèn)咳藥不僅降低機(jī)體清潔呼吸道的功能，而且可能會掩蓋嚴(yán)重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時更為嚴(yán)重。所以，無論使用鎮(zhèn)咳藥或秘方都不要超過7～10天，最好只是晚上用來緩解咳嗽。 ●有選擇的服用藥物 一般來說細(xì)菌引起的咳嗽可用抗生素來治療，但病毒性的感冒抗生素不起作 用。若感冒病人痰液粘稠，可使用祛痰藥以減少痰液分泌。干咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。但無論使用那一種藥，記住，都不要服用時間太長，而且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下。 ●大量飲水 攝取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復(fù)飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利于癥狀的減輕。 ●勿飲咖啡和酒 盡量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿的作用，使體液消耗過快。 ●保持空氣濕潤 增加室內(nèi)的空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?●墊高枕頭 如果咳嗽讓你輾轉(zhuǎn)難眠，有一種緩解的辦法可以幫助你。試試將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。它可以防止粘液積聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物質(zhì)返流到食管，進(jìn)而吸入。 ●指壓治療 嚴(yán)重的咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。 平衡飲食、補(bǔ)充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求，平時應(yīng)注意不要食用辛辣刺激的食物，以免加重病情。同時，還應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及各種維生素，以幫助機(jī)體早日康復(fù)。 下面是建議補(bǔ)充的營養(yǎng)素： ●補(bǔ)充營養(yǎng)素 ① 維生素c 每天1000-5000毫克，分成數(shù)次。促進(jìn)組織修復(fù)，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。給小孩選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。 ② 維生素a或b-胡蘿卜素 每天15000iu。它是免疫系統(tǒng)必需的營養(yǎng)元素，幫助發(fā)炎的粘膜恢復(fù)正常，可抗感染和強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。 ③ 維生素e 每日2次，各400iu，漸增。與維生素c一起使用，強(qiáng)力的自由基清除者，用于復(fù)原組織及改善呼吸。 ④蒜頭精膠囊 每天3次，每次2粒。天然的抗生素及免疫增強(qiáng)劑。 ⑤鈣箝合劑加鎂 每日1000毫克。是復(fù)原必需的物質(zhì)，它能促進(jìn)血液循環(huán)及改善呼吸。 ⑥輔酶q10 每日60毫克。幫助復(fù)原并能促進(jìn)血液循環(huán)及改善呼吸。 ●保健藥膳 ① 蘿卜茶 用白蘿卜 100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁；白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即�

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