口香糖能否瘦臉,小心口香糖誤區(qū)(嚼口香糖真的能減臉部肌肉？)

口香糖能否瘦臉,小心口香糖誤區(qū)

在平時(shí)的生活中大家都會經(jīng)常的去嚼口香糖，這是可以讓我們口腔變得更加清新的，同時(shí)還可以通過口香糖來鍛煉我們的牙齒，而且很多人還會用口香糖來瘦臉，實(shí)際上我們使用口香糖的時(shí)候也會存在一定誤區(qū)，一起看看到底口香糖怎么樣。

口香糖是大家熟悉的了，在平時(shí)大家都會經(jīng)常的用些口香糖，現(xiàn)在有很多人的臉看起來比較大，是因?yàn)槟樕嫌卸嘤嗟闹疽约澳槻考∪獗容^松弛。要想臉看起來比較小比較尖的話，一定要做臉部運(yùn)動，這樣才可以幫助我們瘦臉。在這時(shí)候我們除了臉部按摩之外，嚼口香糖也可以達(dá)到瘦臉的效果。因?yàn)榻揽谙闾堑臅r(shí)候，兩頰的肌肉在不斷的運(yùn)動，通過不斷地嚼口香糖可以讓兩頰的肌肉更加緊實(shí)。順著兩家的肌肉到下巴能夠有一條筆直的直線，讓臉看起來更小，所以說適當(dāng)?shù)挠每谙闾沁€是可以起到瘦臉效果的。

不過雖然說嚼口香糖能夠讓臉看起來更小，但是也有一定的威脅，特別要小心口香糖的誤區(qū)才行，我們?nèi)绻?jīng)常嚼口香糖的話咬肌會變大，所以在嚼口香糖的時(shí)候也是有技巧的，首先不要讓你的兩邊牙齒嚼口香糖可以用門牙嚼口香糖，用門牙嚼口香糖會更累，而且會讓下巴更尖。并且要注意著口香糖的時(shí)間嚼口香糖不宜超過半個小時(shí)，如果我們經(jīng)常用口香糖，那么容易導(dǎo)致出現(xiàn)危害，是一定部門能長期去用口香糖的，再加上因?yàn)榭谙闾钱?dāng)中富含糖份的，所以很多人對于嚼口香糖可以減肥嗎是存在疑問的，那么想要減肥的朋友們可以購買無糖口香糖。所以使用口香糖要注意小心誤區(qū)。

口香糖是非常不錯的，嚼起來的味道是不錯的，大家可以通過口香糖來清新口氣，但是我們使用口香糖的時(shí)候也會存在一定誤區(qū)，我們不能盲目使用口香糖，大家需要學(xué)會正確用口香糖的方法，這樣才可以更好的發(fā)揮出口香糖的效果。

嚼口香糖真的能減臉部肌肉？

因?yàn)殚L時(shí)間吃口香糖.你的咀嚼肌會隨著你不斷的吃口香糖而變大/.那樣的話,只能是曾加.不能瘦臉..反過來.肌肉是減不了的了.所以...
適當(dāng)?shù)慕揽谙闾菚悄槻康募∪庾兙o實(shí)，也許會達(dá)到瘦臉的效果。
但是，嚼口香糖太多會使臉部的咀嚼肌更發(fā)達(dá)，那么臉就也許會顯得更胖拉！
（注意?。。。。。。。。。?br>所以，還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來判定，到底每天應(yīng)該嚼口香糖多久。
一般都是
15分鐘以上-25分鐘以下。

吃口香糖可以瘦臉嗎

會長肌肉的，你要是男生還好，要是女生的話就要注意了，如果你有補(bǔ)過的牙齒的話，口香糖會影響牙齒的填充物，再說吃的時(shí)候也要注意，不要在街上邊走邊吃，會有點(diǎn)影響淑女形象哦~
是的,在嚼的時(shí)候等于是在做臉部運(yùn)動,對瘦臉很有幫助.

秘訣1：戒肉食菜

"減肥要忍，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉。”

秘訣2：跑步、跳舞

“減肥一定要配合運(yùn)動，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會用跑步機(jī)跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個小時(shí)。”

秘訣3：加大工作量

“人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不愿運(yùn)動，會犯懶。用工作來填補(bǔ)空閑時(shí)間就沒有時(shí)間去想該吃什么零食，那么自己控制飲食的意志力也會增強(qiáng)。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時(shí)間就在家中跑跑步?！?br>
秘訣4：要持之以恒

“減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅(jiān)定自己的信念，堅(jiān)持自己的決定。你應(yīng)該回答他們：不行??！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現(xiàn)在雖然太瘦，但上鏡頭剛好?！?br>
•如何瘦臉

把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動作，重復(fù)5次。動作時(shí)，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：

1、運(yùn)動法：運(yùn)動也可瘦臉！運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備運(yùn)動：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業(yè)瘦臉法：如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復(fù)。

6、指壓消腫法：

使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針方向，由內(nèi)往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

7、化妝瘦臉法：

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運(yùn)動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

眉型修成弓型，細(xì)而高挑；用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立體陰影。

唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。

8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴

在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。

瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式，定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性，就不容易產(chǎn)生皮膚因?yàn)槭椥远煽宓膯栴}，那么也才不會形成大臉蛋，當(dāng)然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細(xì)胞多余的水份去除，那就更容易達(dá)成瘦臉的目標(biāo)。

瘦臉按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。

瘦臉：

穴位按摩法

與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。步驟如下：
1.涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪?。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ尽⑷ニ[作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。

嚼口香糖可以瘦臉嗎

可以美容，可以瘦臉，也可以讓臉部肌肉緊致，預(yù)防臉部皮膚松弛
口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風(fēng)靡全球。更有報(bào)道稱，嚼口香糖還有增強(qiáng)記憶、幫助集中精神、協(xié)助戒煙等益處。雖然口香糖好處很多，但如何選擇和咀嚼也是有學(xué)問的。

第一，盡量選擇無糖或木糖醇口香糖。

口腔中的致齲菌能利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細(xì)菌賴以生存的營養(yǎng)，同時(shí)木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復(fù)的作用，因而能預(yù)防齲齒發(fā)生?？谙闾侵心咎谴嫉暮吭礁撸例x效果越好。堅(jiān)持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發(fā)病率減少85%。

第二，選擇飯后和零食后咀嚼口香糖。

進(jìn)食含糖食物和飲料后，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時(shí)咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。

第三，不要過長時(shí)間咀嚼口香糖。

過長時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以內(nèi)

經(jīng)常嚼口香糖能不能瘦臉？

　　小臉拍照才上鏡才好看，所以女人都想擁有小V臉。那么經(jīng)常嚼口香糖能瘦臉嗎?下面一起來看看吧。

　　口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放***中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。

　　經(jīng)常嚼口香糖能瘦臉嗎?專家表示，面部是最容易堆積脂肪的是輪廓的邊緣和面頰部分，通過咀嚼口香糖確實(shí)能夠起到讓面部肌肉運(yùn)動的效果，但咀嚼的時(shí)間超過15分鐘，口香糖中大量的凝膠類物質(zhì)就會開始發(fā)揮作用，口香糖就變得越來越難嚼。過度用力會讓面部的肌肉緊繃，咀嚼時(shí)間太長對面部骨骼和肌肉是不利的。

　　因此，常嚼口香糖不僅不能瘦臉還會讓人變成“大臉貓”。就像很多喜歡打羽毛球的人，右手臂會比左手臂更粗，嚼口香糖也是這個道理，如果長期頻繁地嚼，瓜子臉也會變國字臉。

　　所以，喜歡常備口香糖的親們，咀嚼口香糖的時(shí)候，不能咀嚼時(shí)間過長，而且不能吃過量哦。

　　雖然經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫(yī)學(xué)專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時(shí)尚來倡導(dǎo)，尤其是過多、過長時(shí)間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響。

　　大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時(shí)，糖分會長時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕。

　　使用含汞材料補(bǔ)過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)。有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

　　雖然經(jīng)常嚼口香糖的話咬肌會變大，所以在嚼口香糖的時(shí)候也是有技巧的。嚼口香糖技巧，一起來看看。
　　嚼口香糖技巧
　　首先不要讓你的兩邊牙齒嚼口香糖可以用門牙嚼口香糖，用門牙嚼口香糖會更累，而且會讓下巴更尖。并且要注意著口香糖的時(shí)間嚼口香糖不宜超過半個小時(shí)。

　　嚼完口香糖之后配合微笑瘦臉法以及手動 *** 法可以讓臉變得更加的堅(jiān)挺，想要擁有v字臉就一定要堅(jiān)持鍛煉臉部肌肉。

　　女人都想擁有一張小而漂亮的臉蛋，可是并不是所有女人天生都有小臉，臉蛋上的肉肉總是很難瘦下去。下面推薦4種快速瘦臉方法小妙招，一起來看看。
　　4種快速瘦臉方法小妙招
　　1、正確咀嚼

　　咀嚼其實(shí)是一種由內(nèi)而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內(nèi)而外滲入面部皮下層，以達(dá)到最佳的瘦臉效果。

　　正確的咀嚼方式是，當(dāng)食物進(jìn)***腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復(fù)2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。

　　2、薏米消腫

　　薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。而且它還對斑點(diǎn)和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品。

　　3、吸管瘦臉

　　備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運(yùn)工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　除了以上的瘦臉技巧，面部刮痧也可以瘦臉哦。面部刮痧是最近很流行的美容方法，因?yàn)楣勿鸨旧砜梢源龠M(jìn)面部血液和水分回圈，防止水分滯留，在美容的同時(shí)還有瘦臉的效果。刮痧瘦臉方法，下面一起來看看。
　　刮痧瘦臉方法
　　第一步，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，幫助氣、血、水回圈，使回圈順暢，舒緩放松肌肉。

　　第二步，刮痧瘦臉運(yùn)動順序，總體來說是從下到上，從額頭開始，從額頭中間向兩邊橫刮，然后圍繞眼睛順時(shí)針刮，接著掛面頰部分，從鼻子兩側(cè)向兩邊刮，注意可以順帶刮到耳后，因?yàn)槎浜竺嬗性S多淋巴。接著是是嘴的兩邊，鼻子從眉心部分開始往下刮，注意力度要輕一點(diǎn)。下巴由下而上刮邊緣。

　　刮痧瘦臉運(yùn)動強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)回圈，讓臉部線條更立體。建議在晚上臨睡前做，刮痧力道稍輕，讓面部達(dá)到一個微微發(fā)熱發(fā)紅的程度即可，刮痧后一個小時(shí)內(nèi)不要觸碰涼水。一周兩到三次，經(jīng)期不能做。

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