介紹中醫(yī)排毒減肥的方法

排毒減肥是我們?cè)S多的朋友們都非常的關(guān)注的事情了，當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪写龠M(jìn)排毒減肥的好方法也是非常多的，比如我們大家是可以通過(guò)一些中醫(yī)保健方法來(lái)達(dá)到排毒減肥的目的，下面我們就來(lái)為大家介紹中醫(yī)排毒減肥的方法。

1、和胃消脂法

和胃消脂法是一種非常重要的中醫(yī)排毒減肥方法，和胃消脂法這個(gè)方法既可以幫助我們促進(jìn)常見的健康，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的排毒功能，起到不錯(cuò)的減肥的作用。形體肥胖，大多由于甘肥太過(guò)，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應(yīng)手。本草書對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。

2、利尿滲濕法

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩(wěn)的方法。有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。本草文獻(xiàn)云:冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌”的記載。該患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一個(gè)月以后，體重減輕5千克，血壓也平穩(wěn)，感到很高興，所以如果身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的肥胖癥狀了，那么我們大家就是可以通過(guò)利尿滲濕法來(lái)排毒減肥的，效果是非常不錯(cuò)的，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。

上面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了日常生活中比較常見的中醫(yī)排毒減肥的好方法了，我們可以知道，在生活中通過(guò)和胃消脂法或者是利尿滲濕法等等這些中醫(yī)保健方法，都是可以幫助我們大家有效的促進(jìn)排毒和減肥的。

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