肝膽經(jīng)不通應(yīng)該如何疏通

經(jīng)絡(luò)是否通順對于我們?nèi)梭w的健康非常的重要，但是肝膽經(jīng)不通順是許多的朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀了，一旦出現(xiàn)了肝膽經(jīng)不通順的情況，那么還會引發(fā)許多的疾病的，那么肝膽經(jīng)不通應(yīng)該如何疏通?下面我們就來詳細的了解一下。

推肝膽經(jīng)

坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置，稍用力向前推到膝關(guān)節(jié)的，反復(fù)推動，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法?？梢愿糁路?，如果是在皮膚上的話就涂些潤膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，尤其是我們女性朋友們，在生活中經(jīng)常推拿按摩肝膽經(jīng)，更是可以起到非常好的預(yù)防婦科疾病的作用的，如果我們女性朋友們經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么也是可以適當?shù)耐颇酶文懡?jīng)來進行調(diào)理的。

橫位拉筋

如果我們大家出現(xiàn)了肝膽經(jīng)不通的情況，那么必須要及時的進行疏通，不然會引發(fā)許多的疾病的，當然，橫位拉筋就是非常不錯的疏通肝膽經(jīng)的好方法。將大腿盡量劈開以增強肝腎功能，其實不過是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名為“宗筋”，即是諸筋匯聚之意，所以改善“筋”的供血，是從源頭來解決肝的問題，同時也解決生殖的問題。“橫位拉筋”有兩式：一是仰臥在床上，雙腳朝上，臀部和兩條腿都貼在墻上，雙腳盡量分開，如同英文字母V;二是平躺在床上或地上，兩腿盡量向兩邊水平展開拉10分鐘(需有人幫助拉開腿)。

如果我們大家在生活中出現(xiàn)了肝膽經(jīng)的情況應(yīng)該怎么辦?相信我們大家現(xiàn)在對于緩解肝膽經(jīng)不通順的方法也是有了一定的了解了，所以我們大家如果出現(xiàn)了肝膽經(jīng)不通順的情況了，那么就是可以通過上面的這些方法來緩解癥狀的。

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