解暑是夏季養(yǎng)生和保健的一個(gè)重點(diǎn)了,在夏季的時(shí)候,天氣非常的炎熱,一旦出現(xiàn)了中暑的癥狀,那么會(huì)嚴(yán)重的影響我們大家的健康的,當(dāng)然,我們大家在做解暑工作的時(shí)候,也是需要多注意解暑的誤區(qū)的,下面我們就來(lái)一起看看關(guān)于夏季的解暑誤區(qū)。
穿得越少越?jīng)隹?/p>
悶熱的三伏天,許多的朋友們都忍受不了這種熱的感覺(jué)了,所以大多數(shù)的朋友們就總喜歡光著膀子,以為自己光著膀子可以更加的涼快,可以幫助我們大家解暑,其實(shí)事實(shí)并不是這樣的,如果穿的太少了,那么還會(huì)影響大家的健康的。從生理角度分析,人的體溫調(diào)節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā),而且還靠皮膚輻射等。據(jù)測(cè)定,在氣溫達(dá)到35℃時(shí),體溫主要靠皮膚蒸發(fā)散熱,當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時(shí),皮膚不但不能通過(guò)輻射方式散熱,還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量。所以,如果這時(shí)赤膊,就容易吸收熱量,非但不涼快,反而會(huì)感到更加悶熱。
用冷水洗澡能降溫解暑
還有一個(gè)夏季解暑的誤區(qū)就是人們認(rèn)為在夏季的時(shí)候,經(jīng)常沖冷水澡可以幫助我們降溫解暑,其實(shí)這種做法也是陷入了夏季的解暑誤區(qū)了,冷水澡并沒(méi)有非常好的降溫和解暑的作用。而事實(shí)上,大汗淋漓時(shí)用冷水洗澡會(huì)使全身毛孔迅速閉合,導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不能及時(shí)散發(fā)而滯留體內(nèi),從而易引起各種疾病。正確的做法應(yīng)該是洗溫水浴,因?yàn)橄礈厮∩岣欤以『髸?huì)讓人感覺(jué)通體清爽。
相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于夏季的一些解暑的誤區(qū)也是有所了解了,我們可以知道,在夏季的時(shí)候,如果大家穿的太少了,那么對(duì)于皮膚的健康是有著很大的危害的,并且解暑的效果也并不好,另外,經(jīng)常洗冷水澡也不是解暑的好方法。
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