膽經(jīng)不通應(yīng)該如何按揉肩井穴

膽結(jié)石，膽囊炎這些疾病大家應(yīng)該都是非常熟悉的，想要預(yù)防這些疾病出現(xiàn)，大家就需要經(jīng)常按揉肩井穴，肩井穴的主要作用就是調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血，只有刺激膽經(jīng)才能把身體里面的有害物質(zhì)排除，才能調(diào)節(jié)心理平衡，達(dá)到養(yǎng)生保健功效。

膽經(jīng)不通的人就可以經(jīng)常敲打肩井穴，這樣可以達(dá)到放松肌肉以及解除疲勞效果，還可以治療肩關(guān)節(jié)周圍炎以及落枕，頸椎疾病等各種肩頸不舒服的癥狀。肩井穴只可揉按，非專業(yè)人士絕不能針刺。每次揉按要配合均勻呼吸，身體坐直，心無(wú)雜念，每次揉按36下，每天可以操作多次。

除了進(jìn)行按揉，大家還可以采用艾灸的方式，就是用艾葉制作成艾灸，然后再刺激特定穴位，這樣可以調(diào)節(jié)身體紊亂的生理功能，達(dá)到治療疾病作用，大家可以把艾卷點(diǎn)燃，用右手拿艾卷，然后溫和的艾灸左邊肩井穴。灸10~15分鐘,感覺(jué)熱力滲人皮膚后,換另一側(cè)繼續(xù)灸。

在艾灸肩井穴的時(shí)候大家需要特別注意艾條用完后一定要放在密封的鐵罐子里面，讓它徹底滅掉，當(dāng)然放在水里面也是非常安全的，或者用水把艾條澆滅。因?yàn)榘瑮l不像香煙，煙如果不抽，放著它會(huì)逐漸熄滅，艾條如果你放著不管它，它會(huì)一直燃燒,很容易引起火災(zāi)，所以最好用完把它放在水里給熄滅，然后晾干再用。

上面給大家介紹的就是膽經(jīng)不通應(yīng)該怎么按揉肩井穴，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，膽經(jīng)不通的人除了按揉肩井穴還可以刺激膽經(jīng)，這也是一種非常不錯(cuò)的方法，膽經(jīng)不通的人特別容易出現(xiàn)乳腺疾病，關(guān)節(jié)伸展不順暢，免疫力下降，所以經(jīng)常按揉肩井穴是非常重要的。

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