中醫(yī)調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法

中醫(yī)方面養(yǎng)生講究的是調(diào)理，根據(jù)你自己不同的體質(zhì)來(lái)選擇不同的調(diào)理的方式和方法，如何去調(diào)理自己的體質(zhì)，如何去養(yǎng)生?下面的這些中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法不妨去試試，可以起到很好的效果和作用，來(lái)看看這些調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法。

1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問(wèn)題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。這時(shí)針灸、推拿、按摩等治療方法對(duì)治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時(shí)緩解，復(fù)發(fā)率非常高。如果是這類(lèi)情況的話，要學(xué)會(huì)用排濕氣的方法去調(diào)理，而且也可以有很好的調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的作用，用這樣的方法可以讓身體全面的解凍，同時(shí)也可以有通經(jīng)絡(luò)的功效。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存，腎開(kāi)竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。耳朵上有很多的穴位，對(duì)于調(diào)理腎臟有好處，可以有緩解經(jīng)絡(luò)不暢的作用和效果，對(duì)健康有好處。

3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

我們可以用自己的手指或者木梳子從額頭前面到腦袋后面，從兩側(cè)的顳部至頭頂梳頭，每次100次作用。同時(shí)早上起來(lái)梳頭效果是最好的。頭頂上有很多的穴位，用梳頭發(fā)的方法，可以有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于通經(jīng)絡(luò)有一定的好處和效果。

中醫(yī)調(diào)理經(jīng)絡(luò)不暢的好辦法，上面都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些方法可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)來(lái)說(shuō)有一定的好處和效果，而且也可以有提高體質(zhì)的作用，如果你也有經(jīng)絡(luò)不暢的話，這些方法可以試試，可以讓你的身體更加的健康。

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